「お肌に良いと言われる睡眠時間帯にいつですか？」

　「お肌が生まれ変わるのはいつごろですか？」　
　
　こういったご質問を多く受けています。
　
　さまざまな考え方がありますが

　夜１０時から夜中２時は　\お肌のゴールデンタイム\”　と呼ばれています。

　このお肌のゴールデンタイムといわれる時間帯に
　成長ホルモンの分泌が盛んになります。

　そのため　お肌の生まれ変わりが最も盛んに
　行われるので