頬のニキビとにきび跡

ここでは、「頬ニキビ」のご相談と回答を掲載しております。下に行くほどご相談日が古くなります。皆様のお役に立てれば幸いです。

女性アイコン トモキ 様

2017年2月17日

お肌の悩み相談の質問

こんばんは、遅い時間にすいません、自分の肌が乾燥による赤みなのかニキビ跡の赤みなのか摩擦による赤みなのかよくわからないのでどんなスキンケアをしたらいいかわかりません……あと鼻横の角質もなかなか治りません、現在は化粧水とクリームを一日2回つけています枕にも肌に優しい素材のタオルを引いてます

※お写真付きでご相談頂いておりました。

お肌の悩み相談の回答 スキンケアカウンセラーからの回答

お肌の悩み相談カウンセラー肌質の判断が難しく、スキンケアの方法をどのようにしたらよいのか迷っていらっしゃるのですね。

お写真を拝見する限り、少し、お肌の水分が少なく、乾燥しやすい状態なのではないかとお見受けいたします。頬にもプツプツと小さなニキビがあるように思いますので、お肌の赤みは、それに伴う赤みなのではないかと思います。お鼻の角栓に関しましても、乾燥が関わっているように思います。

肌が乾燥すると、お肌に弾力がなくなり、毛穴の入口が固くなることで、必要なときにも開きにくくなってしまいます。その状態に、乾燥を防ぐために皮脂が過剰分泌される状態が起きると、毛穴が詰まってニキビができてしまうことがあります。その他にも、肌のターンオーバーがうまくいかず、古い角質が肌の表面に多くとどまってしまうことで、ローションの浸透を悪くしたり、古い角質と皮脂が混ざり合うことで角栓ができやすくなってしまう、さらに乾燥を進めてしまう、といったことが起きやすくなってしまいます。

正しい洗顔と丁寧な保湿をすることで、お肌の状態が随分よくなることが考えられますから、是非試してみてくださいね。

まず、大切なのは、洗顔です。洗顔石鹸を用いて、きちんと汚れを落とすようにしましょう。石鹸はよく泡立て、皮脂の多いTゾーンから洗います。鼻回りもこのときに丁寧に洗いましょう。その後、皮脂の少ないUゾーンを洗い、しっかりとすすぎを行います。この作業を、長くても30秒程度で終わらせるようにされてくださいね。また、洗顔時の水温は、高すぎると必要な皮脂まで落としてしまいかねませんし、冷たすぎると刺激になったり、汚れが落とせなかったりします。32℃程度のぬるま湯が最適だといわれていますので、ちょっとぬるいかな?と感じる程度のお湯で洗うようにするとよいかと思います。

そして、洗顔後は、できるだけ早く保湿をするようにしてくださいね。今現在もお化粧水を付けていらっしゃるとのことですが、量が足りていないかもしれませんので、何度かローションを重ね付けすることで、しっかりと肌に水分を与えてキメを整え、その後、保湿剤を用いて、乾燥しにくい状態を作るようにします。乳液やクリームといった油分の多いものは、ニキビの原因になることもありますから、オイルフリーのジェルや美容液を用いるとよいかと思います。

きちんとお肌が潤っていれば、今現在のお悩みも軽減されていくかと思いますし、お肌のもつバリア機能が向上していけば、ニキビもできにくくなりますし、お肌が赤くなりやすい、といったことも減ってくるのではないかと思います。

また、今現在ある角栓は無理に除去せず、日々のケアをしていきましょう。角栓は、皮脂が大半と思っておられる方も多いですが、7割程度が不要な角質などのタンパク汚れだといわれています。角栓や毛穴の黒ずみが気になる時には、タンパク質を分解できる酵素の入った洗顔料もおすすめです。気になるときや、週に2~3回程度、スペシャルケアとして取り入れられてもよいかもしれません。

そして、スキンケアと同じぐらい大切になるのが、お身体のケアです。
バランスのよい食事、適度な運動や、睡眠、ストレスをためない、といったことも大切です。当たり前のことのようで、お忙しいとなかなか難しいことでもありませすが、お肌は顔だけにあるものでもありませんし、お体の中から作られるものです。お体を労わることで、お肌もキレイになっていくかと思いますので、少しずつでも、できることからやってみてくださいね。






