今年は暖冬で、日中は平年よりも暖かい日が多く、昼夜の温度差が
激しく、寒の戻りもあったり、お肌にとってはよくない気候ですね。

これから、春に向け、気温の急激な変化をくり返すため、お肌がダメージ
を受け、抵抗力が低下したり、花粉やホルモンバランスのくずれ、
日ごとに強くなる紫外線、風が強くホコリっぽく、汚れがつきやすくなる
など、いろいろな条件によってお肌が敏感になりアレルギーや肌あれ
などのトラブルが起こりやすくなります。

それに加えて、春は入学・就職など生活環境の変化も多く、ストレスが
たまりがちですよね。

毎年この時期になると、お肌の調子がよくない方いらっしゃいませんか？
季節の変わり目のお肌の状態はその数ヶ月前からのスキンケアが関係
しています。

皮膚の再生周期（ターンオーバー）が２８日と言われていますが、まさに、
数ヶ月前のケアが今、表面化するのです！

中でも「ニキビ」や「吹き出物」や「毛穴の黒ずみ」のトラブルの方のご相談
が多く、スキンケアを見直した方がいいと思われる方がたくさんいらっしゃい
ます。

また、お肌につけていたUVカット化粧品を洗顔でうまく落とせてなく、お肌に
化粧品が残って、その化粧品に含まれているオイルに紫外線があたって
過酸化脂質化し、徐々にシミやくすみにつながっているという方も多くいらっ
しゃいます。

いま元気な肌を取り戻しておかないと、紫外線が強くなる時期に向け、さら
なるトラブルの元にもなりかねません。

角質層は皮膚の水分や保湿成分が損なわれるのを防いだり、外的刺激を
防ぐ役割をもっていますが、お肌の代謝異常が生じるとお肌がざらついたり、
乾燥したりしてしまいます。

無添加のお肌にやさしい化粧品でお肌に負担をかけないスキンケアをして
丁寧に洗顔と保湿を行いましょう。

また、ニキビや吹き出物については、脂性だからできると思っている方が多い
ですが、乾燥肌でもニキビはできます。

お肌が乾燥すると、表皮の水分が少なくなり、お肌が過敏になりニキビや
吹き出物ができやすくなるのです。特に目、口、あご、頬は注意してください。

さらに、ニキビや吹き出物、毛穴の黒ずみができやすいみなさんは、洗浄力の
強い洗顔料で皮脂を取りすぎたり、毛穴パックなどをしてませんか？

皮脂を取りすぎると脂性の方でも過乾燥の状態になったり、お肌を傷つけてし
まったりして、トラブルがでやすくなります。

そして、毛穴の中につまった皮脂などの汚れは毛穴パックなどでは完全にとれ
ません。パックで完全に取るには、毛穴の周りの角質をはがすくらいの力が必
要になります。

毛穴の中の汚れをとるには、純石鹸成分の洗顔料をじゅうぶん泡立ててその汚
れをとかして徐々に取っていくとトラブルが減ってきます。

このように、いつもより丁寧なスキンケアを心がけていきましょう。早め早め
の丁寧なスキンケアがキレイなすべすべ素肌へつながっています。

もちろん、食事や睡眠、ストレスに注意して、紫外線はなるべく避けるように
して。。。