前回お届けした「老けてみられる原因」ですが、
　その多くはたるみが原因で起こるものです。

　そこで今回は、たるみの原因についてお届けします。

　■原因その1　お肌の弾力が低下
　お肌のハリが保たれなくなり、顔のたるみが起こってしまいます。
　その原因には次のようなものがあります。

　【紫外線】
　UVAは真皮層にまで届き、お肌を支えるコラーゲンや
　エラスチンなどを生み出す細胞にダメージを与えます。
　生成量が減ってしまうだけではなく、分解する酵素が
　たくさん分泌され、肌の弾力が失われることに…

　【生活習慣】
　コラーゲンやエラスチンを作るには、たんぱく質や
　ビタミンCをはじめ、様々な栄養素が必要です。
　食事のバランスが悪いと、コラーゲンやエラスチンを生み出す
　線維芽細胞に十分な栄養が届けられません。
　また当然ながら、睡眠不足も肌のたるみの原因となります。

　【乾燥】
　角質層に水分を保てない状態、乾燥した状態になると、
　真皮層の水分を十分に保つことができなくなり、
　お肌を支えてくれている真皮層に大きな負担がかかります。

　【加齢】
　赤ちゃんの肌にハリがあるのは真皮層にコラーゲンや
　エラスチンが多いからです。
　年々その量は減っていき、40代では赤ちゃんの頃の
　半分程にまで減ってしまうとも言われています。

　お肌を支えている成分が減ってしまうことで、
　ハリがなくなりたるんでしまう…ということですね。

　その他にはどんな事でたるみが起きてしまうのでしょうか？
　次回はその他の原因についてお届けします(*´∀｀* )