寒くなりましたね0。冬の寒さは私たちの身体に様々な影響をおよぼし
ます。便秘、肌の乾燥、血圧の上昇・・・。

さらに、何かと忙しいこの年末年始。飲みすぎ食べ過ぎに徹夜や寝不足
など、生活も不規則になりがちに。。。この時期だからこそ、お肌に影響を
与えないよう健康管理は特に気をつけたいものですね。　
　
特に乾燥はお肌の老化の３大原因ですが、この時期の乾燥はお肌にとって
危険です。乾燥した空気にさらされて、この時期のお肌は悲鳴をあげています。

お肌の美しさを決めるのは、角質の水分保持量ですが、この時期空気が
乾燥し、さらに疲れなどでお肌の代謝が落ちると、水分量が低下し、シワや
たるみ、キメの荒さなどが目立ってきます。目の下のクマもたるみの一種です。

特に、３０歳をすぎるころからシワが目立ちやすくなると言われています。
これは紫外線や老化によって徐々にコラーゲンが太く固くなり、エラスチン
の弾力機能が低下するためで、年齢を重ねると皮脂の分泌が減少するため
自然保湿因子（ＮＭＦ）の働きが衰え肌が乾燥しやすくなることも原因の一つ
と考えられています。

また、たるみもコラーゲンやエラスチンの変性が原因であることがわかっており、
お肌の美しさは、皮膚細胞の中のコラーゲンとエラスチンの量によって決まると
言われています。

夏に比べ陽射しが柔らかな分、つい無防備に過ごしてはいませんか？

４０歳でもみずみずしい肌の方がいる一方、２０代でも肌の弾力が失われ
シワやたるみ、クマやくすみが出てている人もいますよね。

それは生まれつきの肌質にもよりますが、乾燥対策や紫外線対策、お肌に
負担をかけない優しいケアなど、どれだけ積極的なケア、やさしいケアを
行ってきたかということにつきます。お肌の老化には個人差があるのです。

個人差があるとはいえ、年齢を重ねるにつれお肌の乾燥が進み、皮脂分泌
量が減ってきます。不規則になりがちな年末年始。なるべく不規則にならない
よう気を配り、普段どおりのお手入れでお肌のうるおいをしっかり保つことが、
トラブルを未然に防ぐ、また若さを保つカギの一つといえますね。
　
慌しい年末年始、しっかり健康管理してイキイキ素肌を保ちましょう！