スキンケアの上で　一番大切なのは
　　　
　　　　　素肌がイキイキ健康である　

　　　　　　　　　　　　　　　　ということをお伝えしました。

　◆詳しくは　前回の記事で↓

　 　【新陳代謝は素晴らしい肌機能の一つです。】　
　　　

　今回は

　　　　具体的なおすすめスキンケアをご紹介します

　　
　　基本は　毎日のシンプルスキンケアです。

　　まずは洗顔。

　　洗顔では　汚れをやさしく落としてあげることが大切です。
　
　　余分な刺激や負担は　素肌の新陳代謝を乱す原因になります。
　　
　　特に　純石けん成分の洗顔料をたっぷりと泡立て
　　　　　　２回洗顔で　やさしく汚れを落としましょう。
　　　　　　また　泡を乗せておく時間は30秒以内の短時間にしましょう。

　　素肌を清潔にしたあとは

　　　　化粧水で素肌を弱酸性に整え　
　　　　コラーゲンやヒアルロン酸など　お肌に近いなじみやすい
　　　　成分で　うるおいを保ちましょう。

　　これらベーシックなシンプルケアをしっかり行ったうえで
　　その後　あなたの素肌の状態に合わせて　フェイスマスク・マッサージなど
　　スペシャルケアを　行うことをおすすめします。

　また、素肌が疲れているな0と感じるとき
　　　　　少しでも早く新陳代謝を高めるためには
　　　　　血行を良くするのが一番です。

　　　　スキンケアでは
　　
　　　　　　　「蒸しタオルパック」　が効果的です。

　　　　　お湯で温めた蒸気が血行を促し
　　　　　素肌の新陳代謝を活性化してくれます。
　　
　　　　その他、入浴、適度な運動、バランスのとれた食事
　　　　これらによって　新陳代謝をアップさせ
　　　　素肌の再生機能を　きちんと働かせることができます。

　夏や秋といった季節に限定された特別なお手入れではなく
　やさしいスキンケアで　まず素肌を守ること。

　そして、適切なスキンケアを続けることによって
　乱れた素肌の新陳代謝機能を整えること。

　それが　

　　　みずみずしいイキイキ健康美肌につながっている
　　　のではないでしょうか。

　　　※お肌の細胞を活性化する特殊水ベースの化粧水

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　　　★今週のポイント　
　
　　　　　適切なスキンケアを続けることによって
　
　　　　　乱れた素肌の新陳代謝機能を整えましょう。

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