秋の深まりだんだん空気が乾燥するシーズンになりましたが、トラブルなく毎
日やさしいスキンケアしてますでしょうか？

まずは、何も聞かずに下記のチェックをしてみてください。
（自分の当てはまるものの数を数えてください。）

１、深夜１時以降に眠りにつく。

２、乳液かクリームを使用している。

３、毎日、忙しくイライラしがちだ。または疲れやすい。

４、今ダイエット中だ。

５、夏は冷房、冬は暖房がかかせない。

６、洗顔の際こすったり、ブラシを使っている。

７、肉食が多い。

８、アウトドア派である。

９、たばこを吸っている。

10、いま薬を飲んでいる。

いくつ当てはまりましたか？
これは当てはまるものが少ないということではありません。どの項目もお肌の
老化を早めるものばかりです。

お肌の老化の３大原因はなんだと思いますか？

それは、　★紫外線　★乾燥　★汚れ　といわれています。

紫外線はもうご存知のように、紫外線を浴び続けると、皮膚が過剰に反応して
メラニンが異常に生成され、シミやソバカス等の色素沈着が皮膚に現れ、しわ
などの皮膚の老化も早まります。

お肌は乾燥すると細胞間脂質であるセラミドが少なくなって、表皮中の水分や
皮脂膜が少なくなり、表皮が傷つきやすくなり、肌荒れにつながります。

また、皮脂膜が少ないので紫外線によるトラブルも起こりやすく老化が早まり
ます。

お肌を清潔な状態に保つことはスキンケアの基本です。
排気ガスやハウスダストな目に見えない汚れもお肌には付いています。

また、無駄な皮脂を取り去り、必要なうるおいを残すような洗顔をして下さい
ね。こすったりして刺激を与えてもいけません。必要以上に皮脂を取ったり、
こすったりするとお肌が乾燥して老化が早く始まります。

いま、ご相談でダントツに多いのがニキビ、ついでシミなのですが、これもお
肌が過敏になっていますので老化を早めます。

まだ、トラブルなんてないと安心しているあなた！
また、トラブルでお悩みのあなた。

年齢はだれでも同じく１年に１つずつ増えていきますが、肌年齢は生活スタイ
ルやスキンケアによって一人ひとり増え方が違いますよ。

さあ、もう一度化粧品とスキンケアを見なおしましょう！
お肌は年齢ともに過敏になり弱くなります。弱くなってからでは改善するのに
苦労しますよ。

紫外線を避け、適度な水分を保ち、お肌にやさしい基礎化粧品でお肌を常に清
潔な状態にしておくことで、お肌の力を最大限に引き出し、
イキイキ健康な美しい素肌を保ちましょう！

自分のお肌のために今から始めてください！