今の時期は、気温が低下していくのにつれて
　「冷え」を感じている方も多いのではないでしょうか？
　実は、冷えは美容面にも影響を与えてしまうのです。

　あなたが最近肌荒れしていると感じていたら…
　その原因は「冷え」かもしれません。

　■ そもそも「冷え性」ってどんな状態？

　冷え性とは、自律神経の働きが原因で起こり、
　体の中心に血液が集まることで手足などの末端に
　血液が行かなくなっている状態です。

　血液は体で作り出した熱を運ぶ役割があるので、
　体全体は寒いと感じていなくても、
　手足が冷たくなってしまうのです。

　■ 冷え性だとなぜ肌荒れするの？

　血液は熱以外に、栄養素や酸素も運んでいます。
　なので、お肌に十分に血液が行き届いていないと、
　栄養や酸素が不足してしまい、ターンオーバーが
　正常に行われなくなってしまいます。

　ターンオーバーが乱れると、お肌のごわつきや
　くすみ、かさつきなどが気になるようになります。

　さらに、今の時期は空気が乾燥しやすいので、
　お肌から必要な潤いが奪われやすくなります。
　潤い不足のお肌はバリア機能が低下し、
　ちょっとした刺激でも反応して
　肌荒れを起こしてしまうのです。

　いかがでしたか？
　気温が低い時期だからしょうがないと
　冷えを放置してしまうと、美容面でも悪影響が…
　気になる冷えは解消して、体全体からキレイに
　なっていきましょう！

　来週は冷えを改善するためのポイントについて
　お届けいたしますのでお楽しみに♪