いつもならこの時期になるとゴールデンウィークの
お出かけの予定を立てたりする時期ですよね。
でも、新型コロナウイルスの感染拡大が心配な
今年はお出かけも難しくお家で過ごすことになりそう…

そんな時こそ「おうち時間」の過ごし方を
少し変えてキレイを目指してみませんか？

■ おすすめ「おこもり美容」

＜かかとケア＞
サンダルを履く機会も増えるこれからの時期。
でも、カカトがガサガサで見られたくない…
という経験はありませんか？

そんな時には不要な角質をスクラブなどで
優しく落としたっぷりと保湿しましょう。

一度にケアしようと思わず、
少しずつ不要な確執を落としてつるすべを
目指していきましょう。

＜ながらダイエット＞
外に出ないと体を動かす機会も少なくなり
ぷよぷよが気になり始めた…
という方も多いのではないでしょうか。

そんな時には忙しい中でも取り入れやすい
「ながらダイエット」がオススメです。

いつもの家事などの動きを少しだけ変えて、
掃除の際に大きく体を伸ばしながら行う。
料理をしながらお腹やお尻にに力を入れる。
TVをみながら脚を浮かせてみるなど
ちょっとした心がけでも少しずつ変わってきますよ。

＜顔の運動＞
おうちで過ごす時間増えると、
TVを見るなどなんとなく過ごす時間も増えます。
そんな時もキレイを目指しましょう！

リラックスタイムには、顔の運動をするのがおすすめです。

目や口を大きく見開いたり、すぼめたりして
お顔全体の筋肉を動かしてあげると
むくみの解消やたるみの予防になります。

いかがでしたか？
お家で過ごす時間が多くなると、外に出たい！
という気持ちも湧き上がって来ますが、
できるだけ外出は避けてお家でできる自分なりの
楽しみなどを見つけながら過ごしてくださいね。

来週もお肌に役立つ情報をお届けしますので、
お楽しみに♪（*´▽`*)