皮脂対策ケア

ここでは、「皮脂対策」のご相談と回答を掲載しております。下に行くほどご相談日が古くなります。皆様のお役に立てれば幸いです。

女性アイコン れいな 様

2017年6月14日

お肌の悩み相談の質問

私は、中2です。 今、自分の肌荒れに気にしています。 @cosmeランキングとかをみて いろいろ試しているのですがなかなか自分似合う洗顔もわからず

自分の肌は、 脂系と乾燥系どっちもなんですよね(/´△`\)黒ずみ赤みもすこしに気になってます

以下のような感じです。 ・カサカサする時もある ・鼻やデコが特にベタベタする ・汗をかくとき鼻から汗 ・頬にニキビ跡や白ニキビ・小さいプツプツ ・洗顔後やけに、乾燥する ・乳液をつけた後 起きるまで 染み込まない

等です。 肌がきれいになりたいです‼ どうすればきれいになりますか? あと、メイクは、しないほうが肌がきれいになりますか?(※お写真付きでご相談頂いておりました)

お肌の悩み相談の回答 スキンケアカウンセラーからの回答

お肌の悩み相談カウンセラーお写真を拝見致しました。痛々しいような大きなニキビや、赤く炎症をおこしたニキビはなく、どちらかというと、白ニキビや毛穴の隆起、毛穴の詰まりが気になる状態かと思います。

ご相談の内容から考えますに、まず、お肌は乾燥をしている状態なのだと思います。肌の表面が皮脂でべたついていると、一見、乾燥しているとは思わないことが多いかもしれませんが、思春期のホルモンバランスによるものだけでなく、肌の乾燥が原因で皮脂の過剰分泌が起きている可能性があります。カサつく状態の場所があるのに対し、皮脂腺の大きいおでこや鼻回りがベタつく、そして、毛穴の隆起や白ニキビが多い、ということからも、そのように感じられます。洗顔後に酷く乾燥するのに、乳液が吸い込まれていないように感じる、というところからも、不足しているのは肌の水分なのかもしれません。

まずは、洗顔を含め、スキンケアの見直しから行っていきましょう。
様々なコスメサイトがあり、様々な情報がありますが、大切なのは金額や使用感、他の方の口コミではなく、自身の肌に合った成分配合であるかどうか、本当に肌に優しいものであるかどうか、そして、使用方法が適切であるか、ということです。

白ニキビや小さなポツポツがある状態の時は、きちんと汚れが落とせていなかったり、毛穴の詰まりがある場合が多いですから、まずは、洗顔を弱アルカリ性の石鹸で行うようにしましょう。お肌は弱酸性ですから、その反対の性質である弱アルカリ性の石鹸を用いることで、きちんと汚れを落とします。石鹸での洗顔は、しっかりと泡立て、お顔に泡をのせてから洗い流し終わるまでを30秒以内の短時間で行い、洗う順序は、皮脂の多いTゾーン、おでこ、鼻などから進め、最後に皮脂の少ない頬などのUゾーンを洗うようにします。洗顔時の水温はぬるま湯(32℃ぐらいが適温といわれます)にし、冷たすぎたり、熱すぎたりすることがないようにしましょう。

そして、洗顔後は、すぐに保湿です。乾燥対策には油分、特に、クリームをと考えられる方が多いですが、まずはしっかりと水分を与えてお肌を整えましょう。化粧水をたっぷりとつけ、馴染ませて少し待ったのち、再度化粧水をつけて・・・と、何度か化粧水を重ね付けするとよいかと思います。化粧水はドロドロしたものを選ぶ必要はありませんが、きちんと保湿できるもので、肌を保護できるような成分が入ったものがよいですね。また、乾くときに水分を奪ってしまうので、エタノールが入っているものも避けた方がよいかもしれません。

その後、保湿剤を使用して、潤いをキープできるようにするのですが、今のように、油分が多く、毛穴に詰まりがあるときには、さらに油分を与えるような乳液やクリームといったものは避け、オイルフリーのジェルや美容液などを使うことがおすすめです。

