鼻の頭にきび対策

ここでは、「鼻のニキビ」のご相談と回答を掲載しております。下に行くほどご相談日が古くなります。皆様のお役に立てれば幸いです。

女性アイコン 秋月 様

2017年1月16日

お肌の悩み相談の質問

私は今高校3年生です。 中学の時からニキビで悩んでいます。 オイリー肌で敏感です。鼻の周りのニキビがひどく、ぼこぼこしたり、毛穴が黒く見え、あかくなったり膿が出来たりと辛いです。 病院にいったりしているのですが、あまり良くなりません。その上、病院の先生に、あなたは化粧水をつけないほうが良いと言われました。 ネットで調べてみると化粧水をつけたほうがいいなど書いてあって、本当につけなくていいのか心配です。 それとも、このまま諦めてしまったほうがいいのか…。なんで思ったりもします。 友達の白くてスッキリした肌をみるととても悲しくなります。来年度からは社会にでるので友達のような肌になりたいです。

ニキビを治す為の石鹸の選び方や、ケアの仕方などアドバイスお願いします。

お肌の悩み相談の回答 スキンケアカウンセラーからの回答

お肌の悩み相談カウンセラー長く悩んでこられた上、来春から社会人になられるとのことであれば、きれいにお化粧ができる肌になりたい!と思いますよね。
お肌の状態に満足できないと悲しくなりますし、どうしても人と比べてしまいますが、お肌の状態をよくする方法は必ずあると思いますし、お肌だけで、秋月様の価値が決まるわけではありませんから、決して、自信をなくすようなことがないように、前向きな気持ちを持ちながら、スキンケアを実践していってくださいね。

さて、鼻回りのニキビが酷いとのことですが、お肌がオイリーに感じるのは、鼻回りだけ、もしくは、鼻回りが中心なのでしょうか?全体的にオイリーに感じるけれども、鼻回りが特に酷い、ということであれば、小鼻の周りが赤くないか、鏡でよく見てみてくださいね。

もし、小鼻の周りに赤みがあり、鼻回りの皮脂が多い、皮膚がめくれやすい、といったようなことに合致するようであれば、亜鉛というミネラルが少し不足している可能性が考えられます。亜鉛は、微量で様々な役割を果たす非常に重要なミネラルの一つです。特に、性機能の維持にも必要となることから、第二次性徴期には成長の過程で使われることが多くなり、不足しやすくなる面がございます。中学生の頃からお悩みとのことですから、もちろん、ホルモンのバランスなど、思春期に伴う影響でニキビができやすくなっていることもあるかと思いますが、丁度、亜鉛も不足しやすいご年代ではございますので、お食事の中で少し意識して摂るようにしてみてくださいね。

亜鉛の不足が原因の一つであれば、それを補うことで、鼻回りだけ皮脂がとても多いという状態が解消され、それに伴って起きていた毛穴詰まりや、毛穴の開き、ニキビなどができにくくなっていく可能性が考えられます。

また、毛穴の開きや黒ずみが、鼻だけではなく、頬などでも気になるようでしたら、鉄分が不足していないか見直してみてくださいね。顔色があまり良くない、生理不順、疲れやすい、なんとなく体がだるい、といったようなことがあれば、鉄分が不足している場合があります。鉄分が不足しているときは、毛穴も目立ってしまうようですから、こちらも併せて意識してみてくださいね。

その他、ビタミンB群、特にビタミンB2は、脂質の代謝に関わるビタミンです。ビタミンB群は、その中の1つだけで働くのではなく、相互作用をもって働きますから、まんべんなく取摂れるといいですね。ビタミンBは、野菜などよりも、肉や魚、豆製品、卵、乳製品などに含まれています。タンパク質も一緒に摂れますし、こちらもお肌の源となる大切な栄養ですから、しっかりと摂るようにしましょうね。

