乾燥肌ニキビの治し方

ここでは、「乾燥肌ニキビ」のご相談と回答を掲載しております。
乾燥肌ニキビを治す方法として、まず、乾燥肌を改善するケアを行うことが大切です。
下に行くほどご相談日が古くなります。皆様のお役に立てれば幸いです。

女性アイコン あやな 様

2017年10月3日

お肌の悩み相談の質問

私は今高校3年生なんですが、ニキビは小学校から悩んでいて今では大人ニキビに変わったような気がしますが今でもニキビに悩んでいますし、肌も乾燥していてどれだけ化粧水やクリームを使って保湿しても日焼け止めやファンデーションを塗ると乾燥してしまってとても悩んでいます。皮もよくめくれます。 そして、たくさん潰してしまってニキビ跡もあって頬にはクレーター、他の部位には色素沈着しています。 ほうれい線も出てくるほど乾燥していますし、どうしたらいいのかわかりませんし、もう諦め半分でもありますが辛いです。 最近特に肌荒れがひどくてかゆみやくすみも目立ちます。助けてください。

お肌の悩み相談の回答 スキンケアカウンセラーからの回答

お肌の悩み相談カウンセラー長らくニキビに悩んでこられたのですね。
乾燥の自覚もあり、ケアもしてこられているようですから、少し方法を見直すことと、スキンケアよりも、お身体の内側からのケアに目を向けることで、お悩みから解放されるように思いますから、諦めずに頑張りましょうね。

まず、スキンケアの面ですが、乾燥が酷い時には、油分よりも水分が重要です。洗顔は弱アルカリ性の石鹸を用いて短時間できちんと汚れを落とし、その後、すぐに化粧水をたっぷりとつけるようにしましょう。化粧水は1度だけでなく、数回にわけて何度も重ね付けし、しっかりとお肌に水分を与えて整えます。ニキビ肌向けの化粧品には、さっぱり感を出すためにエタノールやメントール、角質クリア成分として、グリコール酸やサリチル酸などのピーリング成分が入っていることが多いですが、今のお肌には、このような成分は控えた方が良いと思います。しっかりと潤いを与えられたり、炎症を抑える、肌を保護するような成分配合の化粧水を選ばれてくださいね。

また、化粧水の後に使用する保湿剤は、乳液やクリームといった油分の多いものは、ニキビを悪化させる場合もあるので避けましょう。オイルフリーのジェルや美容液などで、潤いをキープできるようにしてくださいね。

まだ加齢でほうれ線が目立つようなご年齢ではないと思いますから、しっかりと肌が潤えば、こちらも目立ちにくくなりますし、ニキビもできにくくなっていくかと思います。

気になるのは、皮膚がめくれやすいという点です。他に、小鼻のキワに赤みがあったり、鼻回りを中心に皮脂が非常に多い、といったようなことはありませんか?もし、思い当たるようなことがあれば、亜鉛が少し不足しているのかもしれません。亜鉛は、タンパク質の合成に関わり、皮膚の傷を治したり、肌の健康維持に欠かせないミネラルです。第二次性徴期には身体の発達にもたくさん使われるので、不足することでお肌への影響も大きくなります。

勿論、バランスのよい食事が一番ですから、それを第一に考え、不足しやすい亜鉛や鉄といったミネラルもしっかり摂るように心がけてみてくださいね。また、しっかり飲水する、疲れを残さない様にしっかりと身体を休める、ストレスをためないといった、身体を労わることも大切にされてくださいね。お肌もお身体の一部ですから、外からのケアであるスキンケアだけで完全に対処することはできません。スキンケアは不要なものを取りやめて少しマイナスに、栄養はプラスに、という考えで、お体全体のケアをしてみられてくださいね。

