ますます空気が乾燥してますね。天気予報でも乾燥注意報は
ほとんど毎日でているようです。

このように空気の乾燥が続いてくると、気になるのが目元の小ジワ。
今回は小ジワ防止に有効なヒントをいくつかお伝えしたいと思います。

　◇ヒント１：むしろ日中のお手入れが大切。

夜のお手入れが万全でも、目じりの小ジワが目立ってくるのはむしろ
日中、午後からの時間帯ですよね。

なんだか、お肌が乾燥してきたなと思ったら、即対応が重要です。

オイルが含まれるものはメイクが崩れますし、べたつきますので、
お肌にスッとなじむオイルフリーのミストタイプローションを吹きかける
のがおすすめです。

メイクの上からでも、その場ですぐに小ジワ防止対策を！
　
　◇ヒント２：表情ジワは筋肉を運動させることでかなり和らぎます。

お肌は身体と同じで、鍛えれば引き締まってきます。
目じりや口の周り、頬などの表情ジワは筋肉を十分に運動させることで
消えることもありますよ。

頬をふくらませたり、パタパタとパッティングしたり、思いついた時に１日
5分くらいやってみてはどうでしょうか？

　◇ヒント３：ビタミンCと銅をたくさん摂るのも効果的。

お手入れはきちんとしているのに、小ジワがきえない。そういう方は、
身体の中からの小ジワ対策も。

皮下組織に十分な弾力を持たせれば、シワを防げます。お肌に弾力を
取り戻すためにはコラーゲンやエラスチンがしっかり作られなければ
なりません。

それらを生成するのに必要なのがビタミンCと銅です。
ビタミンCが多く含まれている食品は知られていますが、銅を多く含む
食品として、貝類、レバー、ココア、カニ、エビ、ノリなどが挙げられます。

また、トマトやカボチャ、ニンジンなどにたっぷり含まれるビタミンＡを
摂るのも効果的。乾燥を防ぐのはもちろん、ニキビ防止や紫外線から
お肌を保護する働きがあることがわかっています。

　◇ヒント４：目の周りだけのコットンパック

コットンにローションやエッセンスをたっぷり含ませ、気になる目の下に
のせて１０分間。この簡単なコットンパックが小ジワをかなり和らげて
くれます。

ともかくたっぷりの水分をあげ、お肌にハリを与えてあげることが一番の
小ジワ対策です。そして、その後エッセンスを重ね塗りして保湿しておけ
ば効果は２倍。３日に一度はやってほしいですね。