そして、保湿についてですが、やはり、専門医の指示に従うのが一番かとは思います。何等かのご判断があった上でお化粧水は使わない方がよいと仰られたのかもしれません。

ただ、やはり、乾燥が一番のトラブルの原因、保湿はきちんとした方がいい、とお医者様に聞いたことがございますので、なんらかの保湿はされた方が良いかと思います。皮脂が多いから保湿が不要、という訳ではないかと思いますので、どのような経緯やお考えで、化粧水をつけないほうがよいといわれたのか、代わりとなる保湿ケアはどのようにしたらよいのかなど、一度、尋ねて見られるとよいかもしれませんね。

基本的には、石けんを用いた洗顔、ローションできちんと潤す、オイルフリーの保湿剤で肌をいたわる、という3ステップでのケアをお勧めしてはおりますが、お医者様がおっしゃられたことも気にはなりますので、その理由を確認されてからが良いかと思います。

また、あまり状態が改善されていない、納得できない部分があるので、他のお医者様の意見も聞いてみたい、ということもあるかと思います。お医者様によって、治療や処方は様々ですから、セカンドオピニオンを求められることも、手だての一つかとは思います。ネットでの情報も、様々ですから、ご自身の納得できる方法を考えてみてくださいね。

高校3年生という学年は、進学、就職など、人生の大きなターニングポイントになる時ですから、ご自身が思っていらっしゃる以上に、お疲れだったり、ストレスも大きいのではないかと思います。大変な時期を過ぎると、お肌の状態がよくなる方も非常に多いですから、まずは身体を労わることを大切になさってみてくださいね。応援致しております。

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女性アイコン かずはは 様

2016年11月24日

お肌の悩み相談の質問

高2の息子のにきびがひどくて(顔、背中)使いはじめて半年はたつと思います。背中はとてもよくなり肌質も柔らかくしっとりしてきました。顔もよくなったのですが年頃なのか鼻に大きいにきび(というかとても大きい吹き出物)がでては引っ込みの繰り返しです。洗顔も泡立ててやっているようですしローションもたっぷりめジェルもきちんとつけてますがなかなかきれいにはなりません。サプリメントも考えましたがきちんと飲むとはかぎらないので…。あまりゴシゴシするのもよくないと思うので優しくお手入れするようにいってますがなかなか…。頬などはとても良い状態になってきてます。ローションが足りないのでしょうか?

お肌の悩み相談の回答 スキンケアカウンセラーからの回答

お肌の悩み相談カウンセラーお肌の状態がとてもよくなっていきているとのこと、本当によかったですね!
引き続き、ケアを頑張っていってくださいね。

さて、鼻に繰り返すニキビがあるとのことですが、鼻のどの部分にできやすいでしょうか?
もし、てっぺんあたりにできやすいということであれば、すでに気を付けていらっしゃるかもしれませんが、今一度ケアを見直してみましょう。

実は、洗顔にしても、保湿にしても、両手を使って行う作業の場合、中心部分は思ったほどきちんとケアできていないということがあります。特に、鼻は、顔の中で最も立体的な部分になりますから、鼻の両サイドはきちんとできていても、てっぺん部分を含む鼻筋の部分には、洗浄剤がうまく当たっていなかったり、保湿剤が丁寧に塗れていないことがあります。一度、洗顔中に鏡を見て、その部分にきちんと泡があてられているか、確認してみましょう。もし、あまり泡がついていないようであれば、保湿の際にも、その部分はうまく保湿ケアができていない可能性がありますから、一度確認してみてくださいね。

また、肌は毛穴が広がりやすく、皮脂も多い上、最も外気にもさらされやすく、乾燥もしやすいですし、刺激を受けやすい場所でもあります。何気なく、癖で触ってしまう方も多く、鼻回りのトラブルにはたくさんの原因があるように思います。今のケアを続けてこられて、他の部分はよくなってきているようですから、あとはこの部分だけ!ということであれば、ご質問にある通り、ローションをしっかりと使って見られるとよいかもしれません。上記のように、鼻筋は、思っている以上にケアできていないことも多いですから、あえてこの部分だけ念入りにされるぐらいがちょうどよいかと思います。