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女性アイコン スカイ 様

2017年9月25日

お肌の悩み相談の質問

中一からニキビができ始めて今中3の女子です。私は中一の頃はそこまで酷くなかったんですけど、周りが綺麗すぎて酷いって自分で思い込んでしまって、いろいろ試しすぎでしまいました。ネットや友達からオススメされたことは人それぞれ効果が出る出ないはありますが、全て試しました。そのせいか、おでこにはあまりなくて顎にも全くないんですけど、頬にできてしまって。頬全体ではないんですけど、頬の中心に赤みがあります。両頬です。右頬が黄色ニキビが何個もできてしまっています。しかも両頬赤みが全然引きません。それを隠したくてアクアメディカのニキビ用ファンデーションをつけてたんですけどやめて肌にいい色のつかないファンデに似たようなやつをつけています。それでもやっぱり隠れなくて、赤みが引く方法と黄色ニキビを潰した方がいいかともし潰すのだったらその後どうすればいいかを教えてください。ちなみに私の黄色ニキビはちょっと固くて(乾燥してるのかな)、周りにちょこっと赤みがあります。潰した方が治りが早いやつと潰さない方がいいのがありますが、自分のはよく分からなくて。 お願いします。来月修学旅行があって好きな人と同じ班なんです。一回振られてるんですけど、やっぱりあきらめきれなくて。男子はやっぱり肌の綺麗な子が好きですよね。 お願いいたします。

お肌の悩み相談の回答 スキンケアカウンセラーからの回答

お肌の悩み相談カウンセラー悩みながら、色々と試してこられたのですね。きっと綺麗なお肌を取り戻すことは出来ると思いますから、諦めずにケアしていきましょう。

おでこや顎にはあまりなく、頬に赤みとニキビがあるという状態のようですから、鍵は保湿になると思います。乾燥が大きな原因の一つだと思いますので、ケアの方法を見直してみましょうね。

まず、ニキビを潰すした方がいいかどうかという点に関しては、絶対に潰さない方がいいという回答になります。
所謂、白ニキビと呼ばれる、皮脂が溜まっただけのものの場合は、圧をかけて皮脂を出す方法がとられることもありますが、基本的にニキビを触る、潰すということで、治りがよくなるわけでもなく、むしろ、雑菌が入ったり、それによる炎症を引き起こしたりと、リスクも高く、炎症が酷くなれば、ニキビ跡の心配も増えてしまいます。気にはなると思いますが、できるだけニキビは触らないようにしましょう。

様々な商品や方法を試されたとのことですが、ニキビ向けの商品の中には、有効成分としてピーリング作用のある成分が配合されているものも多くあります。角質肥厚の状態があるときには有効な成分ですが、使い続けることで、お肌の乾燥が進み、皮膚の薄い部分や、皮脂の少ない場所にニキビができやすくなったり、赤みがでたり、肌が敏感な状態になったりすることが考えられます。

肌が乾燥を感じれば、肌を守る為に天然のクリームの働きをする皮脂が分泌されます。もちろん、乾燥以外の要因もありますが、丁寧に保湿をすることで、乾燥が原因となっている皮脂の分泌を抑えることができれば、お肌の状態は随分変わってくると思います。

洗顔は、弱アルカリ性の石鹸をしっかりと泡立て、短時間で行い、洗顔後はすぐに保湿をするようにしましょう。ピーリング成分やエタノールなどが入っているものは、今のお肌には避け、きちんと肌を潤わせることができるもの、炎症を抑える働きのあるものなどを選ぶとよいですね。たっぷりと使い、何度か重ね付けして、しっかりとお肌に水分を与えて整えましょう。

その後、保湿剤を用いて潤いをキープできる状態にします。乳液やクリームといった油分の多いものは避け、オイルフリーのジェルや美容液を選んでくださいね。

とてもシンプルな方法ですが、これを朝晩きちんと行い、お肌に潤いが出てくると、肌も明るく見えますし、バリア機能が向上し、ニキビができにくくなったり、肌の赤みや、敏感な状態が落ち着いたりしていくと思います。

