テーマ：秋シミが増えた？！

「最近、シミ・そばかすが突然できて・・・」

「秋になって新しいシミが増えてるっ！」

　という内容のご相談を多く受けています。

　しかし

　　　　シミ　や　そばかす　は突然できるのではありません。

　　紫外線は　１年中　お肌の奥まで届いて
　　しっかり細胞にキズをつけています。

　　そして
　　　　　傷ついた細胞が何かの拍子に暴走し
　　　　　シミ　や　そばかす　となります。

　日焼けを起こす程の強い紫外線だけではなく
　通勤　や　通学　洗濯干しなど・・・

　日常生活で浴びる紫外線や　ゴシゴシ洗顔などでも
　シミトラブルを引き起こす引き金となりかねません。

　また
　　
　　　日焼け止めをつけているからといって
　　　紫外線を１００％カットすることは無理です。

　紫外線対策をできるだけ行い　
　それとともに日焼けした後のお肌を
　毎日のスキンケアでしっかりフォローしましょう。

　特に

　　　日焼けした肌は刺激に敏感になっていますので
　　　洗浄も泡でやさしくなでるように洗いましょう。
　
　そして
　　
　　　　お肌にやさしいローションで水分をたっぷり与え
　　　　充分保湿してあげることが大切です。

　　　お肌に負担をかけないやさしいアフターケアを継続し
　　　その日の疲れはその日の内に取り去りましょう。

　　ビタミン剤は効果的ですが
　　ビタミンを食品から撮ることもお忘れなく。

　また

　　　・充分な睡眠をとること　

　　　・暴飲暴食を避けなるべく多くの素材を均等に食べ
　　　　インスタント食品をなるべく避けること

　　　・ストレスをためないようにする

　　こういった日常生活も　美肌を保つために必要不可欠です。