年末年始は気ぜわしく　何かと忙しい時期。

　ストレスを感じることも多いのではないでしょうか？

　しかし
　　
　　　美肌を保つためには　ストレスは禁物です！

　というのは
　
　　　ストレスは　

　　　　・肌のバリア機能の低下

　　　　・ターンオーバー（肌の新陳代謝）の乱れ

　　　　・皮脂分泌が不安定に

　　このように肌機能の低下を招き　
　　肌を乾燥に（逆に脂性に）傾け
　　様々な肌トラブルを引き起こしやすくなります。

　　こういったストレスによる肌トラブルは
　　意外にも多いそうです。
　　　

　　　でも　年末年始はどうしても忙しく　
　　　　　
　　　　　ストレスを感じないという方が難しいもの・・・

　　ですので

　　　　ストレスを感じ始めたら　それを溜め込まないうちに
　　　　ストレスを解消することが大事になります。

　　　　自分なりのストレス解消法を見つけておきましょう！

　　　　　
　　ストレス解消法としては

　　　　好きな音楽を聴いたり　散歩などで自然と触れ合ったり　
　　　　読書　睡眠　スポーツ　温泉　アロマ　お買い物・・・
　
　　　　たくさんありますが　毎日のスキンケアも楽しくすると
　　　　肌機能を活性化させて　一石二鳥！

　　この時期は　

　　　　お肌に充分うるおいを与え

　　　　そのうるおいを逃さないようにたっぷり保湿成分を補って　

　　　　年末の気ぜわしさ・ストレスに負けないように　
　　　　イキイキ健康素肌を保ちましょう！
　
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　　　★今週のポイント　
　　　　
　　　　　ストレスは　肌機能を低下させるため
　
　　　　　様々な肌トラブルを誘引しやすくなります。

　　　　　美肌を保つためには　ストレスは禁物です！

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