また、ファンデーションは、おそらく、皮脂を吸着するようなタイプのものだと思います。これも、乾燥の原因になったり、毛穴に落ち込んでしまえば、きちんとクレンジングをしたりする必要も出てくるかもしれません。今は、本来持っているお肌の力を引き出してあげることで、十分美しい肌を保てるご年齢ですから、隠したい気持ちも分かりますが、なるべく、あれこれつけないようにしてみてくださいね。

あとは、お身体の内側からのケアです。頬の右側にニキビが、とありますが、ニキビのでる場所は、お身体の調子を表しているという考え方もあります。睡眠不足や、お疲れがたまっている可能性もありますから、可能なときにはしっかりとお身体を休め、睡眠をとる、バランスのよいお食事を心がける、ストレスをためない様にする、ということも忘れないでくださいね。

そして、もちろん、お肌はキレイにしておきたいと思いますが、肌のことをコンプレックスに感じてしまうと、表情が暗くなったり、自分に自信が持てなくなってしまうこともあると思います。これがストレスとなり、さらに皮脂の分泌が増え、ニキビが増えるという悪循環につながりかねません。

素敵な人は、明るく、笑顔で毎日を楽しんでいる人が多いように思います。必ずしも、美人であったり、美肌であったりということではなく、その人の内面も合わさって、素敵な人になっていくのだと思いますよ。

笑顔でいることが、自分を素敵に見せてくれたり、自信が持てたり、そして、肌の状態もよくしていくことにつながっていきますから、毎日を楽しむことも忘れないでくださいね!

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女性アイコン なあ 様

2017年8月9日

お肌の悩み相談の質問

こんにちは。高校三年生です。 私は小学校高学年ごろから小鼻の黒ずみに悩まされており、中学生の頃にはニキビや毛穴のつまりも酷くなり、高校生になってからは頬や鼻など顔全体の毛穴の黒ずみ・つまりが深刻になってきている状態です。 また、かなりの脂性肌で、朝起きたら鼻周りがぎとぎと、というような状態です。夏は特に日中のTゾーンの皮脂の分泌量が多いと感じています。これが私の毛穴の汚れの原因だと思っています。乾燥性脂性肌なのではないかと保湿に力を入れてみたりもしましたが、逆効果だったように感じました。 そのほかにも、頰の赤みやおでこ、こめかみ、頰、あごに広がるニキビも気になります。 朝晩、石鹸で洗顔をし、化粧水と乳液をつけると言ったケアをしています。 これらの原因と対策を教えていただきたいです。写真も添付しておきます。

お肌の悩み相談の回答 スキンケアカウンセラーからの回答

お肌の悩み相談カウンセラーお写真を拝見いたしました。
長く悩んでこられたのですね。拝見する限り、どても酷いニキビがあるという状態ではなく、もともとのお肌は色白で、きめも細かいお肌かと思いますので、お手入れをうまくしてあげることで、状態はよくなっていくと思いますよ。

夏場は、冬場の肌に比べ、夏場のお肌は誰でも、紫外線に対応するために皮膚も厚くなり、汗や皮脂の分泌が増えますので、時期的なものもあって夏場の皮脂量がきになるところもあるかと思います。ただ、毛穴の詰まりが起きているということは、皮脂量が多いことも原因の一つかと思いますので、対策を行っていきましょう。

頬やこめかみにもニキビが多発する場合は、やはり、乾燥が原因であることが多くあります。肌が潤い不足を感じると、皮脂の分泌が増えるだけでなく、乾燥した肌は、毛穴の伸縮も悪くなり、皮脂の排出がうまくできず、毛穴が詰まりやすくなる上、毛穴が詰まって皮脂の行き場がなくなると、皮脂が溜まって盛り上がったような初期のニキビができたり、不要な角質と皮脂が混ざり合って角栓ができ、毛穴を塞ぎ、その表面が酸化して毛穴の黒ずみになってしまったりと、トラブルが増えてしまいます。

