春分の日を迎え　ますます強くなる紫外線。

　シミ・シワ・たるみ・肌老化・・・

　　　　　紫外線は　お肌の大敵です。

　そこで　紫外線対策で　みんなと差をつけるポイントを

　今回　ご紹介ご紹介しようと思います。

まず　１日の紫外線量のピークは

　　　　午前１０時0午後２時と言われています。

　　　　お買い物やランチに出かけたり　洗濯物を干したり・・・

　　　　この時間帯に出かけている方も多いのではないでしょうか？　
　　
　　　　この時間帯の外出を避けるだけでも

　　　　紫外線対策になりますので　

　　　　外出は　なるべくこの時間帯を避けるようにしましょう。
　
それから　通勤　通学時に紫外線対策を行っていますか？

　　　　朝夕は　紫外線は少ないといっても浴び続けると
　　
　　　　たとえ肌が黒くならない程度でも　お肌にダメージが蓄積され

　　　　光老化となって　肌表面に現れてきます。

このように　私たちは　ふだんあまり意識していませんが

　　　　レジャーやスポーツ時だけでなく

　　　　日常生活の中で紫外線を浴び続けているのです。

　　　　ここがポイントです。

　　日常の紫外線（生活紫外線）は

　　　　毎日浴び続けていますので　積み重ねていくと

　　　　かなりの量となるのです！

　レジャーやスポーツを行うときは紫外線対策を行うでしょうから

　むしろ　日常生活の中での紫外線対策が

　お肌の老化を　大きく左右するといえます。

　今お肌に受けている紫外線は　お肌の細胞がしっかり

　記憶しています。

　1日のちょっとした小さな生活紫外線も　

　１年積み重ね　10年積み重ねると・・・

　　　お肌に　大きな差となって　現れてきます。

　みんなと差をつける紫外線対策は

　　　　　　　　日常の生活紫外線対策です。

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　　★今週のポイント　
　　
　　　　みんなと差をつける紫外線対策は

　　　　日常の生活紫外線対策です。

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