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女性アイコン G 様

2016年4月28日

お肌の悩み相談の質問

高校3年の女子です。 顔全体にニキビ跡があり治りません。 ターンオーバーを整えたいのですが、整え方もわからないので教えてほしいです。 大人になったら治ると言われるのですが、今すぐ治したいです。 ニキビ跡の赤みなどもおさめたいです。

お肌の悩み相談の回答 スキンケアカウンセラーからの回答

お肌の悩み相談カウンセラーニキビ痕でお悩みなのですね。
とても気になることと思います。

ニキビ痕のケアは、ゆっくり、じっくり、が基本です。
ニキビ痕は、何かを塗ったり、特別なケアをすることですぐになくなるものではありません。ご相談内容にもある通り、ターンオーバーを正常にすることが、大切です。

ニキビ痕というのは、簡単に申し上げますと、ニキビが大きな炎症を起こし、お肌の奥深くにまでダメージを与えてしまう前に、お肌が色素を作ることでダメージを食い止める、いわば、防衛策をとった証です。この、色素のある部分も、肌のターンオーバーとともに、皮膚の表面に押し上げられ、やがて不要な角質として剥がれ落ちていきますので、徐々に目立ちにくくなっていきます。

これを滞りなく進めていくには、お肌のターンオーバーが大切になるのですが、お肌の乾燥や、ニキビ、不規則な生活など、様々な理由でリズムが乱れてしまいます。そうなると、ニキビ痕解決への道のりが遠のいてしまいますので、それを避けるために、ケアが必要となってくるわけです。

まず、ニキビ痕対策に一番大切なことは、新しいニキビを極力作らない、ということです。
これは、新たなニキビ痕の可能性をなくすだけでなく、ターンオーバーを正常に近づけるためにも大切なことになります。そのためには、保湿がとても大切です。乾燥からニキビが生まれ、ニキビの傷がお肌のバリア機能を傷付け、乾燥を生み出すというループに陥ることがないよう、徹底的に保湿をしましょう。

ただ、お肌が敏感になっている可能性もありますから、アルコール分や、ピーリング成分などの入ったローションや、油分の多い乳液やクリームは避け、お肌に優しいケアを心がけてくださいね。

また、お忙しい毎日を過ごされておりますと、簡単なことではありませんが、バランスのよい食事、睡眠をきちんととる、ストレスを抱えない、といったことも、とても大切になってきます。できることから出構いませんので、少しずつ意識してみてくださいね。特に、女性は鉄分の不足をはじめとする、ミネラル不足になりやすいので、しっかりと意識して摂ってください。

ターンオーバー促進には、ピーリングがよいという説もありますが、未熟な肌を表面に無理やり出すことは得策ではありませんから、あくまで、ご自身のお肌の力を引き上げると考え、コツコツ、日々のケアをなさってくださいね。

また、ニキビ痕と思っていたけど、ニキビに伴う炎症で赤くなっていることもあります。このような場合には、炎症を抑える成分のはいった化粧品が有効ですから、そちらもお勧めです。

すぐに治せるものではありませんが、大人になれば治る、というものでもありません。適切にケアを行っていけば、大人になる前にでも十分にきれいにすることはできますから、諦めずに頑張ってくださいね!



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女性アイコン まい 様

2015年5月6日

お肌の悩み相談の質問

高校1年女子です。顔全体にニキビがあります。思春期ニキビだからいつか治るとは言われても、私は今すぐ治したいです。
中1の頃からニキビが出始めて、今は顔全体に広がってしまいました。特に頬のニキビが多く、赤くなってしまいました。ニキビのせいで、恋愛もできないし、自分に自信が持てず、精神的にも不安定になってきました。
頬とこめかみのニキビを早く治したいです。どうしたら治りますか。

お肌の悩み相談の回答 スキンケアカウンセラーからの回答

お肌の悩み相談カウンセラー思春期ニキビはお体の成長に伴って出来ているものもございますので、なかなかすぐに改善となるとお薬でも難しいかもしれません。
焦ってしまえばしまうほどストレスや間違ったスキンケアなどで悪化する場合もございます。
お悩みの時間だけ改善にも時間がかかると考えて、じっくりとスキンケアに取り組んでいくことから始めましょう。