ご自身で、乾燥が原因の脂性肌ではないかと考えられたようでございますが、おそらく、そのお考えは間違っていないと思います。皮脂は、肌トラブルの原因になることもありますが、毛穴の汚れというわけではありません。皮脂は、天然の保湿クリームの役割を担っており、肌が乾燥していれば、肌を保護するために分泌が増えます。保湿ケアをされてもうまくいかなかったとのことでございますが、おそらく、方法がその時のお肌に合っていなかったのだと思います。

今のお肌に必要な潤いは、油分ではなく、水分です。
まずは、正しい洗顔で汚れをきちんと落とし、保湿製品が力を発揮しやすい状態を作りましょう。ご使用の洗顔石鹸は、弱アルカリ性の石鹸ですか?洗顔用のソープとして販売されているものでも、弱アルカリ性の石鹸ではないものもありますから、成分を確認してみてくださいね。角栓による毛穴の黒ずみが気になる場合には、週に数回、スペシャルケアとして、ホットタオルで毛穴を緩めてからクレンジングで汚れを浮かせたり、酵素の入った洗顔料を使ってみられてもよいかもしれません。

そして、洗顔後の保湿が今のお悩みを脱するポイントになってくるかと思います。化粧水をたっぷりと使い、重ね付けしましょう。化粧水をつける際は、ただ肌を濡らすような感覚ではなく、手で押さえるようにして、丁寧に肌に広げます。化粧水をつける⇒少し待つ⇒化粧水をつける⇒少し待つ、という具合に複数回行い、しっかりとお肌に水分を与えて整えましょう。

その後、保湿剤で潤いをキープするようにするのですが、この際に、乳液やクリームといった油分の多いものは毛穴詰まりの原因となることもありますので避け、オイルフリーのジェルや美容液などを選ばれてくださいね。

肌の水分不足が解消され潤いが出てくれば、皮脂の過剰分泌も減りますし、肌に透明感が出てきたり、毛穴が目立ちにくくなったり、肌のバリア機能が向上して、ニキビができにくくなっていくなど、嬉しいことが増えていくと思いますよ。

また、スキンケアと同じように大切なのが、お身体のケアです。お肌のお身体の一部ですから、ニキビや皮脂が出やすくなる原因に、お身体の状態も関わってきます。特に、こめかみあたりに、小さなニキビがプツプツと出ているようなときには、睡眠不足が影響していることも大きいですし、口回りであれば、胃腸のお疲れ、おでこであれば、便秘など腸の働きが影響してくるとも言われています。鼻回りの皮脂が異常に多く感じたり、小鼻のキワに赤みがある、皮膚がめくれやすい、といったときには、亜鉛が、肌の色がよくない、なんだかだるい、毛穴が目立つ、といったときには、鉄が、少し不足がちであることもあります。

ビタミンやミネラル、お肌の基となるタンパク質をしっかりと摂ること、身体をしっかりと休めること、ストレスをためないこと、このようなことも、お肌のケアに大切なことになって参りますので、併せてできることから試してみてくださいね。



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女性アイコン かん 様

2017年8月8日

お肌の悩み相談の質問

大学一年生です。 高校生のときからおでこにニキビができ ずっと治らないまま、 あごとほっぺたに沢山ボツボツができてしまいました。 化粧もしていませんし、洗顔が落としきれていないと思い、1ヶ月ほど前から洗顔もしていません。 ほんとうに何をしてもなおらず、 新しくできるばかりで 潰してしましました。 やはり皮膚科に行くべきでしょうか?