この3ステップを毎日朝晩、きちんと続け、きちんと汚れを落とす、丁寧に潤す、ということを続けていきましょう。

また、今ある毛穴の詰まりには、酵素の入った洗顔料を使うことも効果的かと思います。湯船に使ってしっかりと身体を温め、毛穴を緩めてから使用してみてくださいね。毎日お風呂で身体を温めることで、発汗も促せるようになると、鼻汗の緩和にもつながるかと思います。

そして、中学生さんということですから、まだまだメイクは必要ないと思いますよ。どんなメイクよりも、若いころの元気なお肌が美しいと思います。そして、メイクをしている以上は、クレンジングが必要になります。この適切なクレンジングがなされていない状態は、新たな肌トラブルを起こす原因になりますから、特段必要でないのであれば、メイクはしない方が、お肌への負担も少なく、美肌への近道になるかと思います。もし、今現在もメイクをされているようであれば、洗顔前にきちんとメイクを落とすようにしましょう。

美しい肌目指して、頑張ってくださいね!

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女性アイコン さやか 様

2017年3月3日

お肌の悩み相談の質問

私はTゾーンから油っぽくなりやすく、とくに鼻はいつもテカテカしています。洗顔は毎日、朝と夜必ず優しく泡で洗顔。そのあとはスチーマーをあて、化粧水+乳液をつけてケアしています。毛穴が綺麗になると噂になっている洗顔を今使っているのですが、全く変化がなく…なんでかなと思ってネットで調べて…もしかしたら鼻の毛穴に生えている黒い産毛が原因なのかなと思いました。産毛の処理はここ何年か処理していません。横から見ると1ミリぐらいのびています。そのせいで鼻の黒ずみがものすごく目立ってるのかなと…。毛穴パックで処理するのか、または剃刀で剃ったほうがお肌に優しく綺麗に処理できるのか…ネットで調べても意見は別れてて、どっちがいいのかわかりません。黒ずみは産毛だけの原因じゃないと思うけど、まずはこの産毛をどうにかしたいです。

お肌の悩み相談の回答 スキンケアカウンセラーからの回答

お肌の悩み相談カウンセラーTゾーンの皮脂、そして、毛穴の黒ずみが気になっていらっしゃるのですね。

Tゾーンは、元々、皮脂の分泌が盛んな場所ではありますが、やはりあまりにも皮脂が多く、テカテカしたり、ギトギトしてしまったり、という状態は避けたいですよね。皮脂は、ホルモンのバランスなどの影響もありますが、やはり、乾燥を感じたときに多く出やすいものではありますから、少し保湿ケアが足りていないのかもしれません。特に、水分が大切になってきますから、お化粧水は何度か重ね付けして、しっかりとお肌に水分を与え、整えるようにしましょう。

そして、ローションの後ですが、油分の多い乳液よりも、オイルフリーのジェルや美容液の方が、よいかもしれません。

毛穴の黒ずみは、様々な要因があげられますが、おっしゃっておられるように、産毛もその一つです。表面にでてきている産毛よりも、毛穴が詰まっているために、表面に出てくることのできない産毛のほうが、毛穴が黒ずんで見える原因になっている可能性が高いようにも思います。特に、皮脂の分泌が多い状態は、毛穴を詰まりやすくさせてしまいますから、まずは、毛穴を詰まらないようにするケアを行ってみてくださいね。

毛穴を塞ぐ角栓は、皮脂ももちろんですが、それとともに混ざり合っている不要な角質など、タンパク汚れが半分以上を占めるといわれています。タンパク汚れには、タンパクを分解できる酵素の入った洗顔料が有効かと思います。

スチームも、どのようなタイプのものなのか存じておりませんので難しい所ですが、毛穴が気になるのであれば、洗顔の前にスチーマーを使い、しっかりと毛穴を開いてから洗顔をされてもいいかもしれませんね。

