今年の梅雨入りは全国的に平年より早く、
梅雨明け発表も平年より早いところが多いようです。

 

いよいよ夏！
強い日差しを感じると気になるのが日焼け。
日焼け止めなどの対策をしていても
うっかり日焼けしてしまったというときもあるでしょう。

 

今回はそんなうっかり日焼け後の
スキンケアのポイントについてご紹介いたします。

 

■　日焼け後のケアはできるだけ早く

 

日焼けは火傷をしているのと同じ状態で、
お肌にとっては大ダメージ。

 

ダメージをそのまま放っておくと、
炎症から肌荒れを起こすことがありますし、
シミやシワなど将来的なトラブルの原因になることも。

 

ダメージを最小限に食い止めるためにも
日焼けしてしまった時にはできるだけ早くケアしましょう。

 

72時間以内に適切なケアを行うと、
お肌のダメージが残りにくいと言われています。

 

■　日焼け後のケア 3つのポイント

 

＜冷やす＞
先述したように日焼けした肌は火傷と同じ。
炎症を起こしている状態なのでまずはしっかり冷やして
火照りをとってあげることが大切です。

 

刺激を与えると負担になるので、
氷や保冷剤は使用せずに冷たいシャワーや
冷やしたタオルで優しく冷やすようにしましょう。

 

＜保湿＞
日焼け後は水分が奪われている状態です。

 

冷やして火照りがおさまったら、
失われたうるおいを補給するために保湿しましょう。

 

日焼け後には刺激の少ない化粧品を使い、
普段よりもたっぷりと化粧水を与えます。

 

刺激にならないように複数回に分けて
手で優しくなじませるようにするのがオススメです。

 

化粧水の後は、保湿剤でうるおいを閉じ込めます。

 

＜水分補給＞
日焼けしている時は、体内の水分も不足しています。
内側から水分を補ってあげることでお肌の保湿にも
役立つので、十分に水分補給してください。

 

お茶やコーヒー、お酒ではなく、
常温の水を1〜2時間でコップ1杯を目安に
こまめに飲むようにするのがオススメです。

 

■　美白ケアはちょっと待って！

 

日焼けを残したくないからすぐに美白化粧品を使いたい！
と思う方もいるかと思いますがそれは逆効果かも。

 

美白化粧品に含まれる成分は刺激が強く
トラブルにつながることもありますので、
数日待ってお肌が落ち着いてからにしましょう。

 

いかがでしたか？
これからますます紫外線が強烈になっていきます。
日焼け止めなどの紫外線対策をすることはもちろん、
日焼け後のケアも適切に行うようにしましょうね。

 

来週もお肌のために役立つ情報をお届けしますので、
お楽しみに♪（*´▽`*)