こめかみ 眉間のにきびスキンケア

ここでは、「こめかみ、眉間のにきびスキンケア」に関するご相談とプライマリーからのお返事を掲載しております。下に行くほどご相談日が古くなります。皆様のお役に立てれば幸いです。

女性アイコン まゆ 様

2016年7月19日

お肌の悩み相談の質問

高校2年 女です。 私は小学校5年生頃から突発的にではじめたニキビに6年間悩まされています。しかも周りが赤く真ん中が白く膿んだようなひとつ大きく出来るニキビは出来ずに、ブツっと出来てはいるけれど中に何かが詰まったような状態でそれがこめかみやおでこ、とにかく顔中に何百とあります。 毛穴は開ききっていて黒く詰まったものもとれず、それに加えて赤ら顔なのでいつも友人に『顔赤いよーw』と言われてもう自分の肌が他の人と違いすぎることで悩んでいます。 赤ら顔はもう諦めていますが、無数のブツブツは写真などを撮るときにものすごく目立つので写真を撮るのも嫌です。 肌質はものすごい油っぽく、前髪を下ろしていると半日経たずに前髪が濡れているかのようにテカテカになってしまいます。 どうすればいいでしょうか。

お肌の悩み相談の回答 スキンケアカウンセラーからの回答

お肌の悩み相談カウンセラー6年間もの長い間、ニキビに悩んでこられたのですね。とても辛かったですね。
楽しい青春時代、たくさんの写真をとって、思い出が残せるように、ケアをしていきましょうね。

ご相談内容を伺う限り、お肌がとても脂っぽいとのこと、おそらく、皮脂の分泌が多く、皮脂が詰まったり、角質と混ざり合うことで角栓ができ、毛穴を押し広げてしまい、さらに、角栓の表面が酸化することで黒ずみ、角栓があることで逃げ場のなくなった皮脂がさらに詰まりを起こすことで、ニキビや多くのブツブツを作り出してしまっているのだと思います。さらに、沢山のブツブツがそれぞれ炎症を起こし、お肌全体が赤く見てしまうのでしょうね。

この状態になると、何をしていいか分からなくなってしまいますね。
皮脂が気になって、脂取り紙を使いたくなったり、洗顔を何度も重ねたくなってしまうことと思います。皮脂が多いなら、取り除けばいいと思いがちですが、実は、それが大きな誤りで、負の連鎖を踏み出す第一歩になってしまいます。

皮脂が分泌される理由は、乾燥です。皮脂が多い方は、自分の肌が乾燥しているなんて思わず、保湿などもってのほか、と思われる方も非常に多いのですが、この状態から抜け出すには、まず『保湿』です。それと加えて、正しい洗顔が大切になってきます。

まず、洗顔からですが、必ず、石鹸を用いるようにしましょう。ニキビ向けの洗顔料などもたくさんありますが、弱酸性の洗顔フォームや、合成石鹸では、お肌の汚れはきちんと落とせませんから、弱アルカリ性の石鹸で洗顔をするようにしましょう。しっかりと泡だて、皮脂の多いTゾーンから洗います。おでこ・こめかみ⇒鼻・鼻回り⇒顎とすすみ、最後に頬や目元、口回りなどを洗うようにし、お顔に泡を乗せてから洗い流すまでを、30秒以内の短時間で行います。水温にも注意しましょう。水温が高すぎると必要な皮脂まで落としてしまい、水温が低すぎると汚れが落ちにくくなります。適温は32℃ぐらいといわれておりますので、ちょっとぬるいな、と感じるぐらいがベストです。すすぎもしっかりと行いましょうね。

そして、洗顔後には、すぐに保湿です。たっぷりと化粧水で水分を補った後に、保湿剤を使ってお肌を労わるようにしましょう。ニキビ肌向けの化粧水の中には、さっぱり感をだすためにエタノールやメントールが配合されているものや、ピーリング成分であるサリチル酸、グリコール酸、AHAなどが含まれているものも多くありますが、今のお肌には避けた方がよいと思います。きちんと潤い、炎症を抑える成分が入ってるようなものがよいですね。また、保湿剤は、乳液やクリームのような油分の多いものは避け、オイルフリーの美容液やジェルなどを使うようにしましょう。この保湿ケアが、とにかく大切です。必ず行ってくださいね。

