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■お悩み相談室
こちらはお肌のお悩み、スキンケア方法のお悩み等に当社プライマリーの≪お肌の専門カウンセラー≫がお答えする『お肌の無料相談掲示板』です。
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プライマリーでは、2000年のWEB開設以来、10年以上もの間お肌の無料相談を行っています。ひとりで悩まないで、お気軽にご相談ください。お悩みをかかえていること自体がお肌によくありません！
日頃なかなか聞けないお悩みを解決し、イキイキ健康素肌に！！
ゆあ 様
2013年11月22日
私は17歳女子高生です。ずっとニキビに悩んでいます。
おでこと鼻のニキビは治ってきました。
でもほっぺのニキビが全然治りません。跡もひどいです。
最近は口周りやあごにもたまにできます。
大人ニキビはUゾーンにできやすいと聞きました。
これは大人ニキビですか?17歳でも大人ニキビはできますか?
治すにはどうしたらいいですか？
鏡を見るたびにため息が出るし、人と話すときもニキビを見られてるようで気にしてしまいます。
ニキビを治して可愛くなりたいです。回答お願いします。
スキンケアカウンセラーからの回答
Uゾーンに出来やすいニキビは乾燥タイプのニキビであることが多く、大人になって出来るニキビがそのようなタイプが多いというだけで、年齢関係なくUゾーンにニキビが出来る事はございます。
季節的にも乾燥が進み脂っぽいニキビは落ち着いてくる時期ですが、その代わりに乾燥型のニキビが酷くなってきているのではありませんか？
かなり長い間お悩みのようですので、スキンケアには焦らずに時間をかけて取り組んでいきましょう。
まず洗顔のポイントを書きますので参考にして下さい。
１、ヘアーバンドなどで髪をまとめて下さい。ぬるま湯（33度前
後）でまず優しく素洗いをします。
２、アルカリ性の洗顔料をメレンゲ状に充分泡立てます。この泡
をお肌にのせる感じで指で均等にお顔に広げます。このとき絶
対にお肌を直接指でこすってはダメです。これを20秒くらい行
います。
（純石けんは薬局で販売されていて安価に手に入ります。しかし、
皮脂をとりすぎることがありますのでその場合は、洗顔料の泡をの
せる時間を15秒くらいに短くしましょう）
３、充分すすぎます。このときもこすらないように、水をバシャ
バシャかける感じで充分行います。
４、タオルを顔に優しく押し付けるように水分を取ります。この
ときも絶対にこすらないで下さい。
洗顔後はオイルフリーの化粧水でたっぷりと保水してください。
（コラーゲンやヒアルロン酸等が配合されているものであれば、保湿力もある程度あると考えられます。）
年齢的にもその他のケアは必要ないでしょう。
また若い方に多いのですが、気になって無意識にお顔を触ってしまうことが悪化に繋がっている事もございます。
なるべくお顔は触らないように気をつけてください。
さらにニキビが治らないと思い悩むこともそれ自体がストレスとなります。
日常生活（睡眠や食生活）にも気をつけトラブルが改善しやすい身体をつくっていくことも大切です。
まただお若いですし、新陳代謝が盛んだと思います。
以上に注意して、しっかりスキンケアしていけばきっと希望が見えてきますよ。
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あや 様
2013年11月21日
30代の女です。冬になると顔が熱くて、顔が赤くなるのは何故ですか？教えて下さい。何を塗っても治りません。 ちなみに、皮膚科に行ってベギン軟膏10を塗っても治りませんでした。
スキンケアカウンセラーからの回答
ご相談を読ませていただく限りでは、「赤ら顔」ではないでしょうか。
寒くなりますとお肌が敏感な方に多くみられる症状でございます。
寒さで血行が悪くなり、うっ血した状態になり肌表面から血管（静脈血）が透けて見えるタイプと、温度差に過敏に反応しほてりやすいタイプの二つのタイプがほとんどですが、稀にホルモンバランスが原因でそのような状況になっている方もいらっしゃいます。
生理不順など気になる点がございましたら、婦人科を受診してみても良いかもしれません。
おそらくどちらにしてもかなりお肌が敏感なタイプであることが考えられます。
敏感肌はお肌が荒れやすく赤みが酷くなってしまいがちでございます。
お肌に直接ご利用になる化粧品は、なるべくお肌に優しいタイプの製品をご利用いただくよう心がけてください。
トラブルが気になる時は色々な化粧品を使わずに、シンプルケアを心がけましょう。
ご相談者様であれば、洗顔・化粧水・美容液の３ステップケアで十分でございます。
（化粧水・美容液はオイルフリーの物をお選びください。）
体質も関係していることもございますので、すぐに改善ということは難しいかと思います。
お顔だけでなく体全体の問題であることも多いですから、体全体の血行と新陳代謝が活発になるような運動や食事なども心がけていきましょう。
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nanaco 様
2013年11月20日
はじめまして。
頬に出来るニキビが、なかなか治りません。
来年二十歳になるのですが、
中学の頃からずっと悩まされています。
赤みが酷く炎症したニキビは出なくなりましたが、
白ニキビや小さいニキビは治りません。
