私は、膝のキズ跡で悩んでいます…。これって治るんでしょか？また早く治る方法ってありますか？傷の原因は主に転んだ時に出来た物などです。

いつもお世話になっています＾＾
体育祭が近いのでPA+++、SPF50+で９７の日焼け止めを買ったのですが・・
これは50のやつよりきついんでしょうか・・？
体育祭だと朝から夕方までずっと外なので・・。
ほっぺとおでこににきびとにきび跡があります＾＾；
いつも日焼け止めを塗るときはなるべくおでこは避けて塗っています。
変な焼け方をしたくないので顔全体にぬりたいんですけど、９７のもので大丈夫でしょうか・・？
にきびがひどくなったりしないか心配で・・。
アドバイスお願いします。

ニキビが減ったと思ってもすぐ新しいニキビが出てきてぜんぜん直りません。どのようにしたらでてこなくなるんでしょうか？
あと鼻が赤く炎症しているみたいなんですが、どうすれば普通の肌に直りますか？鼻が赤くて外に出るのもいやです。

先日トライアルセットを購入して使い始めたのですが、今まで出ていなかった顎と左頬に小さなニキビがポツポツでてきました。
私は肌荒れと毛穴で悩んでいたのですがそちらの方は徐々に改善されてきたと思います。
このニキビもお肌が自分の力で良くなろうとしている証拠なのでしょうか。

日焼け止めを塗っていてもスポーツをするので
すぐ取れてしまいます。
塗りなおせたら良いのですがあまりできません。
できるだけ取れにくい塗り方とかありますか？
教えて下さい。