おでこのにきびケア

ここでは、「おでこのにきびケア」に関するご相談とプライマリーからのお返事を掲載しております。下に行くほどご相談日が古くなります。皆様のお役に立てれば幸いです。

女性アイコン たこたこ 様

2017年6月21日

お肌の悩み相談の質問

脂性でいつもおでこがテカテカしています。 ニキビがおでこにひどくでき、かさぶたになっても癖で剥がしてしまいます。鼻も黒ずみがひどく、たまにニキビができます。それに加えて去年までの部活で真っ黒に焼けています。 そのせいで写真に写ると隣の子と比べて暗く、くすんで見えます。普段は洗顔、化粧水、鼻以外に乳液、おでこには皮膚科でもらったニキビ用の薬を塗っています。皮膚科でもらった薬はもう2年使っていますが、効果がありません。どうすればよいでしょうか?

(※お写真付きでご相談頂いておりました)

お肌の悩み相談の回答 スキンケアカウンセラーからの回答

お肌の悩み相談カウンセラーお写真を拝見いたしました。少しでも早く、お悩みを解決できるように頑張りましょうね。

ニキビができるとどうしても気になって、触ってしまいたくなる気持ちはよくわかりますが、やはり、治りかけているところを壊してしまうのはよくありません。できるだけ触らないように心がけてくださいね。お薬も効果がないように感じられるの出れば、かかりつけのお医者様に相談して、お薬を変えてみてもらってもよいかもしれませんよ。

脂性肌と感じていらっしゃるようですし、鼻にも黒ずみがあり、たまにニキビができる、という状態のようですから、まずは、洗顔できちんと汚れを落とすようにしましょう。弱アルカリ性の石鹸を用いて、32℃程度のぬるま湯での洗顔をしてみてくださいね。皮脂が多いと感じると、保湿には抵抗があるかもしれませんが、今のお肌は潤いが不足しているために、お悩みの状態が起きているように思います。洗顔後は、すぐに保湿ケアをされてくださいね。ローションをたっぷりとつけ、お肌に水分を与えて整えてから、保湿剤を使って保湿します。乳液やクリームのような油分の多いものではなく、オイルフリーの美容液やジェルがおすすめですよ。

また、その他の場所にはあまりニキビができないのに、おでこだけに集中するというのは、スキンケア以外の問題がある可能性もあります。
髪の毛の刺激や、整髪料の影響の場合もありますが、おでこの場合は、腸の影響も考えられます。便秘がちだったり、生理前になると便通が悪くなる、というようなことに心当たりがあれば、それが原因でおでこのニキビが続いている可能性があります。この場合は、塗り薬では根本的な解決になりませんから、食物繊維をしっかりととる、水分をしっかりとるなどして、腸内環境を整えてあげてくださいね。

それから、日焼けによるお肌のトーンは、残念ながら元に戻るのを待つしかありません。ただ、新たに日焼けをしてしまうと、戻るまでの時間がさらに長くなってしまいますから、紫外線対策をきちんとしてくださいね。そして、スキンケアをしっかりと続け、お肌に潤いがでてくると、肌に透明感が生まれ、パッと明るく見えるようになりますよ!まずは、しっかりと保湿ケアをして、お肌を労わってあげてくださいね!


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女性アイコン ゆゆゆ 様

2017年4月24日

お肌の悩み相談の質問

メイクを毎日するようになって約2週間ぐらいなんですけど顎と鼻の横、おでこ(顔の中心少しずれたライン)にニキビよりは小さいブツブツができてきました。メイク(ファンデーションがわりにBBクリームのみを直接肌に塗っているのでBBクリーム)が原因なのかなと思い休みの日はメイクしないようにしているのですが平日はしないわけにもいかず、ブツブツは消えず悩んでいます。なにか治す、増やさない対策はありますでしょうか?

もうひとつ、いつもメイクをメイク落とし兼洗顔料で落としているのですがマスカラが完璧に落ちきらずに悩んでいます。やはりメイクが落ちきらないことは今後肌に影響してきますか?

