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■お悩み相談室
こちらはお肌のお悩み、スキンケア方法のお悩み等に当社プライマリーの≪お肌の専門カウンセラー≫がお答えする『お肌の無料相談掲示板』です。
おかげさまで現在・・・
相談件数7,440件
プライマリーでは、2000年のWEB開設以来、10年以上もの間お肌の無料相談を行っています。ひとりで悩まないで、お気軽にご相談ください。お悩みをかかえていること自体がお肌によくありません！
日頃なかなか聞けないお悩みを解決し、イキイキ健康素肌に！！
イチゴ 様
2013年2月26日
最近 小さいぷつぷつしてるニキビができます。
生理前はすごくひどいです。
原因がなにか分かりません！
どうするればいいですか??
スキンケアカウンセラーからの回答
ぶつぶつニキビは食生活や睡眠、消化器系の状態、ストレスやホルモンバランス、化粧品やスキンケアなどいろいろな原因が絡み合い原因となっています。
ニキビの原因が1つというのは稀で、専門の医療機関でも原因を特定するのは難しいようです。
また、自覚症状のない疲れがお肌にとってストレスとなり、知らず知らずのうちにダメージを与えていることが多いそうです。
不規則な生活をしていないですか？
偏った食事、睡眠不足など思いあたることはありませんか？
不規則な生活は、体調やホルモンバランスを崩します。
いくらスキンケアをしっかりしたからといって、不規則な生活をしているとニキビも悪化してしまいます。
特に、夜更かしすると皮脂の分泌が多くなります。
また、睡眠不足ではお肌の回復力が弱くなります。
さらに、食生活では油分や糖分の多いものは控えましょう。
また、皮膚は内臓が夜活動を停止しているときに回復していきます。
深夜に物を口にしないようにしましょう。
また、ニキビが治らないと思い悩むこともそれ自体がストレスとなります。
日常生活にも気をつけトラブルが改善しやすい身体をつくっていきながら、スキンケアでもとにかくお肌に負担をかけないようにしましょう。
ニキビにとって一番重要なスキンケアは洗顔でございます。
洗顔方法にはいくつかのポイントがありますので参考にして下さい。
１、弱アルカリ性の純石鹸を主成分とした洗顔料をご利用下さい。
（純石けんは薬局で販売されていて安価に手に入ります。しかし、
皮脂をとりすぎることがありますのでその場合は、洗顔料の泡をの
せる時間を15秒くらいに短くしましょう）
２、洗顔料をメレンゲ状に充分泡立て、泡をのせる感じで絶対にこ
すらないようにして下さい。
３、充分にすすぎを行い、洗顔料がお肌に残らないようにしましょう。
もう良いと思ってももう一度という感じです。
４、水気を取るのもタオルを押し当てるようにして、こすらないように
しましょう。
洗顔料を使った洗顔は多くても1日に3回までにし、それ以上おこなう場合は水かぬるま湯だけで洗いましょう。
洗顔は道具を使わずに手で優しく洗顔料の泡をのせる感じでおこないましょう。
ニキビはぱっと治るということはありません。
でき方が徐々に少なくなっているとうまく改善しているといえます。
日常生活にも気をつけ、根気強くケアを続けてくださいね。
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姫零 様
2013年2月25日
こんにちは
高校二年生女子です
小学校、中学校と肌荒れなどしたことがなく
できても一つ、ぽつんと出来るだけでした
それだけでも落ち込んでた自分が今や羨ましいくらいです
当時、皆からのあだ名はベビーフェイスでした
自分で言うのもなんですがかなりのたまご肌でした
でも、高校に入ってから寝るのも遅くなり
徐々に肌が変化してきたんです
まずおでこにできてきたんですが前髪のせいだとおもい
家で前髪をあげるようにすれば治りました
でも、去年の夏から、突然頬に膿んだニキビが数個できたんです
何の前触れもなく、白ニキビから悪化したわけでもなく本当に突然
その痕が今も残っています
そのにきび跡を治したいんですが、今まで使っていた皮膚科の薬は
もう使わなくて、自己治癒力だけでも治るのでしょうか
皮膚科に聞いても曖昧な返事しかしてくれなくて…
もともとプルプルな肌の人は治りやすいと
