9月に入り、朝晩は過ごしやすい気候になってきましたが、
　日中はまだまだ厚く汗ばむこともありますよね。
　この時期には、お肌のトラブルを感じる方も多いようです。
　そこで今回は、秋を迎えた今のお肌の状態と、今の時期にあった
　スキンケアの方法についてお伝えいたします。

 

　■　秋のお肌の状態

 

　秋は、高温多湿の夏から感想の厳しい冬への移行の時期です。
　この時期のお肌は不安定な状態で、とてもデリケートなんです。
　そのままの状態で、お肌にとって過酷な冬に突入してしまうと、
　一気に肌トラブルが表面化してしまう事もあるので注意しましょう。

 

　まずは、秋のお肌の状態ついて具体的に見ていきましょう。

 

　【紫外線ダメージ】

 

　夏の間強烈な紫外線を浴びたお肌は、メラニン色素を活発に生成します。
　健康なお肌の状態なら紫外線量が少なくなるに連れてメラニンの
　生成量も元の状態に戻りますし、ターンオーバーによって排出されます。
　しかし、ターンオーバーが乱れているとメラニンが肌内部に残ってしまい、
　シミやそばかすなどの原因になるのです。

 

　【乾燥】

 

　秋になるとお肌がカサカサゴワゴワしていると感じる方も多いようです。
　それは夏の間にダメージを蓄積して、お肌の保湿機能やバリア機能が
　低下している証拠なのです。

 

　【季節の移り変わり】

 

　暑い夏から寒い冬へと変わっていく中で、体がその環境に適応しようと
　している時期で、体もお肌も緊張状態になっているので、刺激に反応
　しやすいデリケートな状態になっています。
　秋はいつも使っている化粧品でも、かぶれやかゆみなどのトラブルを
　感じる方もいるようなので、注意しましょう。

 

　【皮脂の減少と空気の乾燥】

 

　気温が下がることで皮脂の分泌量が減少していくので、バリア機能は
　さらに低下しお肌が乾燥しやすい状態になります。
　また、空気もどんどん乾燥した状態になっていくので、お肌は慢性的な
　潤い不足の状態になってしまうのです。

 

　■　秋のスキンケアのポイント

 

　トラブルを感じやすくデリケートな秋のお肌を、健康な状態に保つために
　必要なのは、お肌の保湿機能やバリア機能を高めてあげることです。
　お肌の表面で保湿機能やバリア機能を支える「角質層」は、0.02mmほどの
　厚さしか無く、何らかの原因でダメージを受けるとその機能が
　低下してしまうのです。

 

　そこで大切なのが「不要なものは落として必要な物を補う」ことで
　角質層を正常な状態に戻してあげることなのです。

 

　【クレンジング・洗顔】

 

　秋のお肌は刺激に反応しやすいので、お肌に優しいクレンジングや
　洗顔を選び　表面に付着しているメイク料やホコリ、雑菌などを
　丁寧に落としてあげましょう。
　カサカサゴワゴワが気になるからと言って、刺激の強いピーリング剤などを
　使用すると、トラブルの原因にもなりますので避けてくださいね。

 

　【化粧水・保湿剤】

 

　洗顔の後には皮脂が少なく健康なお肌の状態でも保湿機能は
　一時的に低下します。
　まずは化粧水で失われている水分を十分に与えてあげましょう。
　手で触れてみてしっとりしていてピタッと密着する感じが目安です。
　水分がしっかり満たされていることで、次の保湿剤なども
　馴染みやすくなります。

 

　水分を補った後は、必要に応じて美容液で栄養分を補ってあげましょう。
　その後、お肌に入れ込んだ保湿剤で閉じ込めてあげましょう。

　いかがでしたか？　　
　秋のお肌はとてもデリケートな状態です。
　優しくケアしてあげて厳しい冬を迎える準備をしていきましょう。
　来週もお肌の役に立つ情報をお届けしますので、お楽しみに♪（*´▽`*)