また、毛穴の黒ずみや角栓が気になるようであれば、酵素の入った洗顔料もお勧めです。角栓は脂ではなく、皮脂と混ざり合った角質など、タンパク汚れが7割以上だと言われます。タンパク汚れを分解できる酵素の入った洗顔料であれば、角栓、毛穴などのお悩みを軽減することが期待できます。特に酷い最初の頃は、毎日、状況が改善されてきたら、週に2~3回のスペシャルケアとして使われるとよいかもしれませんね。使用前に、クレンジングジェルで汚れを落としたり、ホットタオルで毛穴を開くなどされてから使われると効果的ですよ。

そして、洗顔、保湿といった外側からのケアだけでなく、体の内側にも目を向けるようにしましょう。
ニキビができ始めたのが5年生くらいからとのことですから、思春期ニキビの一つではあると思いますが、第二次性徴期に差し掛かりますと、女性は亜鉛や鉄といったミネラルが、成長にたくさん使われていきます。一見、肌には関係なさそうなミネラルですが、お肌にもとても大切なものです。鼻回りを中心に皮脂が多かったり、皮膚がめくれやすい、小鼻のキワが赤い、といった場合には、亜鉛不足が考えられますし、顔色の悪さや、毛穴の開きが気になるときは、鉄をしっかりとることで随分よくなることがあります。また、おでこにニキビが多い場合は、便秘など腸の状態がよくないとき、こめかみに多いときは睡眠不足など、お体の状態が反映されていることも多くございます。

ニキビが多くなると、野菜を食べなきゃ、ビタミンを摂らなきゃ!と、一見、健康によさそうに見える偏った食事をしてしまう方がいらっしゃいます。お肌の基となるのは、肉や魚、卵、豆類などのタンパク質です。お肉や卵からでないと取れないビタミン類もありますから、しっかりと食べるようにしましょう。また、鉄・亜鉛などのミネラルもしっかり補ってくださいね。普段のお食事ではなかなか摂りにくいという時には、サプリメントなどを使われてもよいかと思います。そして、水分をしっかりととり、体の流れをスムーズにしてあげてくださいね。

この、外側と内側からのケアを、日々コツコツと両立していけば、数カ月で随分よくなっていくと思いますよ!
学校などで皮脂が気になるときには、ミストタイプの化粧水などをシュッと吹きかけ、軽くティッシュで押さえるといいですよ。是非お試しくださいね。

楽しい学生生活が送れるように、応援致しております!




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女性アイコン まっちゃ 様

2016年5月13日

お肌の悩み相談の質問

高校2年生の娘のことです

小学高学年からニキビが出来はじめました 中学3年くらいからプロアクティブを使い一旦良くなり続けていましたが 去年の秋頃からまたひどくなってきました 特に額とこめかみと頬と口周りの赤ニキビとニキビ跡です また2週間ほど前から 急に顎下に細かい白ニキビのようなものがたくさんできてきました 白い脂肪の固まりみたいなものが出ています

プロアクティブをやめて ノンエーを試そうと思っています どのようなスキンケアをしたら良いか教えてください

お肌の悩み相談の回答 スキンケアカウンセラーからの回答

お肌の悩み相談カウンセラー娘さんのニキビ、早く治してあげたいですね。

ニキビのスキンケアには、色々な方向性がございます。
様々なニキビ製品があり、その方のお肌の状態や、その時のニキビの状態によって、合う合わないということもあるかと思います。

今のケアは、余剰な皮脂や角質を取り除き、ベタつく肌をさっぱりさせながら、ニキビをケアしていく、という方法かと思いますが、お肌が敏感な状態であったり、乾燥している状態のときには、乾燥がすすみ、刺激を感じやすくなってしまい、結果、ニキビが増えたり、お肌のトラブルを起こしてしまう可能性があるかと思います。

特に、頬にも多くニキビができているときというのは、乾燥が原因の一つとなっていることも多いです。乾燥しているときは、ターンオーバーが早くなってしまい、未熟な肌が表面に出てきてしまうことで、お肌が敏感になっていることも多いですから、スクラブ入りの洗顔料や、ピーリング成分の入っている洗顔料や化粧水は控えられた方がよいかと思います。また、化粧水にアルコール分が含まれている場合は、揮発性でスッとして、さっぱりした感じがしますが、揮発する際には、水分も一緒に飛んでしまい、乾燥しやすくなりますから、化粧水の成分も確認してみてくださいね。

おすすめの方法としては、石鹸での短時間の洗顔、炎症を抑える成分やお肌を保護できる成分が配合されており、しっかりと保湿ができる化粧水でお肌を潤すこと、オイルフリーのジェルや美容液といった保湿剤でお肌を守ってあげる、といったケアになります。