そして、体調はいかがですか?水分の摂りすぎや、睡眠不足、慢性的な疲れなど、内臓の機能が低下するような、お疲れの状態はありませんか?
ニキビは思春期の成長に伴うホルモンバランスの変化や、肌質だけではなく、できる場所によって、体調を表すといわれることもあります。高校生さんですと、とてもお忙しいこととは思いますし、お若いですから多少の無理はきくかと思いますが、やはりお忙しいと、ご自身が思っていらっしゃる以上に、身体も心も疲れます。休めるときにはしっかりと身体を休め、旬の食材をメインにバランスのよい食事を心がける、短時間でも質のよい睡眠をとるなど、簡単そうで難しいことではありますが、できることをできるときにして見られてくださいね。

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女性アイコン yuri 様

2015年9月9日

お肌の悩み相談の質問

鼻のにきびやぶつぶつが毎日洗顔を丁寧にやっていてもなかなかなおりません。どういったスキンケアをすれば良いのでしょうか??

お肌の悩み相談の回答 スキンケアカウンセラーからの回答

お肌の悩み相談カウンセラー鼻は目立つ場所ですから、とても気になりますよね。
ご相談者様が10代から20代半ばであれば、ご相談の症状は体の発達段階でよく見られる症状で、特別なことではありませんから、これからも正しい洗顔を心がけましょう。ただ、丁寧な洗顔といっても、時間をかけすぎるのはよくありません。皮脂を落とし過ぎないよう、短時間で丁寧な洗顔をしてくださいね。

洗顔料を使った洗顔は多くても1日に3回までにし、それ以上おこなう場合は水かぬるま湯だけで洗いましょう。洗顔は道具を使わずに、手で優しく泡をのせるように行います。泡を顔に乗せてから洗い流すまで、30秒が目安です。

また、洗顔方法以外にも、食生活や睡眠時間など、できる範囲でもう一度見直してみましょう。

食生活では、ビタミン、ミネラルなどを積極的に摂りましょう。難しい場合は、サプリメントの活用もよいかもしれませんね。

1日に1回は、緑黄色野菜(ほうれん草・パセリ・カボチャ・ピーマン・にんじんなど)や根菜類(大根・たまねぎ・にんじん・ごぼうなど)を、どれか一つでも取りましょう。また、その日のうちには就寝し、少なくても7時間以上の睡眠を確保しましょう。睡眠はお肌の状態を改善させるために欠かせません。おろそかにしないようにしてくださいね。

あとは、気にしすぎないことですよ。
気になると、自然と触ってしまったり、気分が落ち込んでしまいます。どちらとも、ニキビにはよくありませんから、 注意してくださいね。

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女性アイコン しの 様

2015年9月7日

お肌の悩み相談の質問

中3です。夏くらいからおでこや頬や鼻ににきびができてなかなかよくなりません。生理不順です。電気分解してできた酸性水を洗顔後につけそのあと化粧水をつけます。酸性水は殺菌のためつけますが良くないですか?あと炭石鹸や薬用のにきび洗顔料はどうでしょうか?UVクリームを朝ぬっています。朝と夜、クレンジングして洗顔しています。敏感肌です。

お肌の悩み相談の回答 スキンケアカウンセラーからの回答

お肌の悩み相談カウンセラーご相談者様の年代の頃は、もっとも皮脂腺の発達するときですから、ニキビや皮脂、毛穴など、ほとんどの方が何かしら悩みを持っていらっしゃいます。成長の一環として、思春期のニキビは仕方のない部分もございますので、まずは、必要以上に神経質にならず、ニキビとうまく付き合っていこう、という軽い気持ちでケアすることが大切です。悩みはストレスへと変わり、新たなニキビの原因にもなりかねませんから、まずは、悩み過ぎないようにしてくださいね。

