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■お悩み相談室
こちらはお肌のお悩み、スキンケア方法のお悩み等に当社プライマリーの≪お肌の専門カウンセラー≫がお答えする『お肌の無料相談掲示板』です。
おかげさまで現在・・・
相談件数7,440件
プライマリーでは、2000年のWEB開設以来、10年以上もの間お肌の無料相談を行っています。ひとりで悩まないで、お気軽にご相談ください。お悩みをかかえていること自体がお肌によくありません！
日頃なかなか聞けないお悩みを解決し、イキイキ健康素肌に！！
おかか 様
2009年4月11日
こんにちは！
突然ですが私はまだ中１なのにお肌がすごい荒れています。
毛穴が黒ずんですごく目立つし、ニキビもしょっちゅう出るわ出るわ・・・。小５のころからすでに悩んでいました。
お姉ちゃん達もみんなこんな感じで、お母さんもこんな感じなので遺伝なのかなあとも思っているんですが、友達のようにキレイな肌になりたい！とずっと思っています。どうすれば直るんでしょうか？？
こーゆー知識が全くないので教えてほしいです！！
よろしくお願いします。。
スキンケアカウンセラーからの回答
ご相談者はまだお若いのでお肌の状態はどんどん変化します。必要以上に神経質にならずに正しく洗顔することを基本にお肌のお手入れをすることが重要です。お悩みの毛穴の黒ずみやニキビも洗顔を正しく行うことがとても大切です。
これを機会に洗顔方法をもう一度見直してみましょう。洗顔方法については次のようなポイントがありますので参考にして下さい。
１、弱アルカリ性の純石鹸を主成分とした洗顔料をご利用下さい。（純石けんは薬局で販売されていて安価に手に入ります。しかし、皮脂をとりすぎることがありますのでその場合は、洗顔料の泡をのせる時間を30秒くらいに短くしたり、保湿成分を含んだ石ケンにしたりしましょう）
２、洗顔料をメレンゲ状に充分泡立て、泡をのせる感じで絶対にこすらないようにして下さい。
３、充分にすすぎを行い、洗顔料がお肌に残らないようにしましょう。もう良いと思ってももう一度という感じです。
４、水気を取るのもタオルを押し当てるようにして、こすらないようにしましょう。
洗顔料を使った洗顔は多くても1日に3回までにし、それ以上おこなう場合は水かぬるま湯だけで洗いましょう。
食生活では緑黄色野菜（ほうれん草・パセリ・カボチャ・ピーマン・にんじんなど）や根菜類（大根・たまねぎ・にんじん・ごぼうなど）を心掛けて取りましょう。
その日のうちには就寝し、少なくても7時間以上の睡眠を確保しましょう。睡眠はお肌の状態を改善させるために欠かせませんこれからもおろそかにしないようにしてください。
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たけし 様
2009年4月11日
現在二十歳の男です。高校生からニキビが酷く、石鹸で洗顔してからはニキビは減るんですが、石鹸で洗うと顔が被れてしまいます｡石鹸をつけないと小さなニキビがたくさんできてしまいます。
被れない方法はありますか？
スキンケアカウンセラーからの回答
洗顔料は弱アルカリ性の純石けんを主成分とした保湿成分を含んだ刺激の少ないものをご使用いただき洗顔料を充分泡立て泡をのせるような感じで洗顔しましょう。洗顔料の泡をのせる時間は30秒前後の短めにしましょう。
また、現在ご使用の洗顔料がお肌にあっていない可能性があります。洗顔料がお肌に合っていないでそういったことが起きているかどうは、簡易的なパッチテストで確かめるのも良いでしょう。
方法は対象となる洗顔料を、二の腕の内側に朝と夜の１日２回同じ場所にお顔と同じようにご利用ください。これを２日間続けていただき何も異常がなければ大丈夫ですが、かゆみやなど異常があればお肌に合わないことが考えられます。
もちろん正確に調べるには、医療機関でパッチテストを受け洗顔料の中の何がアレルギーの元かを調べるのが一番よいと思います。
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シンレイ 様
2009年4月11日
私は１６歳の高校２年生なのですが…顔以外にニキビのようなものができています。得に、胸の谷間や鎖骨の下の方や背中にできています。
どういうケアをしたらよいのでしょうか教えてください。
スキンケアカウンセラーからの回答
入浴時に体を洗うときはタオルなどを使わずに、ご自身の手でやさしくお顔と同じように洗うことが大切です。また、ボディーソープではなく固形の石けん（できれば洗顔用）を充分泡立てお顔と同じようにご利用下さい。
タオルなどの道具を使ってゴシゴシ洗っても手で優しく洗っても汚れの落ちる程度は変わりません、基本的には体の汚れの7割から8割は水洗いで落ちます。残りの皮脂の汚れや油の汚れなどを石鹸で取り除いているわけです。
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カコ 様
2009年4月11日
今、１９歳ですが小学校からニキビと毛穴に悩んでいます。
毛穴は顔全体に酷くて、すぐに顔が赤くなってしまいます。
なんか、顔が脂っぽくなるにつれて顔全体が熱くなって、「ぽー」としてくるんです。
友達や会社の人にも「顔、赤いよ」と言われます….
化粧をしても隠しきれなかったり、すぐに取れたり。
だから、最近はこのサイトを読んで、洗顔を気をつけるようにしています！
朝はベタつく、おでこと鼻だけ洗顔フォームで洗って（頬は石鹸をつけずに、水洗い）、夜はダブル洗顔をしています。乾燥すると逆に脂っぽくなると聞いたので洗顔時間も短くしています。保湿もしっかりしているつもりなんですが、なかなか治りません。もっとこうした方がいいというアドバイスはありますか？？毛穴や赤ら顔を洗顔で改善されるんですか？？
スキンケアカウンセラーからの回答
お肌が本来持っている健康でキレイになろうとする力を引き出すことが基礎化粧を行う目的です。その基礎化粧の基本は正しく洗顔を行うことです。お肌は本来排出器官ですので、いろいろなものをお肌に与えても効果はあまり期待できないと思います。
洗顔方法についてですが、朝の洗顔は洗顔料の泡をのせておく時間を15秒前後の短めにしてすすぎも充分行いましょう。
メイクをしていないのであれば夜の洗顔も一回で大丈夫だと思います。このときもお肌をこすらないように洗顔料の泡をのせるような感じでやさしく洗顔しましょう。
洗顔後は保湿も大切ですがそれよりも化粧水で充分お肌に水分を補給することが大切です。その点にもお気をつけ下さい。
必要以上に気にしてしまうことによってストレスとなりお肌によくない影響を与えることがありますので、そのうち良くなるくらいの軽い気持ちでお手入れしましょう。
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み縲怩 様
2009年4月11日
私は高?です！！
肌が黄色でとても恥ずかしいです…
手や足が特にひどくて悩んでいます。
白くなりたいデス☆！！
治す方法ありますか？
スキンケアカウンセラーからの回答
ご相談者はまだお若いのでこれからお肌の状態はどんどん変化していきます。必要以上に神経質にならずに少し軽い気持ちでお手入れしていきましょう。
入浴時に体を洗うときはタオルなどを使わずに、ご自身の手でやさしくお顔と同じように洗うことが大切です。また、ボディーソープではなく固形の石けん（できれば洗顔用）を充分泡立てお顔と同じようにご利用下さい。
タオルなどの道具を使ってゴシゴシ洗っても手で優しく洗っても汚れの落ちる程度は変わりません、基本的には体の汚れの7割から8割は水洗いで落ちます。残りの皮脂の汚れや油の汚れなどを石鹸で取り除いているわけです。
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