先週は春に肌が荒れやすい理由をお伝えしました。

 

今週は、春先の肌荒れをを予防・改善するための
対策についてご紹介いたします。

 

■　春のゆらぎ肌対策

 

＜優しく汚れを落とす＞
刺激の少ないクレンジングや洗顔料を選び、
皮脂や汚れを手早く落としましょう。

 

ごしごしと力は入れずに優しく洗ってください。

 

洗顔後は清潔なタオルで優しく押さえるように
水分を拭き取ってあげてください。

 

＜水分をたっぷり補給＞
肌のバリア機能を回復させるために
重要なのが保湿です。

 

化粧水をたっぷりと肌に浸透させてから、
保湿剤で潤いを閉じ込めるようにしましょう。

 

＜冷えを改善＞
お肌の調子を整えるためには、
酸素や栄養素をしっかりと届けることが
とても大切です。

 

できるだけ毎日湯船に浸かって体を温め、
血行やリンパの流れを促してあげましょう。

 

＜UVケアもしっかりと＞
春から夏にかけて、紫外線量が急増します。

 

なので、外出時には日焼け止めなどを使い、
紫外線対策を行ってくださいね。

 

SPFの高い日焼け止めは刺激になりやすいので、
日焼け止めは紫外線吸収剤の入っていない
ものを選ぶようにし、こまめに塗り直しましょう。

 

いかがでしたか？
優しく丁寧なケアをしてあげることで、
お肌の調子が整ってバリア機能も高まり、
イキイキとした素肌で過ごすことができますよ！

 

来週もお肌のために役立つ情報をお届けしますので、

お楽しみに♪