1月になり寒さも厳しさが増して来たように感じます。
　この季節は寒さや乾燥した空気の影響で、
　お肌にとっても過酷な状況です。
　そこで今回は、お肌の温度をあげてイキイキ素肌で
　冬を乗り切る対策についてお話しようと思います。

　■ 冬の肌環境

　冬は気温がグッと下がり、皮膚の温度も下がりやすくなります。
　皮膚温が下がると新陳代謝が悪くなり、乾燥やくすみなどの
　肌トラブルが起こりやすくなるんです。
　さらに、暖房の影響などでさらに乾燥は進み、お肌の水分量は

　一年で一番少なくなると言われています。

　乾燥が進むと保湿はしっかり行うと思いますが、皮膚の温度にまで
　注目してケアしている人はそんなに多くはないのではないでしょうか？
　しかし、新陳代謝を活発化させ美肌を保つためにも、
　意識的に皮膚温を上げるケアをしていく必要があります。

　■ 皮膚温アップの方法

　クレンジングやスキンケアの際に、マッサージをしたり蒸しタオルで
　温めたりして皮膚表面の温度を上げることが大切です。
　他にも、個包装されているシートマスクを浴槽や洗面器で湯煎して温め、
　入浴中にケアするのもオススメです！

　温かいマスクでめぐりを良くしながら潤いを与えられるので、
　冬のスキンケアにはピッタリです。

　特に、お肌が生まれ変わる夜に皮膚温を低下させず、
　潤いを保つことでターンオーバーが正常に行われるようになるので
　ぜひお風呂でのスキンケアを取り入れてみてください。

　いかがでしたか？　　
　冬に気になる、乾燥やくすみを解消していくためにも、普段のケアに加えて
　『皮膚温』にも注目して、ケアしてみてくださいね！
　来週もお肌に役立つ情報をお届けしますので、お楽しみに♪（*´▽`*)