お肌の悩み相談の回答 スキンケアカウンセラーからの回答

お肌の悩み相談カウンセラー女性にとってお化粧は、身だしなみであり、楽しみでもありますが、ちょっとしたお肌のトラブルの原因になってしまうこともありますね。

ブツブツのお悩みについては、BBクリーム自体がお肌に合わないということではなく、毛穴を詰まらせてしまう状況が生まれていることが原因なのではないかと思います。

そして、メイク落としについても、疑問を感じていらっしゃるようですから、それが一番の原因なのかもしれません。

メイクがきちんと落とせていない状態は、お肌への影響も大きく、お若いうちには気にならないようなお悩みが、年齢を重ねてから出てきやすくなることも考えらえます。お肌は、何かを付けることよりも、落とすべきものをきちんと落とすことが大切ですから、クレンジングを見直してみましょう。

通常、簡単なメイクであれば、洗顔だけで落とせるものもありますが、マスカラが落ち切らない状態ということであれば、その他のメイクもきちんと落とせていない可能性があります。ブツブツでお悩みの箇所は、もともと毛穴の詰まりが起きやすかったり、汚れが落としにくかったり、皮脂の多い場所でもありますから、洗顔料とは別に、クレンジングを試してみてくださいね。

ただし、クレンジングも、タイプによって様々です。落とす力が強いほど、お肌への負担も大きくなります。お肌への負担が最も少ないのは、オイルフリーのジェルタイプのものになりますが、ウォータープルーフタイプのマスカラや、油分の多いクリームやリキッドタイプのファンデーション、口紅などは落とせないこともあります。クリームタイプのものは、油分が入っているものがほとんどですから、あまり神経質になる必要はないと思いますが、お肌への負担を少なくしたい場合には、パウダータイプのファンデーションに切り替えられてもよいかもしれません。そして、メイクをした日には、必ずクレンジングでメイクを落としてから洗顔をするようにしましょう。クレンジングで落とせれば問題ありませんが、マスカラなどが部分的に残ってしまうようであれば、ポイントメイク用のリムーバーを使用することもおすすめです。

どうしてもクレンジングを使用したくない、という場合には、弱アルカリ性の石鹸でのW洗顔、また、酵素の入った洗顔料などであれば、通常の洗顔料に比べ、汚れが落としやすいかと思います。

大切なのは、メイクの強さと、クレンジング、もしくは、洗顔料の落とす力に差を生まないことです。ハードなメイクをするのであれば、それに見合った洗浄料が必要ですし、軽いメイクであれば、W洗顔で落とすこともできますから、ご自身のライフスタイルや、メイクのアイテム、お肌の状態などと相談しながら、落とすべき汚れはきちんと落とし、洗顔後はしっかりと保湿ケアを行って、お肌を労わってあげてくださいね。

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女性アイコン 楓 様

2017年4月21日

お肌の悩み相談の質問

いま私は高校2年生なんですが、 小学校の時からポツポツニキビというよりは1個1個大きいニキビがおでこと鼻と顎に出来はじめ、治っても芯が残っているような感じでまた同じ場所に出来るし痛みや腫れがなくても赤みだけがあったり高校受験の時のストレスで更に増え、今まで出来たことのなかった頬にまで大きいのが何個か出来てしまいました。 しかも、小学校生のときニキビについて知識がなく白ニキビになると潰してしまったこともあるためあとが沢山あります。 また、鼻と鼻周りの頬のところの毛穴開きと黒ずみが凄くて化粧をしても隠れません。化粧が良くないということも分かっているのですが何もしないままだと出歩くのも辛いです。 ニキビの治し方や毛穴の引き締め方など色々調べて、保湿が大事ということが分かったのですが具体的にどうすればいいか分かりません。 いま私は炭入りのあまり泡立たない洗顔とジェルタイプの化粧水を使って顔がテカるくらいに塗ってプレスして馴染んだらまた塗ってを3回ほど繰り返しています。 小学校のころから治らないニキビと酷くなっていく毛穴の開きと黒ずみにずっと悩んでいます。 ご回答よろしくお願いします。

お肌の悩み相談の回答 スキンケアカウンセラーからの回答

お肌の悩み相談カウンセラー長らくニキビに悩んでいらしたのですね。少しずつでも、お悩みが減っていくよう、頑張りましょうね!