ネットでちょくちょく見たので…
ちなみに薬はディフェリンを夜に付けて寝ていました
回答よろしくお願いいたします
スキンケアカウンセラーからの回答
年齢的にも急にお肌の様子が変化することは十分考えられる時期です。
睡眠不足や食生活等の生活習慣の変化に伴い、見えないストレスが働き急に肌荒れを起こす方もいらっしゃいます。
お肌は夜に作られると言われているくらいですので、成長ホルモンが活発に働く午後１０時から翌朝２時の間は睡眠をとられるようにすると良いですね。
ただし、なかなかそうはいきませんよね。
睡眠は特に最初の４時間に深いノンレム睡眠が集中して起こりますので、じゅうぶんな睡眠をとるよう心がけてください。
すでにニキビ跡になってしまっているようですので、セルフケアでニキビ跡を消してしまうということはなかなか難しいでしょう。
ただしまだお若いですので、薄くしていくことは可能であると考えられます。
ニキビ跡になってしまった部位は刺激を与えないように、しっかりと保水・保湿を行い守っていきましょう。
また日焼けを行いますと濃くなってしまいますので、紫外線対策は年間を通して行ってください。
時間はかかると思いますが、じっくりとスキンケアに取り組んでいきましょう。
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まかろん 様
2013年2月25日
角栓をピンセットでぬいたら毛穴が開いてしまったのですがどうしたらなおるのでしょうか？
スキンケアカウンセラーからの回答
無理に抜いてしまったことによって、毛穴が開いたままになってしまった事が考えられます。
また同様に角栓となってしまうか、開いたままになってしまう事もございますので、今後は無理にとらずに自然となくなるのを待ちましょう。
おそらく皮脂の分泌が多くオイリータイプのお肌であると考えられますので、洗顔でのスキンケアが重要でございます。
洗顔のポイントは当社サイトをご参考ください。
肌トラブル、特に毛穴トラブルには焦りは禁物です。
根本からお肌の環境を整えるように正しいスキンケアを早く始めてくださいね。
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しゃららんらん 様
2013年2月24日
角栓って自然と落ちるってプライマリーさんがかいているのを見て思ったのですが、角栓って落ちたら毛穴はどーなるんですか？
毛穴がひきしまって赤ちゃん肌になるのですか？
また、個人差はあるといえども、だいたいどのくらいでか角栓っておちますか？
スキンケアカウンセラーからの回答
毛穴トラブルだけではなく日焼けやお肌の水分不足等でどうしてもお肌は老化していくものですので、赤ちゃん肌というのはなかなか難しいとは思いますが、自然と角栓が落ちる場合は毛穴も同時に少しずつ気にならなくなっていくはずです。
無理に引き抜いたりしてしまいますと、炎症をおこして毛穴が細くならない場合もございます。
また、毛穴トラブルは個人差がかなりあり、長い時は何年もかかる方もいらっしゃいます。
どのくらいという期間はなんともお答えできないところです。
焦らずにじっくりとケアしていくことが大切だと言えるでしょう。
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りりこ 様
2013年2月24日
花粉症のため、鼻をかんでいたら、鼻の下が赤くなりました。花粉症の時期を過ぎても赤いままです。今では1年中ずっとです。どうしたらいいでしょうか？
スキンケアカウンセラーからの回答
花粉症やアレルギーの方はどうしても鼻周りにトラブルを抱えがちでございます。
ご利用のティッシュを柔らかいものにするだけでもお肌への負担が少ないですので、花粉の時期は特に品質の良いものをご利用ください。
赤く炎症を起こしている部位はかなり敏感になってしまっていることが考えられます。
刺激を与えずに乾燥を防ぐため、しっかりと保水・保湿を行う事が大切です。
気になるからといってゴシゴシと洗顔をしてしまう方もいらっしゃいますので、お気をつけください。
時間がかかると思いますので、根気強くケアしていくことを心がけていきましょう。
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