年末年始の連日の飲み会や、押し迫った仕事や帰省疲れなどなど・・・
何かと疲れがたまりやすいこの時期。

胃腸が弱ったり、寝不足やハードワークから体がだるい。さらには、風邪を
引いてしまって体調が万全ではないのに忙しい毎日。日頃より無理をする
ことが多いので、疲労も大きくなるものですよね。

このように疲れているあなた、同様にお肌も疲れています！

でもそんな時こそ、翌日にはきれいな素肌に爽やかな気分でいたいもの
です。健康でキレイな素肌をいつまでも保つために、今日の疲れはその日
のうちに取り去っておきましょう。

特に疲れているときはいつもの化粧品をいつもどおりつけていれば安心と
いう訳ではないことも多いはず。こんなときはいつもより丁寧なケアを心がけ
ましょう。

また、化粧品だけでなくスキンケアには、身体が健康であること、精神的に
安定した状態であることが最低限必要です。これらが全てそろってこそ、本
当に健康で美しいお肌が手に入れることができます。

特に精神面の安定がスキンケアに大きな影響を及ぼすことは、最近よく
言われています。「忙」という字は心が亡くなると書きます。（金八先生みたい
ですね）忙しいと心が安定しなくなりますので、スキンケアも要注意です。

そこで、注目されているのが、お肌も心も同時に癒してくれるという
ヒーリングコスメ！

お風呂でリラックスできるアロマオイルや、シャツにいい香りをつけてぐっすり
眠ったり、エッセンスを含んだフェイスマスクなど、種類もさまざまです。
このようなスペシャルなケアを週に一度するのもいいですね。

さらに、精神的な面で大切なのは、毎日のお肌のお手入れを退屈で面倒な
ものから、『楽しく有意義な』スキンケアに気持ちを替えていくことです！
多忙な毎日ですが、その中で少しの時間をお肌のために有意義に使いましょう。

ただ、毎日のお手入れではいろいろなものをたくさんつける必要はありません。
逆にお肌につけすぎて負担になることもあります。

いろいろなものをたくさん時間をかけてつけるよりも、必要なものを必要なだけ
補うシンプルケアで、短時間で無理なく楽しくケアしていきましょう。

そうして美しくなっていくプロセス自体を楽しむことが大切なのです。
あなたは楽しくスキンケアできてますか？

このような余裕が出てきたら、いきいき美肌はすぐそこです！