先週は美白を目指すために、今の時期から始める
　紫外線対策の重要性についてお伝えいたしました。

　今回は、1月後半から2月の時期に気をつけたい
　紫外線対策のポイントについてご紹介いたします！

　■ 2月までに始める紫外線対策

　美白のためには早めに紫外線対策を始めることが
　重要ですが、今の時期は空気が乾燥しているので、
　夏と同じケアでは肌への負担が大きくなってしまいます。

　その時期に合わせた日焼け止めを選び、
　お肌への負担を減らしながら紫外線対策していきましょう。

　＜冬の日焼け止めはSPF30/PA++程度でOK＞

　夏にはできるだけSPF値やPA値の高い日焼け止めを
　使うという方も多いかと思いますが、紫外線カット成分が
　多く含まれるほど肌への負担も大きくなります。

　また、夏に比べると汗もかきにくいので、
　ウォータープルーフの日焼け止めでなくても
　十分紫外線対策することができます。

　長時間外出するときにはこまめに塗り直すようにしましょう。
　また、雪は紫外線も反射させるので、ウィンタースポーツを
　楽しむときには夏と同様の強さの日焼け止めを使うように
　するのがオススメです。

　＜保湿も忘れずに＞

　お肌が乾燥しているとバリア機能が低下し、
　紫外線の影響も大きくなります。
　お肌本来のバリア機能を高めてダメージを防ぐためにも
　毎日の丁寧な保湿ケアは欠かせません。

　特に、乾燥が厳しい今の時期は、
　潤いを補う美容液やシートマスクを取り入れて、
　健康的なお肌を保つことも、紫外線対策につながります。

　いかがでしたか？
　美白のためには紫外線カットが重要ですが、
　土台となるお肌の健康状態も大切なのです。
　優しくケアして、イキイキとした素肌を保ちながら、
　その時期に合わせた紫外線対策で、
　透き通るようなお肌を目指してくださいね！

　来週もお肌の役に立つ情報をお届けしますので、
　お楽しみに♪