えみ 様
はじめまして。現在学生です。最近ではないんですが、顔中に吹き出物のようなブツブツができて困っています。
ニキビかもしれないんですが、額や頬、こめかみ、あごのラインに吹き出物のようなものができてとても困っています。洗顔はちゃんとしているつもりなのですが、なにか日常生活で治さなければならいことがありましたらぜひ教えてください。
それに、吹き出物のようなせいで赤ら顔になってしまいました。頬がすごく赤くなってしまいどうしたら治るでしょうか?
唇にもシミができてとても恥ずかしいです。なにか保湿方法や治さなければならないことがありましたら教えてください^^お願いします!
スキンケアカウンセラーからの回答
普段の生活では癖で、肌をさわったり、髪が触れたり、洗顔のときこすったりといった外部からの刺激があると、毛穴がふさがりやすくなりニキビができやすくなります。 無意識のうちに触っていて雑菌が繁殖しニキビにつながっていることも多いです。夜、寝ているときに触っていることもあります。綿の手袋をして寝るのも1つの手です。 また、シャンプーの香料や指定成分がお顔に残ったりして雑菌が発生し、ニキビのもとになることもあります。神経質になる必要はありませんがご注意下さい。 さらに、枕の上に清潔なタオルを引いて寝る。タオルは毎日交換する。シーツや布団も襟口をタオル等で保護し、できるだけ毎日交換する。などなど。気をつけるべき点はたくさんあります。 夜更かしや寝不足になると、皮膚はアブラっぽくなって毛穴に皮脂がたまり、ニキビが出やすくなります。 糖分やアルコールは体内で中性脂肪に変えられ皮脂の分泌につながりますのでとりすぎには注意しましょう。 ニキビは食生活、消化器系の状態、年齢、化粧品、精神状態など種々な要素が絡み合い原因となっています。何か思い当たることはないですか? 洗顔料で雑菌が落としきれていなかったり、手でお肌を触って雑菌がついてニキビにつながっているケースが多いですよ。特に洗顔では弱酸性のものが増えていますが、これは欧米の化粧品メーカーの考え方です。洗顔方法等について弊社サイトをご参考ください。 ニキビは表面だけ治しても根本から治さないといつまでも繰り返してしまいます。すぐにというわけにはいきませんが、食生活とスキンケアについて見直してお肌に負担をかけないやさしいケアを続けましょう。