ニキビの量も頬全体に多く出来ていて困ります。
肌荒れが酷いときは肌がザラザラした感じで
ニキビも増えます。アドバイスお願いします。
スキンケアカウンセラーからの回答
大人になってもニキビが治らずお悩みの方は最近多いですよ。
単なる思春期ニキビだったものが同じ場所に繰り返すうちにお肌が敏感になってしまうことが原因と考えられます。
ニキビは食生活や睡眠、消化器系の状態、ストレスやホルモンバランス、化粧品やスキンケアなどいろいろな原因が絡み合い原因となっていますので、原因を突き止めることは難しいですが、気づく事があればなるべく原因となるものを潰していくようにしましょう。
また、無意識のうちに手でお肌を触ったり、髪がお肌に触れ、雑菌がついてニキビにつながっているというケースは意外と多いです。
気になっても絶対に触らない事を心がけてください。
スキンケアでは洗顔でのケアが重要となります。
洗顔のポイントを書きますので参考にして下さい。
１、ヘアーバンドなどで髪をまとめて下さい。ぬるま湯（33度前
後）でまず優しく素洗いをします。
２、アルカリ性の洗顔料をメレンゲ状に充分泡立てます。この泡
をお肌にのせる感じで指で均等にお顔に広げます。このとき絶
対にお肌を直接指でこすってはダメです。これを20秒くらい行
います。
３、充分すすぎます。このときもこすらないように、水をバシャ
バシャかける感じで充分行います。
４、タオルを顔に優しく押し付けるように水分を取ります。この
ときも絶対にこすらないで下さい。
洗顔後乾燥が気になる場合は、オイルフリーの化粧水を使ってたっぷりと保水を行いましょう。
お肌が荒れると様々なスキンケアを使ってしまいがちですが、お肌が弱っているところに負担となる事も多いです。
スキンケアは引き算を心がけて、なるべくシンプルケアでいきましょう。
若い方ほど回復力があります。少しでも早く日常生活とスキンケアを見直してくださいね。
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みいみい 様
2013年11月19日
一年程前から口の周りや頬の敏感肌、乾燥肌に悩んでいます。
保湿を心がけているものの、特に入浴後には乾燥がひどく、白いふやけた皮(これは古くなった角質なんでしょうか？)が頬にびっしりと広がり凹凸が目立つようになってきました。
春には花粉の影響か赤い湿疹が突然できたりし、(何日かすると治りますが)肌トラブルが耐えません。
一年ほどメイクはできるだけ避け、石鹸でなくぬるま湯洗顔をするようにしていますが、なかなか改善しません。どうしたら良くなるでしょうか？
そして最近、ターンオーバーをしやすくするというサプリメントを飲み始めたのですが、乾燥にはよいものでしょうか？宜しくお願い致します。
スキンケアカウンセラーからの回答
お肌のトラブルを引き起こす要因のほとんどが、角質層の水分量の不足だと考えられます。
お肌から自然に出る皮脂を有効に利用し適度な水分を角質が保てるようにすることが大切です。
具体的には、症状が落ち着いてきた段階で洗顔料を十分泡立てその洗顔料をお肌にのせるような感じで絶対にこすらないように洗顔を行いましょう。
洗顔料をのせておく時間も最初は10秒程度にし慣れた段階で徐々に伸ばしましょう。
その後タオルを押し当てるような感じでやさしく水気を取り、お肌に合った化粧水を充分ご使用下さい、少しもったいないかもしれませんがお顔から落ちる程度十分に化粧水を使いましょう。
次に本来人の肌にあるヒアルロン酸やコラーゲンといった保湿成分で保湿しましょう。
時間があればローションをコットンやフェイスマスクにしみこませ5分前後ローションパックするのも効果的です。
まだコットン等が湿っているうちにやめましょう。長時間行うと逆効果になります。
食生活では緑黄色野菜（ほうれん草・パセリ・カボチャ・ピーマン・にんじんなど）や根菜類（大根・たまねぎ・にんじん・ごぼうなど）を心掛けて取りましょう。また、その日のうちには就寝し、少なくても7時間以上の睡眠を確保しましょう。
睡眠はお肌の状態を改善させるために欠かせませんおろそかにしないようにしてください。
サプリメントの乾燥に対しての効果は私どもではわかりかねます。大変申し訳ありませんが、直接その商品を製造しているメーカーにお問い合わせいただくのがよいかと思います。
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きっこ 様
2013年11月18日
はじめまして、29歳ですが、乾燥肌とニキビに悩んでいます。
顔や肩なのですが、乾燥してカサカサでかゆくなっています。
保湿のローションやボディクリームを塗っています。
最近は、その部分に赤い、大きいニキビもできています。
入浴時に普通にボディソープであまり強くこすらずに洗って、出て拭いてから保湿クリームという感じです。
一向に改善しないので何かアドバイスいただければと思いまして…
スキンケアカウンセラーからの回答
ご相談内容から、まずボディークリームはおすすめできません。
クリームにはオイルがたっぷり含まれることが多く、ニキビにつながりかねません。
オイルフリーのローションを試してみてください。
また、体の洗浄料についてですが、ボディーソープをまず止めてみて下さい。
洗顔用の石鹸を身体にも使用してみてください。
一般的に洗顔用の石鹸は不純物が取り除かれ、お肌に優しく作られています。
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