前回は手が荒れてしまう原因についてお届けいたしました。　
　今回は手荒れ起こさないための予防法についてお届けします！


　1.肌に水を残さない
　手を洗った時などに水分が残っていると、乾燥するときに
　皮膚の水分まで一緒に蒸発してしまいます。
　水分が残らないようにしっかりと拭くことが大切です。
　清潔なタオルで優しく抑え、水分をしっかりと取りましょう。

　2.ぬるま湯を使う
　水仕事をする時に、熱いお湯を使うと皮脂を洗い流してしまいます。
　しかし、冷たい水だと血行が悪くなり、皮脂の分泌が少なくるので、
　30度～35度くらいのぬるま湯を使うようにしましょう。

　3.合成洗剤を避ける
　食器用洗剤やシャンプーなど、合成洗剤を直接使用すると、
　手荒れがひどくなってしまいます。
　洗剤を優しい物に見直す事も大切です。

　その他にも、消毒しすぎない、ビタミンを摂る、
　外の冷たい空気から守るなどもみずみずしい手肌を守ります。

　次回は手指の乾燥の気になる時のケアについて
　お届けします♪