産毛の処理は、賛否両論分かれるところではありますが、毛穴パックのように、一機に剥がしてしまうものは、やはりお肌への負担も大きくなりますから、おすすめは出来ません。カミソリで処理をされる場合も、凹凸の多い所ではありますから、十分注意が必要ですし、剃り方によっては、再度産毛が伸びてきたときに、余計に目立ってしまうこともありますから、まずは、スキンケアでお肌の調子をみてから考えられてもよいかと思いまうす。

そして、小鼻のキワに赤みがある、鼻回りの皮脂がとても多い、皮膚がめくれやすい、といったことに当てはまるようであれば、亜鉛が、なんとなく身体がだるい、あまり顔色がよくない、ふらつきがある、肩こりになりやすいなど、といった、鉄分が不足しているサインがあるようであれば、毛穴の広がりもそれが原因の一つであるかもしれません。このようなミネラルは、必要量は微量ですが、不足するとお肌に影響がでやすくなってきますから、意識して摂るように心がけてみてくださいね。

また、代謝活動に大切なビタミンB群や、美肌に欠かせないビタミンC、肌の健康に欠かせないビタミンAといったビタミン類もしっかりと摂るようにしてくださいね。お肌も身体の一部ですから、お身体の内側からのケアと、外側からのケア、これを併せて行っていくことがとても大切ですよ。

そして、きちんとお手入れをしているつもり、もよくありませんが、きれいにしたい一心で、過剰なケアを行うこともまた、あまりおすすめの出来ることではありませんから、お自信のお肌が持つチカラを、しっかりと引き出してあげられるようにしてくださいね。

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女性アイコン たろう 様

2016年10月17日

お肌の悩み相談の質問

私は鼻の毛穴に悩んでいます。特にTゾーンに油分が多く、ほおっておくと鼻が脂っぽくなり、白いものがでてきて、鼻がざらざらします。とても、気になってしまいます。 スキンケアは朝はぬるま湯で洗顔してハトムギ成分の入った化粧水と乳液と美容クリームをつけています。 夜は牛乳石鹸にベビーオイルを混ぜて洗顔してハトムギ成分の化粧水とクラブホルモンクリームを使っています。 たまにホットタオルをしたり、パックをしたりもしています。 どうしたらつるつるの鼻になりますか。

お肌の悩み相談の回答 スキンケアカウンセラーからの回答

お肌の悩み相談カウンセラー鼻の毛穴は、誰しも気になる部分ではありますが、皮脂が多いととても気になってしまいますよね。
スキンケアの見直しをされると、随分状況がよくなるように思いますから、参考にされてみてくださいね。

まず、洗顔は石けんとオイルを混ぜておられるということですが、これはどのような理由からでしょうか?
石けんは油分を分解する働きをしますが、皮脂汚れを落とすための洗顔に、油分を加えてしまうと、皮脂だけでなくオイルの油分まで落とす必要が出てきますから、汚れをおとすのに効果的ではないように思いますし、落としきれなかった油分がトラブルの原因になる可能性も考えられます。

もし、油分で汚れを浮かしたいということであれば、まずオイルでマッサージをしたあとに、石けん洗顔をするようにしましょう。その際、ベビーオイルのような浸透性のないミネラルオイルを用いられるのであれば、ダブル洗顔がおすすめです。まず、オイルを落とすための洗顔をしてから、もう一度洗顔しましょう。もし、お化粧などをされているわけでもなく、無理にオイルを使う必要がないのであれば、石けんでの洗顔だけで十分かと思います。クレンジングの替わりにオイルを使用されているのであれば、オイルフリーのジェルタイプのクレンジングの方がおすすめですよ。

また、朝は洗顔されていないとのことですが、朝もきちんと洗顔はしてくださいね。睡眠中にも皮脂が分泌されたり、汗をかいたりします。この皮脂汚れをきちんと落とせていないと、肌にザラつきが起きてしまいます。

