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■お悩み相談室
こちらはお肌のお悩み、スキンケア方法のお悩み等に当社プライマリーの≪お肌の専門カウンセラー≫がお答えする『お肌の無料相談掲示板』です。
おかげさまで現在・・・
相談件数7,440件
プライマリーでは、2000年のWEB開設以来、10年以上もの間お肌の無料相談を行っています。ひとりで悩まないで、お気軽にご相談ください。お悩みをかかえていること自体がお肌によくありません！
日頃なかなか聞けないお悩みを解決し、イキイキ健康素肌に！！
さくら 様
私は16歳なんですが、肌がトラブルだらけで凄く悩んでます。いっそ全部取り替えたいぐらいです。主なトラブルはそばかす･目袋のたるみ･肌のたるみ･毛穴の黒ずみ･毛穴の開きです。
すこしでもいいんで改善していきたいです。改善方法を教えてください。
スキンケアカウンセラーからの回答
ご相談者はまだお若いのでこれからお肌の状態はドンドン変化していきます。あまり神経質にならず正しく洗顔することを基本にケアを行ってください。
お肌のお手入れで一番重要なことは正しく洗顔を行うことです。これが毎日朝晩自然にできるようしっかり習慣付けましょう。これを機会に洗顔方法をもう一度見直してみましょう。洗顔方法についてはポイントがありますので当社サイトを参考にして下さい。
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あや 様
高校２年生なのですが、毛穴の黒ずみや角栓を気にして中学１年の頃から爪で汚れを無理矢理押し出してきました。
やっぱり肌に悪いので止めようと思ったのですが止めると余計に目立って止められません。洗顔もしっかり泡立てて丁寧にやっているつもりなのですが、なかなか綺麗になりません(;＿;)
爪で押し出したら、将来肌がボロボロになりますよね；；中学からなので、もう手遅れでしょうか？？良かったら毛穴のお手入れの方法も教えてください。お願いします★
スキンケアカウンセラーからの回答
皮脂が出たりニキビができたりは体の成長に伴う皮脂腺の発達がその原因です。ですからある程度は仕方ないくらいの軽い気持ちでケアすることが大切です。
無理に爪などでケアなの皮脂を取り出すのはお肌の細胞に負担となり決して良い結果をもらしませんのでこれからは絶対にしないようにしましょう。
角栓の対策は一見遠回りのようですが正しく洗顔を行うことが結果的に一番の近道です。あせらずあきらめず、必要以上に神経質になってストレスをためずに優しいケアを行いましょう。
洗顔について、もう一度見直してみてください。
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ユキ 様
はじめまして。１８、女です。私には、生まれつき？なのか昔から小鼻の横にハの字にしわのような跡がついています。(ほうれい線のような感じで)決して、太っているわけでわないのですが。
笑うときに出来るしわならまだしも、普通にしていてもハの字にしわができてしまい、ずっと悩んでいます。ほうれい線？と思って調べてみても、それは加齢によるものがほとんどなので、なかなか参考にならなくて・・・。
ただでさえ綺麗な肌ではないので、すごく気になってしまいます。私のように、１０代でこんなところにしわがある人なんて見たことがないし、直すには整形だとか、治療ではないと普通の肌にはならないのでしょうか。
街を歩いていたり、雑誌を見たりしてもどうも気にして見てしまいます；本当に悩んでいるので、ぜひアドバイスを頂きたいです・・・。
スキンケアカウンセラーからの回答
お顔の表情は十人十色で同じ方はいらっしゃいません。ご相談者が気にされているのも生まれながらであればそれは色が白いとか黒いとかと同様に人それぞれにある特徴のひとつです。
それよりもお肌がいつまでも健康でキレイな状態が保てるようにすることで新陳代謝が促進されお悩みの症状も目立たなくなってきます。気にして洗顔時に強くこすったりしないように注意すると同時に、必要以上に神経質にならないようにしましょう。
お肌の手入れで一番重要な正しく洗顔を行うことです。これが毎日朝晩自然にできるようしっかり習慣付けましょう。これを機会に洗顔方法をもう一度見直してみましょう。洗顔方法については次のようなポイントがありますので参考にして下さい。
１、弱アルカリ性の純石鹸を主成分とした洗顔料をご利用下さい。（純石けんは薬局で販売されていて安価に手に入ります。しかし、皮脂をとりすぎることがありますのでその場合は、洗顔料の泡をのせる時間を30秒くらいに短くしたり、保湿成分を含んだ石ケンにしたりしましょう）