まず思春期ニキビだからといって成長とともに改善するわけではありません。
そのまま大人ニキビに悩まされる方もいらっしゃいます。

思春期ニキビのポイントは正しく洗顔を行う事です。
お肌のチョッとした変化はそう気にする必要はありません、正しい洗顔がしっかり毎日の生活の一部になるよう習慣づけて下さい。

1、弱アルカリ性の純石鹸を主成分とした洗顔料をご利用下さい。
(純石けんは薬局で販売されていて安価に手に入ります。しかし、皮脂をとりすぎることがありますのでその場合は、洗顔料の泡をのせる時間を15秒くらいに短くしましょう)

2、洗顔料を泡立てネット等を使ってメレンゲ状に充分泡立て、泡をのせる感じで絶対にこすらないようにして下さい。

3、充分にすすぎを行い、洗顔料がお肌に残らないようにしましょう。
もう良いと思ってももう一度という感じです。

4、水気を取るのもタオルを押し当てるようにして、こすらないようにしましょう。

洗顔後はオイルフリーの化粧水でしっかりと保水を行いましょう。
気になるからと言ってむやみに触る事もニキビが治らない・出来る原因となります。
とにかく清潔に保つこと、必要以上に気にしない事を心がけていきましょう。

ニキビはぱっと治るということはありません。
でき方が徐々に少なくなっているとうまく改善しているといえます。
日常生活にも気をつけ、根気強くケアを続けてくださいね。

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女性アイコン なな 様

2014年6月15日

お肌の悩み相談の質問

最近鼻から右側の頬だけに、にきびができたり、赤くなっていたりしてなかなか治らなくて困っています。にきび跡も消えないのですが、どうしたら、治りますか??回答お願いします!!

お肌の悩み相談の回答 スキンケアカウンセラーからの回答

お肌の悩み相談カウンセラー右頬だけにニキビが出来ているとのことですが、頬杖をつくことが癖であったり、就寝の際にいつも下になる側のお肌であったりはしませんか?

一部分のみ肌荒れを起こすのは何かしら原因となる行動がある場合がございますので、一度ご自分の行動について見直して見られてくださいね。

ニキビはどうしても出来ては治りを繰り返しますので、同じ部位ばかり出来ているとその部位は敏感になりニキビ痕がより出来やすくなってしまいます。

早いうちに正しいケアを初めて行きましょう。

洗顔方法にはいくつかのポイントがありますので参考にして下さい。

1、弱アルカリ性の純石鹸を主成分とした洗顔料をご利用下さい。
(純石けんは薬局で販売されていて安価に手に入ります。
しかし、皮脂をとりすぎることがありますのでその場合は、洗顔料の
泡をのせる時間を15秒くらいに短くしましょう)

2、洗顔料をメレンゲ状に充分泡立て、泡をのせる感じで絶対にこ
すらないようにして下さい。

3、充分にすすぎを行い、洗顔料がお肌に残らないようにしましょう。
もう良いと思ってももう一度という感じです。

4、水気を取るのもタオルを押し当てるようにして、こすらないように
しましょう。

洗顔料を使った洗顔は朝晩の2回、それ以上おこなう場合は水かぬるま湯だけで洗いましょう。

洗顔は道具を使わずに手で優しく洗顔料の泡をのせる感じでおこなってくださいね。

枕の上に清潔なタオルを引いて寝る。タオルは毎日交換する。
シーツや布団も襟口をタオル等で保護し、できるだけ毎日交換する。
無意識のうちに触っていることも多いので、注意する。などなど。
気をつけるべき点はたくさんあります。

日常生活にも気をつけ、根気強くケアを続けてくださいね。

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女性アイコン あも 様

2014年6月10日

お肌の悩み相談の質問

肩こりがひどい人はあごや頬のニキビができやすいって聞いたんですが本当ですか?

お肌の悩み相談の回答 スキンケアカウンセラーからの回答

お肌の悩み相談カウンセラー肩こりとニキビについては因果関係は無いと思いますが、頬やあごにニキビができる場合は、頬杖をつくことが原因になることもありますので、そのことと肩こりはもしかしたら関係があるかもしれませんね。

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