ニキビに保湿というと、驚かれる方も多いですが、ニキビで傷ついたり、日焼けなどで乾燥したお肌は、バリア機能が低下してしまい、ターンオーバーを乱す原因になります。ターンオーバーの乱れは、ニキビ痕が目立ちにくくするのも遅くしてしまいますから、洗顔後は、できるだけ早く保湿し、お肌を労わってあげてくださいね。その際、上記に申し上げたような保湿用品をお選びいただくとよいと思います。

恐らく、目の下にできている白いポツポツも、ターンオーバーが早まってしまった結果できた、稗粒腫ではないかと思いますので、ケアの方法を変えていくと、新たに出にくくなってくるのではないかと思います。これは、放置していても問題はありませんが、見た目が気になるようであれは、皮膚科に相談されてみてくださいね。
 
また、ニキビの気になる箇所が、おでこ、頬、こめかみ、口回り、ということですが、胃腸の調子が悪かったり、便秘がちだったりすることはありませんか?また、睡眠不足ではありませんか?胃腸の調子が悪く、胃の働きが落ちていたり、消化が悪いときには、口回りに、便秘や下痢といった腸の少子がよくないときには、おでこにニキビができやすいようでございます。また、睡眠不足が続きますと、こめかみあたりに、短期間で大量の赤ニキビが出来たりしますので、ストレス解消や、睡眠時間の確保など、お忙しい毎日には難しいことではありますが、できることから試してみてくださいね。

勉強に、部活にと、一番忙しいご年代かと思いますが、楽しみもたくさんあると思いますから、お肌を気にせず素敵な学生生活となるよう、応援致しております!



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女性アイコン いずみ 様

2016年5月6日

お肌の悩み相談の質問

17歳女です。顔全体にある思春期ニキビに悩んでいます。特に頬全体はとても赤く見たくないほどです。ノンエーを使い始めて2週間くらいはいい感じだったのですが、それ以降今まではなかったおでこや顎にまでニキビができ始めました。 洗顔の頻度は朝はぬるま湯で夜は時々洗顔しないまま寝てしまいますが、普段メイクはしていないです。夜は12時半くらいには寝ています。何を直せばいいのでしょうか。自信を持ってマスクをせずに外に出たいです。回答よろしくお願いします。

お肌の悩み相談の回答 スキンケアカウンセラーからの回答

お肌の悩み相談カウンセラーお顔全体にニキビがあると、外に出るのも億劫になってしまいますよね。
マスクをせずに、外にでたいというお気持ち、と手もよく分かります。

相談内容を拝見する限り、もともと、こめかみや、頬などのUゾーンのニキビが多かったようにお見受けいたします。この場所にニキビが多い場合は、ストレスや睡眠不足、紫外線や乾燥が影響していることが多いようです。また、乾燥を防ごうと肌が分泌した皮脂が酸化し、お肌に負担をかけてしまうこともありますから、できるところから、ケアしていきましょうね。

まず、洗顔についてですが、朝晩、洗浄剤を用いて、必ず行いましょう。特に、夜の洗顔を怠るのは、お肌にとって大きな負担になりますから、疲れていたり眠くても、頑張ってくださいね。朝シャワーすることが多いようであれば、帰宅後すぐに洗顔だけでもしておくのも、一つの方法です。日中メイクをしてなくても、皮脂が分泌されたり、汗をかいたり、花粉や埃など、様々なものが肌にはついてしまいます。必ず洗い流して、清潔を保ちましょう。ただ、石鹸は皮脂をよく落とす働きがありますので、弱酸性のフォームタイプの洗顔料や、ポンプ式の泡タイプのものに比べ、短時間の洗顔とし、必要な皮脂まで落とし過ぎないようにしましょうね。

また洗顔後は、どのようにしていらっしゃいますか?
洗顔後の肌は、無防備な状態ですから、できるだけ早く保湿ケアをする必要があります。皮脂もある程度とれた状態のお肌をそのままにすると、乾燥を防ごうと、どんどん皮脂が分泌されてしまい、毛穴を詰まらせ、ニキビの原因を作ってしまいます。洗顔後はローションで潤し、保湿剤まで使って、きちんと保湿してみてくださいね。乾燥を防ぐことで、お肌に潤いが出てきますと、ニキビもできにくくなっていきます。

また、頬やこめかみに赤く小さなニキビが多発するときには、睡眠不足の影響が非常に大きいようです。塾や、受験勉強など、お忙しいご年齢かもしれませんが、日付が変わる前には一旦休み、宿題や勉強など、しなければならないことがある場合は、早起きしてされた方がお肌にはよいかと思います。また、ストレスも大きな原因になりますから、きっと治る!と前向きな気持ちで過ごすことも大切ですよ。

