『恋をするとキレイになる！』

いろいろなところでよく言われてますよね。私も今までそんなのは
迷信だと思いこんでいました。

「それは、やっぱり恋心を抱くことで、スキンケアやメイク、その他
おしゃれしようと頑張るからじゃないの？」

こんな声が聞こえてきそうですが、もちろん恋をするとその人に好か
れようと様々な努力をしますよね。

ですが、実はそれだけではなかったのです。

恋をすると女性ホルモンが増加することが科学的に明らかになって
います。

特に女性ホルモンのエストロゲンが増加するとそれによってお肌に
ハリやツヤが出て、肌荒れや顔のむくみが生じにくくなるそうです。

また、筋肉や骨も丈夫になるため、痩せたり、笑顔が可愛くなると
いった効果もあるそうです。

実際に恋愛関係になくても、『あの人、素敵だなぁ・・・』と思うだけで
女性ホルモンの分泌が高まるそうです。

それが片思いでもいいらしいですよ。

しかし、女性の場合、ホルモンバランスはストレス、過度なダイエット、
喫煙、不規則な生活などであっという間に崩れてしまいます。

それはわかってはいるものの規則正しい生活を送ることは、現代
社会ではかなり難しいことですよね。

しかしながら、心掛け次第でホルモンバランスを整え、いつまでも
キレイでいることも可能なのです。

また、恋をすること以外にも、スキンケアやメイクでお肌をキレイに
しておくこと自体で女性ホルモンが増加することや、美味しいものを
食べることでバーッと分泌されることがわかっています。

女性ホルモンは年齢とともに減少してきますが、減少を食い止める
ことはできないまでも、減少の幅を小さくしていくことはできます。

・恋をすること
・肌をキレイに保つこと
・美味しいものを食べること

これらを上手く利用して心もお肌もイキイキ健康を保ちましょう！