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■お悩み相談室
こちらはお肌のお悩み、スキンケア方法のお悩み等に当社プライマリーの≪お肌の専門カウンセラー≫がお答えする『お肌の無料相談掲示板』です。
おかげさまで現在・・・
相談件数7,440件
プライマリーでは、2000年のWEB開設以来、10年以上もの間お肌の無料相談を行っています。ひとりで悩まないで、お気軽にご相談ください。お悩みをかかえていること自体がお肌によくありません！
日頃なかなか聞けないお悩みを解決し、イキイキ健康素肌に！！
はるか 様
2014年8月18日
中学になってからニキビができ始め、もう三年間悩んでいます。小学校高学年の頃からのいちご鼻にも
とっても悩んでいます。
朝起きると、 肌がテカテカで夕方になるとテカテカで。もううんざりです(T-T)
最近は、頬の毛穴も気になるようになりました。
早く寝るように気を付けているし、青汁を飲んだり…。キレイな肌の人より頑張っている気がします。どんなケアをしたら、ニキビと毛穴は良くなりますか？完璧に治らなくても今より良くなる方法を教えてください。
スキンケアカウンセラーからの回答
年齢的にも皮脂線が発達しニキビに一番悩まされる時期です。
皮脂の分泌が多いと毛穴の開きや黒ずみ等の毛穴トラブルが増えるのですが、ご相談者様は典型的な皮脂分泌過多タイプのトラブルを抱えていると考えられます。
厄介なのは毛穴トラブルにはとても時間がかかることです。
すぐに治したいあまりに様々な化粧品をご利用になり、結局今まで以上に肌荒れを引き起こしてしまう方もいらっしゃいます。
まずは時間をかけて正しいスキンケアを行っていくことを心がけていきましょう。
洗顔のポイントを書きますので参考にして下さい。
１、ヘアーバンドなどで髪をまとめて下さい。
ぬるま湯（33度前後）でまず優しく素洗いをします。
２、アルカリ性の洗顔料をメレンゲ状に充分泡立てます。
この泡をお肌にポンポンとのせる感じでお顔に広げます。
このとき絶対にお肌を直接こすってはダメです。
これを20秒くらい行います。
３、充分すすぎます。
このときもこすらないように、水をバシャバシャかける感じで充分行います。
４、タオルを顔に優しく押し付けるように水分を取ります。
このときも絶対にこすらないで下さい。
洗顔後のケアはオイルフリーの化粧水をご利用になるくらいにしましょう。
クリームや乳液・お顔パックや高価な美容液などは年齢的にも肌質的にも必要ありません。
またあぶらとり紙をご利用であれば、そういったものもご利用を控えましょう。
お顔を傷つけてしまう可能性があるうえ、足りない皮脂を補おうともっと皮脂が分泌してしまう可能性がございます。
日常生活では基本的な早寝早起きやバランスの良いお食事をとるよう心がけてくださいね。
ニキビや毛穴トラブルはぱっと治るということはありません。
でき方が徐々に少なくなっているとうまく改善しているといえます。
根気強くスキンケアを続けていきましょう。
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momo 様
2014年8月18日
13歳です。
私は顔が脂っぽく、ニキビ跡がたくさん残っています。それに、私の肌は生理と関係しているようで、生理になる前くらいからニキビが額にたくさんできはじめます。洗顔は必ずしていますが、ニキビは治らなくて逆にどんどん増えていくばかり。生理が終わった後はニキビは無くなりますが、跡はまだ残っているようで、完全に治ったとは言えない状態です。
毎回、生理が来るときには必ずニキビがたくさんできます。ニキビに効く洗顔料も色々試してみましたが、全く効果がありませんでした。皮膚科にも行きましたが、逆に薬が強すぎたみたいで肌が粉吹き芋のような状態になりました。生理で毎回ニキビに悩むのは嫌です。どうすればいいですか？？
スキンケアカウンセラーからの回答
年齢的にも皮脂線が一番発達する時期ですし、ホルモンバランスも安定せず生理がお肌の状態に大きく関係いたします。
一般的には年齢とともに状態も改善してくると考えられますが、生理不順であったりあまりにもひどい場合は婦人科の受診を考えられても良いかもしれません。
生理後には改善しているようですので、ニキビ痕を残さないためにも生理が終わってもしっかりとスキンケアを行っていくことが大切です。
洗顔方法にはいくつかのポイントがありますので参考にして下さい。
１、弱アルカリ性の純石鹸を主成分とした洗顔料をご利用下さい。
（純石けんは薬局で販売されていて安価に手に入ります。しかし、皮脂をとりすぎることがありますのでその場合は、洗顔料の泡をのせる時間を15秒くらいに短くしましょう）
２、洗顔料をメレンゲ状に充分泡立て、泡をのせる感じで絶対にこすらないようにして下さい。
３、充分にすすぎを行い、洗顔料がお肌に残らないようにしましょう。
もう良いと思ってももう一度という感じです。
４、水気を取るのもタオルを押し当てるようにして、こすらないようにしましょう。
お肌の油分と水分のバランスが崩れていることが考えられますので、洗顔後はオイルフリーの化粧水でしっかりと保水を行いましょう。
お肌のバランスが改善されるとニキビやニキビ痕は出来にくいお肌を作ることができます。