さて、生理不順もあるとのことでございますので、ホルモンバランスの影響も考えられますが、まだ成長期で、バランスが不安定な時期でもあります。お忙しいとは思いますが、できる限り良質の睡眠をとり、バランスのよい食事を心がけてくださいね。特に、女性は月経が起こることで、鉄分が不足しがちです。亜鉛が不足しても体が辛かったり、肌が荒れる原因になりますから、ビタミンだけでなく、そのようなミネラルにも意識を向けてくださいね。

酸性水に関しましては、賛否両論ございますので難しいところですが、ご自身がそれをすることでお肌の調子が上向いている、と実感されていらっしゃるのであれば、続けてみられてもよいかもしれません。炭石鹸やニキビ用石鹸など様々とございますが、敏感肌でいらっしゃるのであれば、サリチル酸やグリコール酸など、ピーリングを促す成分がはいっているものは、気を付けられるとよいかと思います。とにかく、正しい洗顔を行うこと、皮脂を取り過ぎないこと、保湿をしっかりすることが大切です。

UVクリームをつけているために、クレンジングが必要になっているのであれば、洗顔で落とせるようなマイルドなUVケアをされるとよいかもしれませんね。

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女性アイコン 若菜 様

2014年5月29日

お肌の悩み相談の質問

はじめまして。中学生です。小6の頃から額の生え際ににきびができるようになりました。洗顔、シャンプー、食生活、睡眠時間などにも注意しているのですが薬を塗っても治りません。最近では眉間にもにきびができるようになりました。もともと皮脂が多いタイプなのか、朝洗顔しても昼ごろにはTゾーンがテカってしまいます。鼻ににきびはありませんし、できたこともないのですがヒドイ黒ずみです。いつ触っても小鼻が脂っぽく、角栓のせいでボコボコしています。反対に、頬や目の周り、唇はいつもかさかさでにきび専用?の化粧水だけでは翌朝粉をふいてしまうほどです。だからその部分だけはしっとり系の化粧水を使っているのですが(冬は乳液を使います)…乾いた感じは治らなくて、鼻はますます脂っぽくなります。これ以上肌はいためたくありません。 もし、今思春期のせいでこうなっていて大人になれば自然と治る…というならそれはそれで安心なんですが。今からやっておいた方がいいこと、やってはいけないこと…教えてください。

お肌の悩み相談の回答 スキンケアカウンセラーからの回答

お肌の悩み相談カウンセラー年齢的にも皮脂線が一番発達する時期ですので、皮脂の分泌が盛んであるが為にニキビや黒ずみ等のお悩みに悩まされがちです。
Tゾーンがオイリーでその他は乾燥してしまう混合肌も多くの方に見られる症状ですので、あまり心配する必要はありません。

この年齢で一番大切な事は正しいスキンケアを習慣にすることです。
この時期のスキンケアは大人になってからのお肌の状態にも関わってきます。

洗顔のポイントを書きますので参考にして下さい。

1、ヘアーバンドなどで髪をまとめて下さい。ぬるま湯(33度前
 後)でまず優しく素洗いをします。

2、アルカリ性の洗顔料をメレンゲ状に充分泡立てます。この泡
 をお肌にのせる感じで指で均等にお顔に広げます。このとき絶
 対にお肌を直接指でこすってはダメです。これを20秒くらい行
 います。

3、充分すすぎます。このときもこすらないように、水をバシャ
 バシャかける感じで充分行います。

4、タオルを顔に優しく押し付けるように水分を取ります。この
 ときも絶対にこすらないで下さい。

洗顔後はオイルフリーの化粧水でたっぷりと保水を行いましょう。
化粧水を部位によって使い分ける必要はありません。
油分が多いのも乾燥するのもお肌の油分と水分のバランスが崩れてしまっていることが原因ですので、化粧水でしっかり水分補給することが大切です。

またお若い方に多いのが無意識に触ってしまうことです。
触ってしまう事によって雑菌がお顔につき、ニキビや黒ずみに発展してしまいます。
単純な事ですが無意味にお顔を触る事がやめるようにしましょう。

お若い方程回復力が高いものですので、あきらめずに時間をかけてスキンケアを行っていきましょう。

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