先週はうねりの原因となる「髪の傷み」についてをご紹介しました。
　間違ったシャンプーやドライヤーのかけ方で髪が傷んでしまいますが、
　それを避けるためにも正しい方法を知っておきましょう。

 

　そこで、ここでは毎日のバスタイムですぐに実践できる
　正しいシャンプーとドライヤーのかけ方についてご紹介いたします。

 

　■　正しいシャンプーの方法

 

　【ブラッシング＆予洗い】

 

　髪を濡らす前にはしっかりとブラッシングしましょう。
　髪についたほこりやゴミが取れ、髪の通りも良くなるので、
　その後に行うシャンプーがぐっと楽になります。

 

　ブラッシング後に、ぬるめのシャワーで2～3分ほど予洗いをすると、
　髪や頭皮についた汚れの約70%を洗い落とすことができます。

 

　【シャンプーで頭皮を洗う】

 

　予洗いを終えたら、手のひらでシャンプーを泡立ててから髪につけ、
　指の腹を使って頭皮を優しくマッサージするように洗いましょう。
　直接髪にシャンプー液をつけてしまうと、十分に泡立つまでに
　余計な摩擦が起きて髪を傷めてしまうので注意してください。

 

　【すすぎ】

 

　頭皮全体をしっかりマッサージしたら、シャンプーをする時の
　2倍程度の時間をかけるイメージで十分にすすいでください。

 

　
　【コンディショナー】

 

　すすぎの後、軽く水気を取った後に、コンディショナーを手に取り
　毛先から順に馴染ませていきます。
　髪の根元や頭皮につけるとベタつきの原因にもなるので、
　毛先から髪の中間を中心に付け、根元付近は手に残ったものを
　軽く馴染ませる程度で十分です。

 

　【すすぎ】

 

　コンディショナーは表面の保護が目的で浸透させる必要がないので
　髪になじませたらすぐにすすぎましょう。
　この時も頭皮や髪の毛に残らないように、十分にすすいでください。

 

　■　ドライヤーを掛ける時のポイント

 

　髪を傷めないようにするドライヤーのかけ方には
　いくつかのポイントがありますので参考にしてみてください。

 

　・熱すぎない風で根元を中心に乾かす
　・毛先は乾燥しやすいので風を当てすぎない
　・遠くから風を当てる
　・ドライヤーは上から下に向けて当てる
　・手ぐしで乾かす

 

　基本はキューティクルの流れに沿って上から風を当て、
　根本から順に丁寧に乾かしていくことです。
　濡れた状態で摩擦が起こるとキューティクルが剥がれてしまいます。
　乾かす時には手ぐしで行い、形を整える時にブラシなどを使いましょう。

 

　いかがでしたか？　　
　毎日行うシャンプーも正しい方法で行なわなければ、
　かえって髪を傷めてしまうことがあります。
　ちょっとだけ意識して正しいシャンプーを身につけて、
　いつでもサラツヤの健康的な髪をキープしてくださいね。
　来週もお肌の役に立つ情報をお届けしますので、お楽しみに♪（*´▽`*)