お肌の悩み相談の回答 スキンケアカウンセラーからの回答

お肌の悩み相談カウンセラー何をしても治らないと、何もしない方がよいのかな、と思ってしまうお気持ち、とてもよくわかります。
お医者様に行かれるのも、大切な選択肢かと思います。ただ、皮膚科に行く前に、できるケアがたくさんあるように思いますし、通院したからといってお薬だけで簡単にニキビがなくなるわけではなく、やはり、毎日のケアをきちんとするということが前提の上での治療になってくるかと思います。まずは、できることを試してしばらく様子をみられ、それでもやはりどうしようもないという時には、お医者様の力をかりてみられてはいかがでしょうか。

まず、もともとはおでこにニキビが出ていた、ということですから、思春期のニキビやホルモンのバランスに伴うニキビが元であったかと思います。その後、顎や頬にも出ていたということですから、最初の原因に加え、乾燥もニキビの原因になっていったのではないかと思います。

ニキビの原因は、洗顔やメイクが影響してくることもありますが、もともとは、皮脂の分泌量に伴うものがほとんどです。皮脂の分泌は、乾燥だけでなく、身体の成長に伴うものや、ストレス、ホルモンのバランスなど、お身体の内側の影響も関係してきます。

今は洗顔もされていないということですが、汚れがきちんと落とせていないということは、やはり致命的でもあります。まずは、正しい洗顔から始めていきましょう。

洗顔は、弱アルカリ性の石鹸を用いて、しっかりと泡立て、皮脂の多い箇所から順に洗い、すすぎを含めて30秒程度の短時間を目安に行うようにします。朝晩2回、きちんと汚れを落とすようにしましょう。

そして、大切なのは、保湿ケアです。きちんと汚れを落とした上で、たっぷりとローションを使って、肌に水分を与え、お肌を整えます。特に、このローションをつける工程は数回繰り返し、たっぷりと肌に水分を与えましょう。そして、その後は保湿剤を使って潤いをキープできるようにします。乳液やクリームといった油分の多いものは避け、オイルフリーの美容液やジェルなどを選ばれるとよいと思います。

洗う、潤す、キープする、この3ステップで構いませんから、必ず毎日行ってくださいね。しっかりとすすげば、洗顔料が肌に残ってトラブルが起きるということはあまり考えなくてよいと思います。むしろ、いつも外気にさらされ続けているお肌を放置するほうがよくありませんから、きちんと洗い、そして、潤す、という作業を続けていってくださいね。

例え、皮膚科に言った場合でも、この基本的なケアができていないと、必ず保湿をしてから使用するといったタイプのお薬が処方されたときに、効果がでにくくなるだけでなく、違うトラブルが起きやすくなってしまいますから、保湿ケアまでは、毎日してみてくださいね。肌に潤いが出てくれば、皮脂の過剰分泌も減ってきますし、毛穴の伸縮もよくなり、毛穴が詰まりにくくなっていきますし、肌に透明感もでて、キメも整っていきますよ。

また、ニキビが気になると触ってしまったり、見栄えが悪いと感じてつぶしたくなりますが、これもまた、お肌によいことではありません。日々のケアをしっかりしていくことで、今あるニキビもコントロールできると思いますから、諦めずにケアしていきましょう。

そして、先にも書きましたが、ニキビは肌や化粧品だけの問題ではありません。きちんと身体を休める、バランスのよい栄養をとる、ストレスをためないようにする、といったお身体のケアも大切です。お肌の身体の一部です。身体を労わることが、肌をいたわることにつながっていきますから、栄養面も含め、しっかりと生活スタイルを整えていってくださいね。

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女性アイコン なっちゃん 様

2017年6月22日

お肌の悩み相談の質問

顔全体のニキビがひどい高校生です。友達と出かける時、私はニキビがあっては写真も撮れないほどなので化粧品でカバーをしているのですが、あまりに凸凹していてひどいので隠しきれません。それでもし化粧しないよりはマシなのでいつもしてしまうのですが、ファンデーションもコンシーラーもニキビを悪化させているように思えてなりません。 それでファンデーションなどをする前にワセリンを塗って成分が浸透しないようにと考えてと最近はそうしています。その方法は効果的なのでしょうか? また、凸凹のひどいニキビをカバーするのにいい方法はないでしょうか。赤みを特に消したいです。また極度の乾燥肌なので保湿も欠かせません。いい方法はありませんか?