ポツポツとしたニキビよりも、大きなニキビができやすいということですから、肌の内部で炎症を起こし、化膿して大きく腫れ、痛みや、熱間、痒みなどを伴うことの多いニキビなのではないかと思います。このタイプのニキビはしこりや、ニキビ跡が残ってしまったり、なかなか治りにくいので、とてもお辛いことと思います。

沢山の努力をされ、保湿の重要性まで理解されている状態ですから、適切なケアをすることで、お肌の状態を随分変えることができるかもしれませんから、諦めずに試してみてくださいね。

まず、洗顔ですが、弱アルカリ性の石鹸を用いるようにしましょう。そして、泡立てることはとても大切です。泡をクッションと考えて、お肌への摩擦を減らしながら、きちんと洗うようにしましょう。洗う順も、皮脂の多いTゾーン、おでこ⇒鼻筋⇒顎と洗い、その後、皮脂の少ないUゾーンを洗うようにします。顔に泡をのせてから、洗い流し終わるまでを30秒程度の短時間で行うようにします。

お化粧もなさっているということですが、きちんとクレンジングはされていますか?毛穴の開きや汚れも気になる状態の時には、ファンデーションやクリームなどが毛穴に落ち込んでしまうことも考えられますから、きちんとクレンジングでメイクを落としてから、洗顔をするようにしましょう。クレンジングは、お肌に負担の少ない、オイルフリーのジェルタイプがおすすめです。軽めのメイクであれば、石けんでの2度洗顔でもよいかもしれません。使っておられるメイク用品の成分に併せて、どちらにするか決めてみてくださいね。

また、洗顔時の水温も重要です。洗顔に適切なのは、32℃程度のぬるま湯だと言われています。水温が高すぎると必要な皮脂まで落としてしまい、乾燥しやすくなりますし、水温が低すぎると汚れ落ちが悪くなってしまいますから、お風呂のお湯よりも、少しぬるいかな?と感じる程度の水温で、洗顔するようにしてくださいね。

そして、保湿ですが、洗顔後、水分をタオルで拭きとったら、すぐに行うようにしましょう。可能であれば、化粧水と保湿剤を使い分けるようにしてみましょう。化粧水は、サラサラのものから、ドロッとしたものまで、そのテクスチャは様々ですが、その保湿力はあまり変わりません。ニキビ向けの製品に多い、グリコール酸や、サリチル酸、AHAなどのピーリング成分が入ったものは避け、肌を修復したり、炎症を抑える働きのある成分がはいったものを選びましょう。できれば、ジェルタイプではなく、ローションタイプのものをたっぷりとつけ、なじませる、という作業を数回繰り返して、しっかりとお肌に水分を与え、お肌を整えましょう。その後、保湿剤でお肌の潤いを保つようにします。乳液やクリームといった油分の多いものは、毛穴を詰まらせてしまう可能性もあるので、オイルフリーのジェルや美容液がおすすめです。

普段のスキンケアは、これくらいで十分かとおもいます。もし、角栓などが気になるときには、週に1~2回、スペシャルケアとして、ホットタオルや湯船に使ってしっかりと肌を緩め、その後、タンパク汚れを分解する働きのある、酵素の入った洗顔料を使われるとよいかもしれません。

そして、最も大切なのは、スキンケアではなく、お体全体のケアです。
毛穴の開きがどんどん進み、気になっているという時には、肌の乾燥も原因の一つになりますが、鉄分が少し足りない、という場合もあります。顔色があまりよくない、疲れやすい、なんとなく身体がだるい、爪が白かったり、割れやすい、というようなこともあれば、お食事の中で鉄分を意識して摂るようにしましょう。もともと、鉄は吸収があまりよくない栄養素ではありますが、野菜類などに含まれている非ヘム鉄よりも、牛肉やレバー、しじみやあさりなどに含まれているヘム鉄の方が吸収が良いといわれていますので、おすすめです。

また、代謝活動に大切なビタミンB群もしっかりと摂るようにしましょう。基本的に、ビタミンB群は相乗効果を持って働きますから、まんべんなく摂ることがお勧めですが、中でも、脂質の代謝や、皮膚や粘膜の代謝に重要なビタミンB2、タンパクの合成や脂質の抗酸化などに重要なビタミンB6、造血に大切な、ビタミンB12、葉酸などは、非常に大切です。

私たちの肌だけでなく、身体は、日々の食事から作られます。お肌のトラブルも、お体全体のこと捉えてケアすることで、より早く、お悩みから抜け出すことができることも多いですから、お忙しかったり、苦手な食べものがある場合などは、サプリメントなどを利用するなどして、成長期に必要な栄養をしっかりと摂るように心がけてみてくださいね。

まだまだ、新陳代謝も活発で、若くて美しいお肌を維持できるご年齢ですから、お化粧名なしで自信の持てるお肌を目指して、頑張ってくださいね!

