ニキビ肌の基本のスキンケア

 

 先週はニキビ対策の生活習慣についてお届けしました。
 今週はニキビ肌の基本のスキンケアについて
 お届けしますので、参考にしてみてくださいね。

 

 ■ ニキビ肌の基本のスキンケア

 

 <清潔に保つ>
 汗や皮脂、ほこりなどの汚れが付着していると
 刺激になってニキビができやすくなります。

 

 お肌に刺激の少ない洗顔料で
 優しく洗って清潔な状態を保つことは
 ニキビケアの第一歩です。

 

 <うるおいを与える>

 洗顔後は化粧水でたっぷりとうるおわせます。
 水分量が少ないとターンオーバーが乱れやすくなり、
 角質が厚くなって毛穴がつまりやすくなるので
 ニキビができやすくなります。

 

 <うるおいを保つ>
 水分をたっぷりと与えたら、逃がさないように
 保湿剤で蓋をしてあげましょう。

 

 べたつきやすいニキビ肌の方は、
 オイルフリーの保湿剤を選ぶようにしましょう。

 

 ■ ニキビ肌のNGスキンケア

 

 べたつきが気になるからと1日に何度も
 洗顔料を使って洗ってしまうのはやめましょう。
 必要なうるおいまで落としすぎてしまうだけでなく、
 洗顔自体が刺激になってしまうこともあります。

 

 また、あぶらとり紙も頻繁に使うと
 皮脂を取り過ぎてしまい過剰に分泌される
 原因にもなりますので避けましょう。

 

 いかがでしたか?
 ストレス肌やニキビ肌はバリア機能が
 低下している状態です。

 清潔に保ってうるおわせる基本のケアで
 健康的な状態に整えてあげてくださいね。

 

 来週もお肌のために役立つ情報をお届けしますので、
 お楽しみに♪

NHKで紹介された無添加化粧品
殿堂入りメルマガ
メルマガ購読・解除(無料)