前回は夏に髪や頭皮の紫外線対策について
ご紹介いたしました。

 

今回は髪と頭皮をいたわり美髪を育てるための
毎日の基本のヘアケアについてお届けいたします。

 

■ 正しいシャンプー

 

＜ブラッシング・予洗い＞
シャンプー前にはしっかりとブラッシングをして
髪についたほこりや汚れを浮かせるようにしましょう。

 

汚れを浮かせるだけでなく指の通りも良くなるので、
その後のシャンプーを楽にすることができます。

 

また、ブラッシング後にぬるめのシャワーで
2～3分ほど髪と頭皮全体を洗い流す予洗いをすると、
髪や頭皮についた汚れの約70%を洗い落とせます。

 

＜頭皮を洗う＞
予洗いを終えたら、手のひらでシャンプーを泡立て、
髪につけたら指の腹を使って頭皮を優しく
マッサージするように洗いましょう。

 

髪に直接シャンプーをつけてしまうと、
十分に泡立つまでに余計な摩擦が起きて
髪を傷めてしまうので、しっかり泡立ててから
髪につけるようにするのがポイントです。

 

＜すすぎ1＞
頭皮全体をしっかりマッサージしたら、
十分にすすいでください。
シャンプーをする時の2倍程度の時間をかけると
しっかり洗い流すことができます。

 

うなじや生え際、耳の後ろなどは
すすぎ残しやすい場所なので、
全体をきちんとすすいであげてくださいね。

 

＜リンス・コンディショナー＞
すすぎ終わったら軽く絞るように髪の毛の水気を取り、
コンディショナーを手に取って毛先から順に
馴染ませていきます。

 

根元や頭皮にリンスやコンディショナーがつくと
ベタつきの原因にもなるので、
毛先から髪の中間を中心に付けるようにし、
根元付近は手に残ったものを軽く馴染ませます。

 

＜すすぎ2＞
コンディショナーは髪表面の保護が目的なので、
髪になじませたらすぐにすすいでOK。

 

使用法に時間を置いて浸透させると記載がある
トリートメントなどは規定の時間おいてから
すすぎましょう。

 

この時も頭皮や髪の毛にすすぎ残しがないように、
丁寧にすすいでください。

 

いかがでしたか？
毎日の丁寧なシャンプーで汚れをきちんと落とすと
頭皮が健康な状態を保つことができるので、
美髪を育てることにもつながります。

 

来週もお肌の役に立つ情報をお届けしますので、
お楽しみに♪（*´▽`*)