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女性アイコン さくら 様

2017年4月17日

お肌の悩み相談の質問

今高校3年の女子です。 中学2年ぐらいからおでこにニキビが出始めて、ずっと治らないままです。 おでこ以外顔にニキビはできたことはありません。 皮膚科に行ってビタミン剤をもらって飲んだり、塗り薬をもらって塗ったりしているのですが、なかなか良くなりません。 生活習慣にも気をつけているのですが…。 波があってひどいときとひどくない時があったのですが、今はひどい状態です。 そのため相談させていただきました。 よろしくお願いします。

お肌の悩み相談の回答 スキンケアカウンセラーからの回答

お肌の悩み相談カウンセラーおでこのニキビだけにお悩みなのですね。
皮膚科に行かれたり、生活習慣に気を付けられたりと、とても頑張ってこられたことと思います。少しでも早く、お悩みから解放されるようにしましょうね。

ビタミン剤やお薬を塗布されてもなかなか効果がでず、症状にも波があるということですから、よくある思春期のニキビとは少し違った側面があるのかもしれません。

まず、スキンケアの面では、正しい洗顔、丁寧な保湿、この2点が主なものになってくるのですが、お写真を拝見する限り、非常に皮脂が多い、もしくは、過度に乾燥しているというような状態には思えませんから、今現在おこなわれているスキンケアで、お肌の状態は悪くないのだと思います。若干、毛穴の詰まりがあるように思いますから、保湿をしっかりとするようにし、毛穴に黒ずみが見られるような場合には、スペシャルケアとして、酵素の入った洗顔料を使われるとよいかもしれません。

弱アルカリ性の石鹸できちんと汚れを落とす、洗顔後はただちに保湿をする、ということを、朝晩必ず行って、お肌の清潔と潤いをしっかりと保つようにしてくださいね。

そして、ニキビができるのがおでこだけで、酷いときとそうでないときの波がある、ということですから、お身体のリズムを少し振り返ってみてください。

吹き出物やニキビのでる場所で、身体の疲れている部分やリズムの乱れている部分がわかる、という説があります。お悩みの部分は、小腸にあたるといわれる部分です。
あまり消化がよくないとか、便秘をしやすい、といったことはありませんか?また、ニキビができやすくなったり、酷くなったりする時期が、生理前の時期と重なっていたりしませんか?

もし、思い当たるようなことがあれば、そちらを解決することで、ニキビの悩みも解決できる可能性があります。
水分補給をしっかりとする、水溶性食物繊維と不溶性食物繊維をバランスよく摂る、小腸で働くといわれる乳酸菌を積極的に摂るなど、お腹によいことを試してみてくださいね。

また、生理前はホルモンバランスの影響で、皮脂が多くなり、毛穴が詰まりやすくなり、ニキビができやすくなります。ビタミン類、特にビタミンB群をしっかり摂れるようにしてみてくださいね。

その他、整髪剤、洗髪料など、思わぬところにニキビの原因がある場合もあります。
一つずつ可能性を潰していくことと、お身体のリズムに併せて、お肌やお身体のケアができるようになっていくと、状態がよくなっていくかと思います。毎日、簡単でよいので、その日の体調やニキビの状況などを書き留めて、どのような時に酷くなり、どのような時にはよくなっていくのかを、把握できるようにしてみてくださいね。きっと、解決の糸口がつかめると思いますよ。


