なにかと話題になっている白湯。
　今回は、白湯の素晴らしい効果について紹介します！
　飲んでいる人も飲んでない人も、白湯のすごさに驚いちゃうはず！（^^*）

　■ダイエット効果
　白湯を飲むことによって、水分不足が解消され、芯から体が温められます。
　体が温まることによって新陳代謝が上がり、1日の消費カロリーが高くなります。
　1日の消費カロリーが上がるから痩せやすくなるんですね。
　たくさん飲まなきゃ！と思うかもしれませんが、飲み過ぎるのもよくありません。
　1日800ml飲むのが理想とされているので、800mlを目安に飲んでくださいね。

　■便秘解消効果
　白湯を飲むと全身の血のめぐりがよくなり、内臓の動きも活発になります。
　殺菌や、消化を助ける働きがあるので、体内の毒素を排出、
　便秘解消に効果があると言われています。
　頑固な便秘が治り、すっきりしたお腹で快適に過ごすことができるようになります。

　■冷え性改善効果
　女性の大敵である、「冷え」！
　実は白湯を飲むことで冷え性も改善されるんだとか…
　冷え性は放っておくと体に悪影響を及ぼすので、
　白湯を飲んで、芯から体を温めて改善させましょう！

　■美肌効果
　代謝アップにより、肌に栄養や水分がしっかり運ばれてくるため、
　肌を内側から潤すことができるんです。
　冷えている水と比べ、白湯のほうが胃腸も水分を吸収しやすいのだそうです。
　また、体の老廃物もだしてくれるので、朝イチに飲むのはとっても効果的！
　夜のうちに溜まった毒素を排出してくれ、肌トラブルを防いでくれます。

　ただ、白湯を飲むだけで、嬉しい効果が盛りだくさん！
　毎日白湯を飲んで、体を温めつつ綺麗になりましょう！
　
　次回もまた、素肌のために役立つ情報を
　お届けしますので、お楽しみに(＾▽＾）