洗顔後は、しっかりとローションで保湿し、その後、保湿剤をつけるのですが、過剰な皮脂が気になる状態であれば、油分の多いものは避けましょう。乳液やクリームも、どちらか一方だけでも十分です。可能であれば、ローションの後は、オイルフリーのジェルや美容液などのほうが、今のお肌にはよいかと思います。

洗顔の時には、きちんと汚れを落とすことに専念し、保湿はローションと美容液でシンプルに。過剰なケアは必要ないと思いますよ。

そして、鼻回りに皮脂が多い場合は、亜鉛が、毛穴の開きが気になる場合は、鉄が、少し不足している可能性があります。スキンケアだけで解決する場合もありますが、きちんとケアしても改善されない場合は、ミネラルを積極的にとってみましょう。ビタミン、ミネラルがお肌に与える影響はとても大きいですから、スキンケアだけでなく、体の内側からのケアにも目を向けてみてくださいね。

肌によいといわれるものが、たくさんあるので、あれもこれも付けたくなるかもしれませんが、基本、毛穴は排泄のための器官です。ケア全体に、少し油分が多いように思いますから、汚れをきちんと落とすことと、水分をたっぷり与えることを大切に、スキンケアに取り組んで見られてくださいね。

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女性アイコン りんご 様

2016年6月22日

お肌の悩み相談の質問

今までアクネスなど市販の様々なニキビケア商品や、 ファーストクラッシュなどの高めの商品や、皮膚科に行ったけどなかなか治りません。おでこや頬、鼻まで顔の至るとこにたくさんニキビがあり、とてもひどい状態で、顔を見られるのが嫌だと感じます。また、お昼ぐらいには、顔の脂がすごく、ヌメヌメしてしまいます。どんな、ケアをするのが一番適しているのか教えてください。

お肌の悩み相談の回答 スキンケアカウンセラーからの回答

お肌の悩み相談カウンセラー色々試してみても結果が出ないと、とても辛いですよね。もう何をしてもダメなのかもしれない・・・と悲しくなってしまいますが、ニキビは病気ではありません。必ず状況を上向かせることは出来ますから、心までニキビに負け、それがストレスとなってニキビを悪化させてしまわないように、前向きな気持ちを持てるようにしましょうね!

さて、今のお肌の状態は、Tゾーンをメインにニキビが多発し、お肌に皮脂が多い、という状態ですね。

この状態であれば、まず解決すべきは、過剰な皮脂の分泌です。
今現在は、どのようなケアをなさっていますか?過度な洗顔や、洗顔しっぱなし、ということはないでしょうか?頬にもニキビが多発するときというのは、隠れた乾燥が原因になっていることが非常に多いです。

皮脂は、肌を守るための天然の保湿クリームの働きをします。これが過剰に分泌されるときというのは、お肌が乾燥を感じ、肌を守ろうと働く時です。
皮脂が多いと、気になって何度も洗顔したり、脂取り紙で何度も皮脂を取り除いたりしがちですが、これは逆効果になり、さらに皮脂を増やしてしまいます。これを防ぐには、保湿ケアがとても大切です。皮脂が多いタイプの方は、保湿を好まない方も多いですが、しっかりと肌を潤すことで、皮脂の過剰な分泌を防ぐことができます。正しい洗顔と、丁寧は保湿を、毎日コツコツと行いましょう。

ニキビ向けの商品はたくさんありますが、有効成分として配合されている成分や、洗顔のためのベースとなる成分は、商品によって様々です。中には、余分な角質を除去したり、肌を柔軟にするという目的でピーリング成分が配合されているものや、さっぱり感を出すためにアルコールやメントールが入っているものなどもありますが、今のお肌の状態には、好ましくありません。

洗顔には、弱酸性の洗顔フォームなどではなく、弱アルカリ性の石鹸を用いるようにします。しっかりと泡立て、ゴシゴシこすらず、泡をクッションにして優しく、泡を転がすようにしながら、おでこ・こめかみ⇒鼻筋⇒顎と油分の多い場所から洗い、頬は最後に軽く洗うようにします。泡をお顔に乗せてから、洗い流すまでを30秒以内の短時間で行い、お湯ではなく、水かぬるま湯で洗うようにしましょうね。

