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■お悩み相談室
こちらはお肌のお悩み、スキンケア方法のお悩み等に当社プライマリーの≪お肌の専門カウンセラー≫がお答えする『お肌の無料相談掲示板』です。
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たまご 様
2013年2月11日
22歳の女です。
鼻の毛穴トラブルの相談です。
現在、鼻中央は黒ずみでびっしりで、ところどころ赤くなってしまっている状態です。(ぎゅっと顔のパーツを真ん中にあつめると鼻が上に持ち上がり、黒ずみが全部ボコボコしてしまうのがよくわかりますが、通常の場合は黒ずみがぽつぽつしてるだけです。)
小鼻のきわはにょきにょき細い皮脂が見えていて、小鼻全体はボコボコ穴が空いてる状態です。
毛穴の種類が違うので場所によってケアを変えるべきでしょうか？？
また、特に困るのは、鼻の中心が日によって皮脂が詰まって広がった状態になるなど、状態が日によって違うということです。
基本的な化粧水と乳液のケアはしていますが状態によってはケアの方法が違っているように感じます。
鼻の肌は、普通か、場所によってはややオイリーだそうです。
良いケア方法を教えていただきたいです。
スキンケアカウンセラーからの回答
お肌の状態がオイリータイプですと、どうしても毛穴トラブルに悩まされがちでございます。
特に毛穴の開きや黒ずみが気になっているようですが、場所によってケアを変える必要はございません。
お肌の水分と油分のバランスが崩れてしまっていることが考えられますので、毛穴トラブルは時間がかかりますが、根気強くスキンケアを行っていくことが大切です。
基本は正しく洗顔を行う事ですが、同時に食生活や生活習慣もできる範囲で見直しましょう。
１、ヘアーバンドなどで髪をまとめて下さい。ぬるま湯（33度前
後）でまず優しく素洗いをします。
２、アルカリ性の洗顔料をメレンゲ状に充分泡立てます。この泡
をお肌にのせる感じで指で均等にお顔に広げます。このとき絶
対にお肌を直接指でこすってはダメです。これを20秒くらい行
います。
３、充分すすぎます。このときもこすらないように、水をバシャ
バシャかける感じで充分行います。
４、タオルを顔に優しく押し付けるように水分を取ります。この
ときも絶対にこすらないで下さい。
洗顔後はオイルフリーの化粧水でたっぷりと保水を行いましょう。
化粧水での保水は日中もこまめに行うと良いですよ。
お肌の水分量が保たれますと、お肌が柔らかくなり角栓や黒ずみも自然と気にならなくなるはずです。
食生活ではビタミン類をサプリメントなども活用しなるべく心がけてとりましょう。
緑黄色野菜（ほうれん草・パセリ・カボチャ・ピーマン・にんじんなど）や根菜類（大根・たまねぎ・にんじん・ごぼうなど）をできれば毎日どれか一つでも取りましょう。
また、その日のうちには就寝し、少なくても7時間以上の睡眠を確保しましょう。
睡眠はお肌の状態を改善させるために欠かせませんおろそかにしないようにしてください。
お肌の状態は一朝一夕には改善されません、早く治したいとあせる気持ちがお肌に負担のかかるケア方法になったり、ストレスをためてしまったりすることになりますので、軽い気持ちで取り組んでください。
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ハマさん 様
2013年2月11日
自分は赤い？ニキビと鼻の黒ずみに悩んでます。
洗顔するのですが、肌がヒリヒリして、なんかやな予感がします。
ニキビに関しては、薬局などで売っている物を使っているのですが、
対して効果がありません。
同級生は、ニキビが無く、できたとしても、すぐ治っています。
鼻の黒ずみは、今のところ自分しかなってません。
ニキビは、いいのですが、鼻の黒ずみは、絶対治したいです。
どうすればいいですか？
スキンケアカウンセラーからの回答
年齢的にもニキビ等の肌トラブルに悩まされる時期ですが、お肌の状態は人それぞれですので周りと比べても意味がありません。
特に鼻の毛穴は奥が深く、皮脂がたまりやすいため、黒ずみができやすいところです。
毛穴に詰まった皮脂が長くとどまると黒くなります。オイリースキンの場合は根気が必要です。
注意すべきは洗顔と保水です。
洗顔料は弱アルカリ性の純石鹸を主成分としたものをご利用下さい。
（純石けんは薬局で販売されていて安価に手に入ります。）
また洗顔後はオイルフリーの化粧水でたっぷりと保水を行いましょう。
毛穴パックはお肌に刺激を与えてしまう原因となりかねません。
お肌が硬くなってしまいますと、黒ずみも頑固になってしまいますのでお気をつけください。
お肌のトラブルが気になると余計なケアを色々と試してしまいがちですが、肌トラブルが気になる時こそシンプルケアが大切です。
毛穴トラブルは時間がかかりますが、諦めずに根気強くスキンケアを続けていきましょう。
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１４歳 女子 様
2013年2月10日
口まわりにニキビができニキビ跡も内出血みたいでひどいです
いろんな洗顔を試していますがいいのがありません
どうすればいいですか??