体調も関係しておりますのですぐに改善とは難しいですので、今後のお肌の状態をよりよいものにするためにも根気強くスキンケアを行っていくことを心がけていきましょう。
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みっきー 様
2014年8月13日
生理前におでこ、眉間のニキビが
たくさんできます。
食生活は野菜中心で果物やタンパク質なども
たくさんとっているので食生活には
問題ないと思います。
これから一生生理ニキビと付き合っていかなくては
いけないですか？
婦人科にいってピルをもらおうか迷ってます。
なにか治る方法はないですか？
スキンケアカウンセラーからの回答
生理前はどうしてもホルモンバランスの関係からお肌の調子や体調を崩される方が多いです。
お食事にはかなり気をつけていらっしゃるようですが、原因がお食事だけであるとは考えにくいです。
基本的な事ではありますが早寝早起きといった規則正しい生活や、適度な運動など生活に取り入れてみてはいかがでしょうか。
体質的なものが大きな原因となっている可能性がございますので、これを機会に体質改善を目指してみましょう。
それでも全く変化が見られなかった場合には婦人科を受診してみてはいかがでしょうか。
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あみ 様
2014年8月11日
高校１年生の女子です。
頬にたくさんできた白ニキビに悩んでいます。
特に、右頬を中心にたくさんあります。
今までは、白ニキビなら大丈夫だと思い、放おっておいて治っていたのですが、なかなかなくなりません。右頬の方が毛穴が多いことが原因なのかな…とも思いましたが、明確な原因が分かりません。白ニキビの予防法と対処法を知りたいです。
また、ニキビが少ない時の悩みは、頬の毛穴が目立つことなので、そちらの改善方法も教えていただけたらと思います。よろしくお願いします。
スキンケアカウンセラーからの回答
年齢的にも肌トラブルに一番悩まされる時期でもあります。
ニキビの原因はひとつではなく様々な要因が絡み合っている場合が多く、なかなか特定するのは難しいようです。
たとえば日常生活の中での食生活や睡眠であったり、ホルモンバランスであったり、ストレスであったり・・・。
思いつく要因となりそうなことがあれば、出来る事から改善していくと良いですよ。
ニキビが出来やすい部位が右側になってしまっていると考えられますが、頬杖や右側を下にして寝たり携帯電話を右側でご利用いただいていたり・・・思いつく点はありませんか？
気付かないうちに物に触れたり触ったりすることによってニキビが治らない原因となっているかもしれません。
無意識にやっていることが多いのでしばらくお気を付け下さい。
また、毛穴が目立つのは皮脂の分泌が多いのが原因と考えられます。
年齢的にも皮脂線が一番発達いたしますので、どうしても脂っぽくなり毛穴が目立つ悪循環となってしまいがちです。
洗顔のポイントを書きますので参考にして下さい。
１、ヘアーバンドなどで髪をまとめて下さい。ぬるま湯（33度前
後）でまず優しく素洗いをします。
２、アルカリ性の洗顔料をメレンゲ状に充分泡立てます。この泡
をお肌にのせる感じで指で均等にお顔に広げます。このとき絶
対にお肌を直接指でこすってはダメです。これを20秒くらい行
います。
３、充分すすぎます。このときもこすらないように、水をバシャ
バシャかける感じで充分行います。
４、タオルを顔に優しく押し付けるように水分を取ります。この
ときも絶対にこすらないで下さい。
油分と水分のバランスが崩れていることが毛穴トラブルにつながる事が多いですので、洗顔後はしっかりと保水を行いましょう。
白ニキビや毛穴トラブルは時間のかかるトラブルでもあります。
あきらめずに正しいスキンケアを根気強く行ってくださいね。
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りんご 様
2014年8月7日
大学1年の女子です。私はいつも頬だけが赤く目だつせいか、口の周りが茶色っぽく見えます。どうしたらそう見えなくなりますか？
スキンケアカウンセラーからの回答
これだけでははっきりしたお答えが難しいのですが、血行が悪いのかもしれませんね。
血行が悪いのでしたら、お顔だけでなく体全体の問題であることが多いですから、体全体の血行と新陳代謝が活発になるような運動や食事などを心がけましょう。入浴などで十分に芯から温まる事も大切です。
また乾燥からくる色素沈着の可能性もすてきれません。
口周りは特に乾燥しやすい部位ですので、傷つけないようやさしくスキンケアを行う事が大切です。
色素沈着をおこすとどうしてもピーリングや刺激の強い洗顔方法などの影響の強いスキンケアを行ってしまいがちですが、これは逆効果となります。
洗顔料を使った洗顔は泡を転がすようにして絶対にこすらずに、洗顔後はオイルフリーの化粧水でしっかりたっぷりと保水をおこない、コラーゲンやヒアルロン酸といったお肌に近い成分の保湿剤をご利用ください。
睡眠不足など慢性化していませんか？
規則正しい生活を心掛けることも忘れずに。
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