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ぴーなっつ 様
2018年1月15日
小5に生理がきてから肌にニキビが出来始め、知識もなかったため潰していました。 今は高2になりましたが、ニキビ跡も酷く毛穴も汚くて本当に後悔しています。今までにプロアクティブやベルブラン、ニベア青缶など試してきましたが治った試しがありません。今は朝はぬるま湯で洗顔のみ、夜は無印良品の誘導液や高保湿化粧水を使った後シンプルバランスのうるおいローションで保湿しています。 運動部のため日焼け止めも塗っていますし、一向に治る感じがしません。 最近インナードライ肌だと分かったのですが、保湿はたっぷりした方がいいですか？ アドバイスお願いします。
（※お写真付きでご相談頂いておりました）
スキンケアカウンセラーからの回答
長らく悩んでこられたのですね。
ニキビを潰してしまったことがあったとしても、きれいな肌に戻れないということはありませんから、あきらめずにケアしていきましょう。
お写真を拝見する限り、肌のゴワつきやザラつき、部分的なベタつきと、乾燥、そして、角栓や白ニキビといったところが、気になられる状態ではないでしょうか。洗顔と保湿を見直し、シンプルだけど正しいケアをすることで、随分、お肌の状態が変わってくるように思います。
まず、今のお肌の状態になってしまう大きな原因は、乾燥です。部活動もなさっているとのことなので、紫外線にあたり日焼けすることで、乾燥が酷くなっているように感じます。
ご自身でも感じていらっしゃるように、まず、もっとも大切なのは、お肌に潤いを与えることです。「保湿」というと、美容液やクリームなどを浮かべられる方も多いですが、潤いのある肌にするために大切なのは、肌の水分量を増やすことです。肌の水分を蓄えられる場所は、肌表面のわずか0.02ミリ程の厚さの角質です。
ここがしっかりと水分を保持できていないと、肌がゴワついたり、固くなることで毛穴の伸縮が悪くなり、乾燥を感じた肌が分泌した皮脂がうまく通り抜けることが出来ず、詰まりやすくなって今います。さらに、ターンオーバーが乱れることで、不要な角質が多くなり、それと皮脂が混ざり合うことで、角栓ができてしまいます。大きなニキビになっていなくても、うまく皮脂が外に出られない状態だと、毛穴が盛り上がったような状態になったり、白ニキビになってしまうこともあります。
具体的に何をしていくかというところですが、まず、洗顔を、弱アルカリ性の石鹸に変えてみましょう。これだけで、肌のゴワつきやザラつきがなくなり、肌のトーンが明るくなることもありますよ。酵素が配合されている洗顔料もおすすめです。
朝は水洗顔のみとのことですが、これが角栓の多い状態を作りやすくしてしまっているように思います。まだ代謝も活発なご年齢ですから、洗顔は、朝晩２回、きちんと洗浄料を用いて行うようにしましょう。
洗顔後は、すぐに保湿をします。大量の保湿成分が入っているものや、ドロドロしたテクスチャのものといったような、まだ高保湿とうたってあるようなものは使う必要のないご年齢かと思います。エタノールやピーリング成分の入っていないもので、肌を保護したり、炎症を抑えるような働きのある成分が入ったものがおすすめです。
ドロドロしたものではなく、みずみずしいものを選び、化粧水をつける⇒すこしなじませる⇒化粧水をつける⇒少しなじませる、といったように何度か重ね付けして、お肌にたっぷり水分を与えるようにしましょう。
その後、保湿剤を使って潤いを逃さないようにするのですが、乳液やクリームといった油分の多いものではなく、オイルフリーのジェルや美容液のようなものがおすすめです。
この、水分不足を解消する、というところに注力してスキンケアをすることで、随分お肌の状態が変わってくると思いますよ。
また、インナードライの状態だと感じていらっしゃるのであれば、飲水もしっかりと行い、体の中の水分も不足しないようにしましょう。
肌の水分量と油分量のバランスが取れてくると、肌に弾力も出てきますし、毛穴の伸縮もよくなりますから、毛穴も目立ちにくくなってくると思いますし、肌のバリア機能があがり、ターンオーバーも整いやすくなると、ニキビ跡のケアにもなっていきます。
まだ十分、ご自身のもつお肌のチカラがしっかりしているご年代ですから、シンプルなケアでしっかりとお肌を整えてあげましょう。
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