２、洗顔料をメレンゲ状に充分泡立て、泡をのせる感じで絶対にこすらないようにして下さい。
３、充分にすすぎを行い、洗顔料がお肌に残らないようにしましょう。もう良いと思ってももう一度という感じです。
４、水気を取るのもタオルを押し当てるようにして、こすらないようにしましょう。
洗顔料を使った洗顔は多くても1日に3回までにし、それ以上おこなう場合は水かぬるま湯だけで洗いましょう。
食生活では緑黄色野菜（ほうれん草・パセリ・カボチャ・ピーマン・にんじんなど）や根菜類（大根・たまねぎ・にんじん・ごぼうなど）を心掛けて取りましょう。
その日のうちには就寝し、少なくても7時間以上の睡眠を確保しましょう。睡眠はお肌の状態を改善させるために欠かせませんこれからもおろそかにしないようにしてください。
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みか 様
現在２３歳で、頬骨のあたりに薄い窪み(シワ?)のようなものができるようになってしまいました。もともと笑うとその部分が窪んでいたのですが、普段でも戻りにくくなってしまいました。クマとつながって老けこんでみえます。どうか目立たなくするスキンケア、方法を教えてください。
あと法令線が気になります。頬のリフトアップ方法もぜひ教えていただきたいです。
スキンケアカウンセラーからの回答
シワは加齢により発生するのが一般的ですが、それ以外に精神的なものも大きな要因になっているようです。ストレスを溜め込まないようにすることがこういった症状のケアには重要です。
次に基礎化粧では、洗顔の時間を心持短めにして今まで以上に充分な泡を使って泡で洗顔をするように気をつけ、絶対にこすらないようにしましょう。保湿成分を含んだ洗顔料に替えるのもよいでしょう。
その後化粧水で充分水分を与え、次に本来人の肌にあるヒアルロン酸やコラーゲンといった保湿成分で保湿しましょう。ローションをコットンや顔型（薬局にあります）にしみこませ気になる部分をローションパックするのも効果的です。
同時にできる範囲で食生活や生活習慣も見直しましょう。食生活では緑黄色野菜（ほうれん草・パセリ・カボチャ・ピーマン・にんじんなど）や根菜類（大根・たまねぎ・にんじん・ごぼうなど）を心掛けて取りましょう。同時にコラーゲンを多く含む食品（手羽先、スペアリブ、豚足、牛すね肉、かれい、ひらめ、マグロの中落ち等）を取るのもよいでしょう。また、ブロッコリーなどはコラーゲンの吸収を高めると言われています。
その日のうちには就寝し、少なくても7時間以上の睡眠を確保しましょう。睡眠は状態を改善させるために欠かせませんおろそかにしないようにしてください。お顔のマッサージも血液循環が向上し効果的なようです。
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浜崎 様
私は23歳で、６歳,２歳,５ヶ月の３人の子供のﾏﾏしてます。昔から日焼け止めが嫌いな為、何もせず外に出ていたせいか、ｽﾄﾚｽのせいか分かりませんが、今年に入って、法令線が目立つようになってきました。
シミもあります。ニキビも出来やすかったのですが、それは今使っている化粧水で改善されました。なのでこれからはシワとｼﾐに効果的な物が欲しいと思っています。
プライマリーさんの化粧水はこのような症状に効果ありますか？
スキンケアカウンセラーからの回答
大変申し訳ありませんが当掲示板ではプライマリーも含め特定の商品やメーカの紹介や推薦はできない決まりになっています。大変申し訳ありませんがご了承いただければ幸いです。
日焼け止めをご使用にならずに日中の外出は日焼けのリスクがとても高くなります。日焼け止めをぬった上で、長袖のシャツや帽子日傘などを併用して紫外線を避けることをお勧めします。
ご存知だとは思いますが、紫外線は細胞にどんどん記憶されチョットしたキッカケでシミができたりシワができたりします。ですから紫外線対策は生まれてすぐから始めることが大切だと言われています。
すでにできてしまったシワやシミはまずそれ以上広げないようにケアする必要があります。ケアの基本は正しく洗顔を行うことです。その後化粧水で充分水分を与え、次に本来人の肌にあるヒアルロン酸やコラーゲンといった保湿成分で保湿しましょう。
ローションをコットンや顔型（薬局にあります）にしみこませ気になる部分をローションパックするのも効果的です。
同時にできる範囲で食生活や生活習慣も見直しましょう。食生活ではビタミン類をサプリメントなども活用しなるべく心がけてとりましょう。また、コラーゲンなどを多く含む食品を心がけてとるようにしましょう。
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