お肌の悩み相談の回答 スキンケアカウンセラーからの回答

お肌の悩み相談カウンセラーニキビを隠したいけど、お肌にはよくないかもしれない、ニキビにお悩みの方がメイクをされる際に陥るジレンマの一つですよね。

ファンデーションやコンシーラーは、ものによって成分も様々です。お肌の負担になるような成分がある場合もありますから、なるべくお肌に優しいものを選ばれてくださいね。メイク前にワセリンを塗られたとしても、時間が経てば、やはりメイク用品と混ざり、お肌に当たることは考えられますし、ワセリンを塗ることで逆に吸気中のちりやほこりを吸着しやすくなり、かえって、お肌に悪影響を与える場合もあります。メイクでニキビをカバーする場合は、どうしてもお肌への負担は避けられませんが、ニキビ肌でも利用しやすいものや、お肌への負担が少ないものを選んで使うようにされてくださいね。赤みを消したい場合には、グリーンのコントロールカラーがおすすめですよ。これを用いた後にファンデーションを使うことで、かなり赤みが目立ちにくくなるかと思います。

そして、最も良い方法は、メイクなしでも気にならないお肌にしていくことかと思います。高校生さんということですから、まだお若く、お肌のもつ本来の力も強い時期ですから、ケア次第では、お肌の状態もよくなりやすいかと思います。

お顔全体にニキビあり、乾燥も酷いということですから、乾燥がニキビの大きな原因になっているかと思います。スキンケアの方法を見直して、まずは乾燥を和らげていくようにしましょう。

洗顔は、弱アルカリ性の石鹸を用いて行い、しっかりと泡立て、皮脂の多いTゾーンから洗い、その後Uゾーンをやさしく洗って、しっかりとすすぎます。この流れを30秒以内を目安に行うようにしてください。そして、洗顔後はすぐに保湿をします。ワセリンも使われているようですが、今のお肌に不足しているのは、油分ではなく、水分かと思います。特にワセリンは、油そのものですから、水分の蒸発を防いだり、バリアを作って刺激の侵入を抑えることは期待できますが、お肌を潤す働き自体はありません。

オールインワンのジェルや、ドロドロとしたテクスチャの化粧水、油分の多いクリームなどではなく、まずは、洗顔後に、たっぷりとローションをつけ、お肌を整えるようにしましょう。ローションをつける⇒浸透タイムと少しとる⇒ローションをつける、といった具合に、何度かローションを重ね付けして、しっかりとお肌の表面に水分を与えます。今のお肌には、グリコール酸やサチリル酸といったような、ピーリング成分が入っているものや、エタノールが入っているような洗顔料や化粧水は避け、炎症を抑える働きや、荒れたお肌を保護する働きのあるものを選ばれるとよいと思います。

その後、保湿剤を用いることで、潤いをキープします。保湿剤は、油分の多い乳液やクリームなどではなく、オイルフリーの美容液やジェルなどを試してみてくださいね。

炎症が抑えられれば、おのずと大きなニキビや炎症を起こしたニキビが減り、お肌の凹凸も目立ちにくくなるかと思いますし、肌の赤みも少なくなっていくと思います。そして、朝晩、きちんと洗顔、保湿ケアを続けていくことで、お肌に潤いが出てきますと、バリア機能が正常に働くようになり、ニキビもできにくくなっていきますし、水分をきちんと保持できるお肌になれば、キメも整い、肌の透明感もでてきて、お肌が明るく見えるようになりますよ。

また、ビタミンB群、亜鉛や鉄といったミネラルを積極的に摂られることで、お肌の状態が随分よくなることがあります。しっかりと飲水することで、身体の水分が不足しないようにすることも忘れないでくださいね。

できれば、メイクを使用しない期間を作って、徹底的にお肌を育てる時間が作れるとよいですが、難しい場合には、メイクをした日には、必ずクレンジングできちんとメイクを落とすようにしたうえで、いつものケアを行ってみてくださいね。メイクなしでお出かけできるよう、応援しております!

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