これから乾燥する時期に向けてお肌をリニューアルしておくことが
大切です。

そのためのキーワードは“新陳代謝を高めるスキンケア”です。

この時期お肌が疲れ弱っている場合が多いので、洗顔料はやさしく
落とせる弱アルカリ性タイプのものをおすすめします。古い角質を
無理なく落としてくれます。

洗顔ネットなどを使ってしっかり泡立てるのはとても有効です。

また、たっぷり泡立てた洗顔料が手と顔の間にあるという感じで
３０秒以内の短時間でなで洗いをおすすめします。どんなに優しい
洗顔料でもお肌に長くつけておくと負担になります。

丁寧に洗顔しないといけないといって、時間をかけて洗顔する方が
いらっしゃいますが、『丁寧』の意味を取り違えてしまわないように。

また、古い角質や角栓や毛穴の黒ずみなどをすぐに落とそうと、
スクラブタイプの洗顔料やクレンジング、ピーリング、毛穴パック等、
強引なお手入れをされる方がいらっしゃいますが、これもおすすめ
できません。

日本人の肌はとてもデリケートです。さらに、この時期のお肌は
とても敏感なのをお忘れなく。

お肌に必要でない汚れや皮脂などをさっぱり落としたあとは、
たっぷり水分や有効成分を与えましょう。

保湿は乳液やクリームと思いがちですが、その前にお肌に効果的な
水分を補っていないと、乾燥した状態を保つことになりかねません。

保湿剤で逆にお肌を乾燥させないようご注意下さい。

特に、この時期、お肌が乾燥しやすいので水分補給をしっかりと。

ローションをつけるときは、軽くパッティングをするといいですよ。
パッティングにはクーリング効果といってお肌を冷やし、ほてりを
押さえ、毛穴が少し閉まり、皮脂の分泌を少しですが押さえる
効果があります。

顔がしっとり、ひんやりしますよ。

さらに、９、１０月の紫外線量は真夏よりも減少しているとはいえ
侮れません。涼しくなったからと油断は禁物です！

紫外線対策を怠っていると、日焼けしないように見えて、紫外線で
結構日焼けしてしまいますよ。じゅうぶん紫外線対策しておきましょう。

お肌の老化の三大原因は、『紫外線』・『乾燥』・『汚れ』です。
本当にお肌にとって良くない季節ですが、健康素肌を保つためにも
早め早めのケアでお肌をしっかりリニューアルさせ明日に疲れを残さ
ないように・・・