お仕事やプライベートでストレスを感じる時に
　肌荒れに悩んだ事はありませんか？

　でも、何でストレスが肌荒れにつながるのでしょうか？

　ストレスを感じた時は「自律神経」に影響を与えます。
　自律神経が乱れると汗をかきやすくなり、肌の水分が奪われて
　乾燥が進み肌荒れを起こしたり、血流障害を引き起こし、
　免疫が正常に働かなくなったりして、お肌に影響を与え、
　ニキビや吹き出物が出来ることもあります。

　【そもそもストレスって？】
　ストレスとは心や身体に負荷がかかっている状態です。
　ストレスには様々な原因があり、え？こんな事で？
　というような事も原因になることがあるのです。

　■物理的な要因
　季節の移り変わりによる気温の変化や空気の汚染で、
　身体に負荷がかかります。
　長距離通勤や長時間勤務のように、肉体的ストレスも…
　
　■社会的な要因
　人間関係や仕事、家庭などに対してのストレスです。
　意識していなくても生活の中で誰でも感じる事が
　あるのではないのでしょうか？

　■心理的・精神的な要因
　病気や将来への不安などの精神的なストレスです。
　怒りや恐怖など心理的に大きく影響するものも
　原因となります。

　■科学的な要因
　空気汚染や食事、お酒、タバコなどが原因となります。
　自分で避けることのできる原因もありますので、
　少し気をつけてみましょう。　

　こんなにたくさんの要因のあるストレス…
　どうすれば解消できるのでしょうか？

　次回はうまくストレスを解消して
　肌荒れを予防する方法についてお届けいたします(*´∀｀* )