紫外線対策の次に大切なのがお肌にやさしいスキンケアで
乾燥を防ぐことです。

洗顔でお肌をこすらないようになで洗いしたり、お肌をタオルで
こすったりしないようにお肌に刺激を与えないようにやさしいス
キンケアをすることと、お肌にしっかり水分を与えて保湿する
ケアを毎日続けることが重要になります。

保湿で注意していただきたいのが、オイルです。

オイルが入っているものは紫外線によってお肌の上で過酸化
脂質化してお肌にダメージを与えます。

シワだけでなく、シミ、くすみ、ニキビといったトラブルにつなが
りかねません。

また、保湿といっても旧厚生省表示指定成分などお肌の負担
になる成分でケアしたり、オイルなどでお肌にフタをすると、
お肌の新陳代謝を妨げることにもなりかねません。

そうではなく、皮膚代謝力を高める手助けをすることがとても
大切なのです。

そういった意味でもコラーゲンやヒアルロン酸などお肌の成分
に近く、お肌へのなじみがよい保湿力に優れた成分で保湿する
ことはとても有効です。

しかし、その前に水分を補わないで保湿だけすると乾燥した
状態を保つことになり、危険です。

大切なのは、まず水分をたっぷり補うことです。
シワを予防するには、水分をいかに保っていくかということが
ポイントになります。その上で保湿を行っていきましょう。

ところで、お肌への物理的刺激、化学的刺激、乾燥、紫外線
などの他に、シワの原因として急なダイエットによるものがあり
ます。

肥満に合わせてお肌が伸びるため、ダイエットによって痩せる
と皮膚が弛むことによって、伸びきっていた皮膚がそのまま
たるんでしまうのです。

食生活にも注意しましょう。

シワはスキンケアや日常生活を工夫すれば、かなり防ぐことの
できるトラブルです。

1年中紫外線対策を怠らないこと、そして1年中うるおいのある
角質を保ち、外的刺激からお肌を守ってあげること、これらを
続けていくことが若さを持続することにつながっています。