先週お伝えしました、「おばさん顔」。

なぜか実際の年齢よりも老けてみられたり、「おばさん」と言われて悩ん
でいる方、どんなに若さを取り戻す努力をしても若づくりに終わってしまっ
ては逆効果です。

あなたの今のお肌は、これからずっと一生付き合わなければなりません。
じゅうたんやカーペットのように敷き替えることもできません。

正しく基礎化粧品を選択すると同時にご自分のお肌を良く知り、大切にケア
していきましょう。

毎日のケアではお肌に優しい良い水を使用した化粧水やコラーゲンなど
お肌に近い成分の美容液を使って、やさしくやさしくお手入れすることを
おすすめします。

日本人のお肌はとてもデリケート。従来の表示指定成分やオイルなど刺激
の強いものが含まれる化粧品はおすすめできません。基礎化粧品は文字
どおり、化粧の基礎となる化粧品です。

基礎化粧品はお肌を整え、それをなめらかにし、うるおいのある自然なお肌
を保持するために欠かせないアイテムです。

いつも若々しいイキイキしたお肌を作るためには、まずやさしい洗顔で汚れを
落としお肌をいったん清潔にし、その後のケアをしっかりすると効果的。

化粧水で良い水分をたっぷり補い、お肌を乾燥させないように不足した水分
を補い、美容液でしっかり保湿を行います。

このとき、クリームや乳液などオイルで皮脂を補うという考えはどうでしょう？

お肌を乾燥させないという点ではいいのですが、外的刺激から自らのお肌を
守っている天然のベール（皮脂膜）は汗と皮脂からできています。美容液は
なるべくお肌に近いコラーゲンなどを利用し保湿を行い、自分の汗と皮脂で
天然のベールを作り出す手助けをすることをお勧めします。

ところで、年齢が出やすいのに毎日のケアを忘れがちなのが、首。

特に首の皮膚は顔と同様に薄く、その上皮脂の分泌も少ないので、本当は
ケアが必要な部位です。

特別に首につける分を取り出すのではなく、お顔につけた化粧水や美容
液を首まで伸ばすようにすればOKです。

このとき気をつけてほしいのが、下から上に向かってケアを行うことです！

上からという説もあるのですが、上から下へケアをしていくと下に引っ張って
しまい、たるみやすいので『下から上へ』のケアをおすすめします。

また、首というと顔から続く首の前のことばかり気にしてしまいがちですが、
首の横や後ろにも気を配りケアを行いましょう。

最後に、年齢を重ねると肥満ぎみになりやすいですよね。老化のスピードに
は個人差がありますが、特に肥満を防ぐようにすると老化を遅らせることにつ
ながるらしいですよ。ただ、無理なダイエットには注意しましょう。

正しい努力は自分を裏切りませんよね。