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桜 様
2011年3月27日
高校3年生になる女子です。
鼻のまわりの赤み、毛穴の黒ずみがきになっていて最近洗顔に気を使い出したのですが、
毛穴を開かせた後に洗顔をするせいか、頬の毛穴まで少し開いて見えるようになってしまいました。
冷やしても何も変わらないのですが、頬の毛穴は一度開いてしまうと元に戻らないのでしょうか？
あと、洗顔後に鼻の周りに白いもの（汚れ？）がたくさんついていて、これをどうすればいいのかわかりません。
放置しておいてよいのでしょうか？
よろしくお願いします。
スキンケアカウンセラーからの回答
ご相談者はまだお若いのでお肌の状態はこれからどんどん変化していきます。ご相談者の年代で大切なことは正しく洗顔を朝夕行う習慣をしっかりつけることです。洗顔後に毛穴が広がったように感じるとのことですが、一時的なことなので気にする必要はないと思います。
洗顔後の白いのは皮脂か洗顔料の一部だと思います。洗顔時にお肌をこすったり洗顔時間が長すぎたりすると皮脂が出てしまうことがありますのでこの点は注意してください。ただ、皮脂であれば気にする必要はありません、洗顔料の一部であればすすぎを充分おこなってください。
洗顔方法については次のようなポイントがありますので参考にして下さい。
１、弱アルカリ性の純石鹸を主成分とした洗顔料をご利用下さい。（純石けんは薬局で販売されていて安価に手に入ります。しかし、皮脂をとりすぎることがありますのでその場合は、洗顔料の泡をのせる時間を15秒くらいに短くしたり、保湿成分を含んだ石ケンにしたりしましょう）
２、洗顔料をメレンゲ状に充分泡立て、弾力がありかつキメ細かな泡を作りましょう。その泡を手に取りお顔にのせるようにおき、手とお肌の間に泡がある状態で直接お肌触らずに軽く泡を押し付けるようにな感じにします。これを30秒前後行う洗顔が最も効果的です。
３、充分にすすぎを行い、洗顔料がお肌に残らないようにしましょう。あごの下や髪の生え際などすすぎ残しの多いところは特に注意しましょう。
４、水気を取るのもタオルを軽く押し当てるようにして、こすらないようにしましょう。
洗顔料を使った洗顔は多くても1日に回までにし、それ以上おこなう場合は水かぬるま湯だけで洗いましょう。朝の洗顔は水洗いだけでもよいでしょう。
食生活では緑黄色野菜（ほうれん草・パセリ・カボチャ・ピーマン・にんじんなど）や根菜類（大根・たまねぎ・にんじん・ごぼうなど）を心掛けて取りましょう。
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