「ニキビは20歳を超えると吹き出物」

　とよく言われますが、吹き出物は気になりますよね。

　原因は様々ですが、吹き出物ができてしまった場合、
　そのトラブルを考えることが、ご自身が思っていない
　ストレスになり悪循環に陥ることもありますので注意してください。

　吹き出物の対策で、最も基本的なことは正しく洗顔を行うことです。

　これができれば、このトラブルは解決するといわれています。

　もう一度洗顔方法を見直してみましょう。

　　（１）洗顔料は良く泡立てられていますか？
　　（２）洗顔料の泡をお顔にのせる時間は長すぎませんか？
　　（３）洗浄力の強い洗顔料を使っていませんか？
　　（４）吹き出物のあるところをゴシゴシこすっていませんか？
　　（５）洗顔回数が多すぎませんか？
　　（６）洗顔後は十分に水分補給ができていますか？
　　（７）オイル系の保湿商品やクリームを使っていませんか？

　これらをもう一度　確認してみましょう。