そして、洗顔後にはすぐ保湿です。さっぱりタイプの化粧水ではなく、きちんと保湿できるものを選びます。炎症を抑える働きのある成分が入っているとよいですね。しっかりとローションで潤した後は、保湿剤で肌の水分を守るようにします。乳液やクリームなど油分が多いものではなく、オイルフリーのジェルや美容液などがお勧めです。

このような洗顔と保湿ケアをきちんと行うことで、肌の見えない乾燥が治まってくると、皮脂の過剰な分泌を抑えることができ、結果、ニキビが減ってくるようになりますよ。日中、どうしても皮脂が気になる場合は、ティッシュで優しく押さえる程度であれば、問題ないかと思います。ミストタイプのローションなどを持っていけるのであれば、シュシュッと吹きかけてから、優しくティッシュで押さえるとさっぱりしますよ。

また、食事の中でも、ビタミンB群や鉄、亜鉛といったミネラルもしっかり摂るように心がけてみてくださいね。ビタミンというと、一生懸命野菜を食べたり、ニキビに悪いからと肉類を避ける人がいますが、肌や脂質の代謝に大切なビタミンB群は、肉、卵、大豆製品などに多く含まれていますから、しっかりと食べてくださいね。鉄や亜鉛の不足も、毛穴や皮脂に影響します。成長期にはどんどん必要になるものですから、こちらもしっかり摂りましょう。

そして、皮脂を増やしてしまうもう一つの原因は、ストレスです。ストレスを感じると、ストレスに対抗するホルモンが分泌され、それに伴って男性ホルモンの分泌が増加します。男性ホルモンには、皮脂の分泌を増やす働きがありますから、べたつきやニキビの原因になってしまいます。勉強や部活、お仕事の忙しさや人間関係、睡眠不足やニキビがあることを気にしすぎたりすると、それがストレスとなってしまいますから、できるだけストレスを作らないようにしたり、リラックスする時間を作るようにしてみてくださいね。前向きな気持ちも、ニキビ対策の一つですよ!

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女性アイコン よっこ 様

2013年8月5日

お肌の悩み相談の質問

普段は皮脂がういたりしていないのに、ファンデーションをつけると、鼻と額の部分の皮脂がういてきたりして、(毛穴から白いもの)困っています。顔がざらざらしているのも、気になっています。
どうしたら良いのでしょうか?

お肌の悩み相談の回答 スキンケアカウンセラーからの回答

お肌の悩み相談カウンセラー気になっていらっしゃいますTゾーンの鼻は特に皮脂の多い部位ですので、ご相談のように皮脂がつまりブツブツと白く見えたりすることがございます。

おそらく角栓であることが考えられます。

時期的なものもございますので、ある程度は仕方がないといえるようなものもございますが、見た目にも気になりますよね。

あぶら取り紙で何度も擦ってしまったり、毛穴パック等で無理にはがしてしまいますと、一時的には改善したように感じますが、すぐに元に戻り皮脂分泌過多の原因となりますので、なるべく自然と落ちるのを待つようにしましょう。

皮脂が特に多い夏の時期はファンデーションをパウダータイプのものに変える等して様子を見てください。
(ファンデーション下地はオイルがたっぷりと含まれていることが多く、メイクが浮いてしまうことがございますのでお気をつけください。)

また、お顔がザラザラしているとのこと、肌荒れ気味ですね。
お肌の調子が悪いときにいろいろなことをするとますますお肌の調子が悪くなりますので、スキンケアは必要最低限に抑えましょう。

肌質からも洗顔・化粧水でのケアで十分です。

肌荒れの原因としては、睡眠時間や食事などの影響も考えられます。
スキンケアにはどの栄養素も不足しないようにすることが大事です。
バランスのよい食事を心がけ、その他日常生活にも注意してくださいね。

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