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女性アイコン ニキビ増速中 中学生 様

2017年4月10日

お肌の悩み相談の質問

最近すごいニキビが増えてきていて、おでこ、小鼻、鼻下、あごに出てきて悩んでます。 特に小鼻のとこに一番大きいニキビが出てます。ビオレで洗顔をしているのですがなかなか治らなくて、洗顔が合わないのかなって思ってもどの洗顔を使えばいいかわかりません。 それで長引き未だ洗顔を変えられていません。 今でもニキビが治らないので学校でもマスクをして隠してます。でも、マスクするとまた増えるのでどうにかして治したいです。 できれば早めにお返事いただきたいです。

お肌の悩み相談の回答 スキンケアカウンセラーからの回答

お肌の悩み相談カウンセラー急にニキビが増えると、何をどうしたらよいのか、わからなくなってしまいますよね。

洗顔料にお悩みとのことですので、選ばれる際の参考になればと思います。

まず、今現在お使いの洗顔料は、以前からずっとご利用になっているものですか?それとも、最近になって変えたり、それまで洗顔料は使っていなかったのに、使い始めた、という状態でしょうか。もし、使用し始めてから、お肌の調子が思わしくない、という時には、思い切って、洗顔料を変えてみることも大切ですよ。

洗顔料も様々な種類がありますし、お値段も高いものから、手頃なものまで様々です。高ければよいというものでもありませんが、あまりにもお手頃な価格のものは、少し成分内容に気を付けた方が良い場合もあります。また、ニキビ向けの洗顔料もたくさんありますが、特に薬用とかいてあるものの場合、有効成分が配合されており、その成分もまた様々です。

大切なのは、ご自身のお肌の状態にあった洗顔料を選ぶこと、そして、きちんと汚れが落とせるものを選ぶことです。

おすすめなのは、弱アルカリ性である石鹸です。炎症を抑える働きのある成分や、皮脂の分泌を抑える働きのある成分が配合されているとよいですね。

思春期になりますと、成長に伴うホルモンの影響で、皮脂が出やすくなります。汗や皮脂は、酸化するとお肌によくありませんし、毛穴詰まりやニキビの原因にもなります。新陳代謝も活発な時期になりますから、朝晩、弱アルカリ性の石鹸を用いて、きちんとお肌の汚れを落とすようにしましょう。石鹸は汚れおちが良い反面、長時間洗顔をしてしまうと、必要な皮脂まで落としてしまいかねませんから、短時間で丁寧な洗顔を心がけてくださいね。

ベタつきが気になって、皮脂を落とすことに注力してしまいがちですが、必要な皮脂まで落としてしまうと、肌トラブルの原因にもなってしまいます。学校生活を送られる中では、通学、体育、部活動など、紫外線にあたることも多く、日焼けによってお肌が乾燥することも多くなりますし、過度な洗顔で皮脂を落とし過ぎてしまうと、乾燥から肌を守る為に、さらに皮脂が分泌される、という状況が起きてきますから、石鹸で洗顔した後には、ローションや保湿剤を使って、きちんと保湿ケアもするようにしてみてくださいね。

保湿ケアは、お手持ちのアイテムで構いませんが、こちらも成分をきちんと確認しましょう。グリコール酸やサリチル酸、AHAといった、角質除去が得意な成分は、今のお肌には避けた方がよいと思います。ベタベタするほどのものを選ぶ必要はありませんが、きちんと潤うものを選びましょう。また、ローションの後の保湿剤は、乳液やクリームといった油分の多いものは避け、オイルフリーの美容液やジェルを選ぶようにしてみてくださいね。

正しい洗顔と、丁寧な保湿、これを日々続けることで、お肌は随分と落ち着いてくると思います。マスクをしたくなる気持ちもとてもよくわかりますが、やはり、温かい季節になればなるほど、ニキビができやすい環境を助長してしまう部分もありますから、外せる時には外しておいてくださいね。

そして、今のご年齢は、成長に伴って、とてもたくさんの栄養が必要になる時期でもあります。ビタミンやミネラルがきちんと摂れるよう、バランスのよい食事を心がけること、また、お忙しいとは思いますが、しっかりとお身体を休める時間を作って、身体を大切にすることも忘れないでくださいね。お肌も身体も一部ですから、お身体の状態をよくすることで、お肌もより美しくなっていくと思いますよ!

新学期が始まったところで、気疲れや不安も大きいとは思いますが、頑張ってくださいね!

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