先週、夏でも基本は洗顔、水分補給、そして保湿。正しいスキンケアが
大切だということをお伝えしました。

では、どのようなケアをすればいいのでしょう？

まず、汗をかいたら洗顔で汗を洗い流すのが一番です。
でも、日に何回も洗顔するのは難しいですよね。

外出時はハンカチやウエットティッシュなどを活用して、こまめに汗を拭き
取るようにしましょう。このときも一日中同じタオルやハンカチというのは、
雑菌が繁殖しやすいのでよくありません。２0３枚は持っておきましょう。

また、汗を拭き取る際にゴシゴシこすると汗でふやけたお肌を傷めつける
ことになりかねませんので注意しましょう。

上から軽く押さえて、タオルやハンカチに汗を吸い取らせるようにすることを
おすすめします。これは、通常の洗顔の際にもいえることです。

ウエットティシュも紙質の薄いガサガサしたティッシュはお肌への負担が
大きいので、柔らかい材質の刺激の少ない商品をおすすめします。

また、この時期、じっとしていても汗をかいて皮脂の分泌が活発になり、
お肌がべたべたしたり、お昼を過ぎると化粧が崩れたりして気持ち悪い
ですよね。

こんなとき、皮脂を脂取り紙で取っている方が多いですが、これでは汗と
皮脂とホコリで汚れたお肌に汚れを残すことになり、肌トラブルの原因に
なりかねません。

まず、ノンオイルローションをスプレーし、そのあとティッシュや清潔なハンカチ
で軽く押すようにしてふき取るといいですよ。ローションでしっかりケアすると
お肌の環境を整えることもできます。

そのあと、日焼け止めやファンデーションを上からつけて化粧直しを行いましょう。

そして、帰宅後は早めに洗顔料でダブル洗顔を行い汚れを落し、お肌をキレイ
な状態にしましょう。汚れは早く落としてお肌の負担を軽くすることが大切です。

また、汚れがお肌に残り、皮脂やメイクの脂などが過酸化脂質化するとシミや
くすみの原因になりかねません。しっかり汚れを落としましょう。ただし、ゴシゴシ
洗顔や時間の長い洗顔は避けましょうね。

そして、洗顔でお肌をきれいな状態にした後は、ローションで充分な水分を補い、
エッセンスでしっかり素肌環境を整えましょう。

特にお風呂上がりにケアすると効果的です。　　　　　

また、疲れたときにおすすめなのがコットンパック！
日焼けしたり、お肌が疲れているなと感じるときはコットンにローションをたっぷり
しみこませ、気になる部分にしばらくのせておく「コットン保湿パック」をするとい
い
ですよ。保湿パックで1日の疲れを取り去りリフレッシュしておきましょう。

みなさん、夏も正しいスキンケアをしっかりと。