スマートフォンは今や欠かすことができない
アイテムになっています。

 

移動中や空き時間の暇つぶしに使ったり、
調べ物や読み物をしたりもスマホで行う
という方も多いですよね？

 

しかし、スマホと上手く付き合わないと
美容に悪影響を与えているかも!?

 

■　スマホの美容への影響

 

＜眼精疲労・老眼＞
スマホの画面からはブルーライトが発生し、
長時間の使用によって眼精疲労などの
トラブルを感じる方が増えています。

 

また、目を酷使する状況が続くと、
30代くらいの方でも、近くが見えにくくなる
いわゆる「老眼」の症状が出ることがあります。

 

＜たるみ＞
スマホを操作している時には、
顔がうつむいた状態になることが多く、
顔の皮膚が重力で垂れ下がり
たるんだ状態になってしまいます。

 

その状態が長く続くと、
ほうれい線や首のシワだけでなく、
顔全体のたるみが現れやすくなります。

 

＜スタイルの崩れ＞
スマホを使う時に猫背など姿勢が悪いと、
見た目年齢が老けて見えてしまいます。

 

また、姿勢が悪いと血流が悪くなり、
肩周りや腕に脂肪がつきやすくなるだけでなく、
胸の血行も悪くなりバストの形が
垂れたり離れたりしてしまいます。

 

＜睡眠障害＞
ブルーライトの強い光を寝る直前まで
浴びていると脳が昼間だと勘違いし、
なかなか寝付けなくなってしまいます。

 

睡眠が十分でないと、
体全体のバランスにも影響を与え、
ターンオーバーが乱れたり、肌荒れしたりと
美容にも悪影響です。

 

いかがでしたか？
便利なスマートフォンですが、
上手に付き合わないと美容に悪影響です！

 

使う時の姿勢や使う時間を気をつけることで、
影響を最小限に食い止めて、
キレイにいきいき過ごしましょうね。

 

来週もお肌に役立つ情報をお届けしますので、
お楽しみに♪（*´▽`*)