バランスのよい食事、質の良い睡眠、ストレスをためない、とても簡単そうで難しいことですが、心がけてみてくださいね。そして、隠したくなるお気持ちもとてもよくわかりますが、マスクは通気性が悪く、お肌にとって決して良いものではありません。外せるときには、外してみてくださいね。

あまり酷いときには、お医者様の力をかりることも大切です。塗り薬や飲み薬で、一度ニキビの悪化を断ち、ケアしていくことも有効な方法ですから、あまりにも精神的に辛くなるようでしたら、お医者様を受診し、指示を仰いでくださいね。

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女性アイコン Satomi 様

2015年9月25日

お肌の悩み相談の質問

初めまして、顔の小さなブツブツについて、お聞きしたい事があります。おデコ、Tゾーン、こめかみに少々、おデコの中心からTゾーンにかけて、小さなブツブツが、たくさんできました。ニキビみたいに赤く腫れてる感じでは、ないです。さわるとデコボコで、たまに、痒みがでます。さわると、皮膚が少し赤くなります。光に当てるとかなり目立ちます。フェイスラインにも、小さなブツブツが、たくさんあります。早く治したいです。どうか、よろしくお願いします。33歳です。

お肌の悩み相談の回答 スキンケアカウンセラーからの回答

お肌の悩み相談カウンセラーお体がお疲れではありませんか?
睡眠不足や、胃腸の疲れ、また、ホルモンのバランスなど、理由は様々ですが、体の疲れが吹き出物の原因になることがあります。

ニキビのように腫れたり、膿んだりはしないものの、小さなプツプツがたくさんでていると、気分のよいものではありませんよね。
さらに、痒みやムズムズ感が加わると、とてもストレスになると思います。

痒みを伴う場合には、原因の一つとして、保湿不足が考えられます。
また、おでこやこめかみは、すすぎ残しがでやすく、髪の毛のかかりやすい場所でもありますので、できるだけ髪が触れないようにし、洗顔後は、十分すぎるほど丁寧なすすぎと、できるだけ早くしっかりとした保湿ケアを行うようにしましょう。

また、内側からのケアも大切です。
お肌トラブルの一番の原因は、睡眠不足です。忙しくて満足な睡眠時間が確保できない場合でも、寝る前に十分リラックスし、質のよい睡眠をとってくださいね。
さらに、ビタミンB群の不足は、ブツブツの原因になりますので、青魚、、レバー、うなぎ、乳製品、納豆、アボカドなどの食品や、場合によってはサプリメントなどを使いながら、不足しないように心がけてみてください。

ひどい痒みがでたり、赤みが増してくるような場合には、早めに皮膚科を受診されることをお勧め致します。



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女性アイコン はなはな❁ 様

2015年7月27日

お肌の悩み相談の質問
21歳社会人です。
2,3ヶ月前からおでこ~眉間に
ブツブツ(角質がたまったみたいなもの)が
大量に出来てそれを何度も潰してしまいました。
その結果赤くなってしまって
とても目立ちます。
スキンケアで改善されますか?

お肌の悩み相談の回答 スキンケアカウンセラーからの回答

お肌の悩み相談カウンセラー手で触ってしまった事によって雑菌がつき赤くなってしまったと考えられます。
今後は気になっても触ったり無理にとらないようにしましょう。

スキンケアだけでどうにかなるかどうかはわかりかねますが、そのままにしていれば吹き出物やシミになる可能性がございます。

正しい洗顔方法を書きますのでぜひ参考にしてください。

1、ヘアーバンドなどで髪をまとめて下さい。ぬるま湯(33度前後)でまず優しく素洗いをします。

2、アルカリ性の洗顔料をメレンゲ状に充分泡立てます。
この泡をお肌にのせる感じで指で均等にお顔に広げます。
このとき絶対にお肌を直接指でこすってはダメです。
これを20秒くらい行います。

3、充分すすぎます。このときもこすらないように、水をバシャバシャかける感じで充分行います。

4、タオルを顔に優しく押し付けるように水分を取ります。
このときも絶対にこすらないで下さい。

洗顔後はオイルフリーの化粧水でしっかりと保水を行い、コラーゲンやヒアルロン酸といった高品質な美容液で保湿しましょう。

シミは紫外線・乾燥に弱いので紫外線対策・乾燥対策はしっかりと行ってください。

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