スキンケアカウンセラーからの回答
口周りのニキビは胃腸の状態が関係している事がございます。
不規則な食生活や便秘等思い当たることがございましたら、改善していくよう心がけてください。
また、ニキビケアには洗顔が一番重要なスキンケアです。
思春期ニキビは特に時間がかかる場合もございますので、すぐに諦めてしまわずにじっくりと取り組んでいきましょう。
洗顔方法にはいくつかのポイントがありますので参考にして下さい。
１、弱アルカリ性の純石鹸を主成分とした洗顔料をご利用下さい。
（純石けんは薬局で販売されていて安価に手に入ります。しかし、
皮脂をとりすぎることがありますのでその場合は、洗顔料の泡をの
せる時間を15秒くらいに短くしましょう）
２、洗顔料をメレンゲ状に充分泡立て、泡をのせる感じで絶対にこ
すらないようにして下さい。
３、充分にすすぎを行い、洗顔料がお肌に残らないようにしましょう。
もう良いと思ってももう一度という感じです。
４、水気を取るのもタオルを押し当てるようにして、こすらないように
しましょう。
洗顔料を使った洗顔は多くても1日に3回までにし、それ以上おこなう場合は水かぬるま湯だけで洗いましょう。
洗顔は道具を使わずに手で優しく洗顔料の泡をのせる感じでおこないましょう。
また、その日のうちには就寝し、少なくても7時間以上の睡眠を確保しましょう。睡眠はお肌の状態を改善させるために欠かせませんおろそかにしないようにしてください。
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黒猫 様
2013年2月9日
二週間ほど前からおでこに赤いニキビが出来てしまいました…
今は夜に洗顔をした後に美容液を塗っています
前髪もおでこにかかっていて部活も運動系なので汗で蒸れてしまうのはしょうがないと思ってます(つω･`。)
一刻も早く治したいのです！
スキンケアカウンセラーからの回答
汗が残ってしまい雑菌が繁殖してニキビになってしまっている可能性もございます。
できるだけ部活が終わった後はさっと水道でお顔を流すようにしましょう。
普段の生活では癖で、ニキビをさわったり、その付近をさわったり、髪が触れたり、洗顔のとき擦ったりといった外部からの刺激があると、毛穴がふさがりやすくなりニキビができやすくなります。
また、寝不足になると、皮膚はアブラっぽくなって毛穴に皮脂がたまり、ニキビが出やすくなりますのでお気をつけください。
洗顔のポイントを書きますので参考にして下さい。
１、ヘアーバンドなどで髪をまとめて下さい。ぬるま湯（33度前
後）でまず優しく素洗いをします。
２、アルカリ性の洗顔料をメレンゲ状に充分泡立てます。この泡
をお肌にのせる感じで指で均等にお顔に広げます。このとき絶
対にお肌を直接指でこすってはダメです。これを20秒くらい行
います。
３、充分すすぎます。このときもこすらないように、水をバシャ
バシャかける感じで充分行います。
４、タオルを顔に優しく押し付けるように水分を取ります。この
ときも絶対にこすらないで下さい。
洗顔料での洗顔は１日2縲鰀3回それ以上おこなう場合は洗顔料は使わず水やぬるま湯だけで行って下さい。帰宅後はすぐに洗顔してください。
まただお若いですし、新陳代謝が盛んだと思います。
以上に注意して、しっかりスキンケアしていけばきっと希望が見えてきますよ。
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、 様
2013年2月9日
前も書き込みしたんですが
鼻の下のくぼみにニキビが繰り返しできて
跡になってあと少しで３年たちます。
この前皮膚科に行ったら
皮膚が薄くなって毛細血管がすけてみえて赤いといわれました。
レーザーやって治るかもしれないし治らないかもしれないといわれました。今高２です。諦めたほうがいいですか？
スキンケアカウンセラーからの回答
すでに皮膚科で診断されているようですが、こればかりは専門医でも判断が難しいところでございます。
レーザーに関してはじっくりと主治医とご相談になり、ご判断くださいませ。
日常のケアとしては、日焼けを行ってしまいますと痕が色濃くなってしまいますので、紫外線対策は年間を通して行ってください。
また、メイク等で隠すことは可能でございますので、あまり悲観せずに諦めずにスキンケアは続けていきましょう。
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