今年の夏は本当に暑かったですね。夏のケアを怠ったツケがまわってきて、こ
の時期、お肌はごわごわ、ざらざら、カサカサ・・・・なんだかお肌がくすん
で顔色がさえな0い(T_T)　どうしたらいいの！っ
ていう方多いのでは？

日焼けしていないつもりでも日焼けはしているもので、角質が厚くなり、皮膚
が固くなっていつもよりお肌がごわごわしていませんか？夏の疲れを引きずっ
て新陳代謝がにぶりがちになると、お肌の老化を促進してしまいます。

また、９月になったとはいえ残暑が厳しかったり、台風の影響で湿度が高かっ
たり乾燥したり湿度の差が大きく、朝晩と日中の気温差も激しく、お肌にとっ
ても良いとはいえない季節。早め早めのケアが必要です。

この時期、スキンケアについて見直すチャンスです！スキンケアの方法につい
てもう一度見直してみましょう！

スキンケアは洗顔から始まります。まずは汚れや古い角質を無理なくとりまし
ょう。洗顔よりも疲れたお肌にたっぷり栄養をと、いろんなものをつけたい気
持ちはわかりますが、洗顔がおろそかだとその上からいろんなものをつけても
効果が期待できませんよ。

洗顔こそ一番大切です。つけるお手入れの前に、落とすお手入れ。
まずは洗顔です！

この時期お肌が疲れ弱っている場合が多いので、洗顔料はやさしく落とせる弱
アルカリ性タイプのものをおすすめします。古い角質を無理なく落としてくれ
ます。洗顔ネットなどを使ってしっかり泡立てるのがポイントです。

また、たっぷり泡立てた洗顔料が手と顔の間にあるという感じで２０秒以内の
短時間でなで洗いをおすすめします。どんなに優しい洗顔料でもお肌に長くつ
けておくと負担になります。

丁寧に洗顔しないといけないといって、時間をかけて洗顔する方がいらっしゃ
いますが、『丁寧』の意味を取り違えてしまわないように。

また、古い角質を落とそうと、スクラブタイプの洗顔料やクレンジング、ピー
リング等、強引なお手入れをされる方がいらっしゃいますが、日本人の肌はと
てもデリケート。さらに、この時期のお肌はとても敏感なのをお忘れなく。

お肌に必要でない汚れや皮脂などをさっぱり落としたあとは、たっぷり水分や
有効成分を与えましょう。

特に、この時期、お肌が乾燥しやすいので水分補給と保湿をしっかりと。
ローションをつけるときは、軽くパッティングをするといいですよ。
パッティングにはクーリング効果といってお肌を冷やし、ほてりを押さえ、毛
穴が少し閉まり、皮脂の分泌を少しですが押さえる効果があります。
顔がしっとり、ひんやりしますよ。

さらに、９月の紫外線量は８月よりも減少しているとはいえ侮れません。
涼しくなったからと油断は禁物です！紫外線対策を怠っていると、日焼けしな
いように見えて、紫外線で結構日焼けしてしまいますよ。
じゅうぶん紫外線対策しておきましょう。

お肌の老化の三大原因は、『紫外線』・『乾燥』・『汚れ』です。
本当にお肌にとって良くない季節ですが、健康素肌を保つためにも早め早めの
ケアでお肌をしっかりリフレッシャさせ明日に疲れを残さないように・・・