毛穴の黒ずみ対策

ここでは、「毛穴の黒ずみ」のご相談と回答を掲載しております。下に行くほどご相談日が古くなります。皆様のお役に立てれば幸いです。

女性アイコン ぽん 様

2017年3月17日

お肌の悩み相談の質問

数年前から、鼻の黒ずみが酷くなってきて 今では頬に少しではじめています。 剃っても、収まらずヒリヒリと痛むだけです。 油っこくてファンデーションが乗りにくくとても悩んでいます。 角質取る専用の洗顔や鼻用毛穴パックで一時的には取れますがすぐに黒ずみます。 どうしたら元のすべすべで毛穴のない鼻に戻れますか?

お肌の悩み相談の回答 スキンケアカウンセラーからの回答

お肌の悩み相談カウンセラー毛穴の黒ずみはとても気になりますから、早く解消したいですね。

黒ずみの原因は、角栓の先端が酸化したもの、毛穴にある産毛が黒ずんで見えるもの、毛穴の開きの問題などがありますが、皮脂が多くファンデーションものりにくいということですから、ぽん様のお悩みには、保湿ケアが一つのポイントになってくるかと思います。

角質取りの洗顔や、毛穴パック、カミソリで剃るなど、様々なことをお試しになられているようですが、どれも一時的なものですし、お肌への負担も大きくなりますから、少し控えるようにしましょうね。

皮脂量が多いことが一つの原因かと思いますので、丁寧に洗顔した後に、しっかりと保湿をするようにしましょう。脂性肌だと感じていらっしゃる方は、これ以上べたつきたくない、さらにテカテカしそう、毛穴が詰まってしまうのでは・・・と心配され、さっぱりタイプのものを使われたり、保湿自体を避ける方も多いですが、皮脂は、肌の乾燥を防ぐための天然の保湿クリームとしての役割を持っていますから、十分な保湿がなされず、肌が乾燥していれば、どんどん分泌されてしまいます。きちんとローションでお肌に水分を与えて整え、その後、保湿剤でお肌の潤いを維持することで、過剰な皮脂の分泌が防げる面もありますから、丁寧に保湿するようにしてみてくださいね。

毛穴が気になると、汚れを落とすことばかりを考えてしまいがちですが、必要な皮脂まで落としてしまったり、パックなどではぎとってしまうと、結果として肌が乾燥しやすくなってしまいますから、ピーリングやパックなどは控え、毛穴を詰まらせたり、角栓ができてしまう状況をなくすことが大切ですよ。

また、角栓は皮脂だけでなく、不要になった角質などタンパク汚れの量も多いですから、酵素の入った洗顔料もおすすめです。

そして、スキンケアだけではなく、ビタミンやミネラルなどお肌が必要としているものがきちんと摂れているかも、振り返ってみましょうね。特に女性は鉄が不足しやすい面があります。そのために毛穴が目立ちやすくなることもあるようですから、バランスのよいお食事を心がけてくださいね。

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女性アイコン きょうこ 様

2017年3月2日

お肌の悩み相談の質問

今回は、私に合う洗顔料などの、肌ケアについてお伺いしたく投稿します。 私は今20歳大学生の女です。私が17歳の高校生の時に、頬のニキビがひどく、nonAせっけん、nonAローション、nonAジェルを使い始めました。今も継続して使っています。 使い始めた頃は、ニキビが劇的に減って、とても効果を感じていました。でもある程度までは改善したものの、最近は、昔のような明らかなニキビは、不摂生した時など以外はほぼないのですが、小さいニキビのようなもの?が頬にいくつかあって、洗顔後も手触りがざらざらしていたり、頬の毛穴が広がって見えたり黒く見えます。肌がきめ細かくなく、荒い?感じもします。そして、ニキビが一番ひどかった高校時代は、頬が真っ赤になっていて、それはひいたのですが、今も少し赤いままです。 また、これはずっとですが鼻の頭の毛穴が黒いです。 このような悩みに対処したいのですが、どのようなケアをしていくといいのでしょうか…?

 

(※お写真付きでご相談頂いておりました)

お肌の悩み相談の回答 スキンケアカウンセラーからの回答

お肌の悩み相談カウンセラーお写真のご送付、ありがとうございました。
拝見する限り、ニキビも治まり、大きな乾燥もなく、お肌も落ち着いているように感じます。

小さなプツプツは、やはり毛穴の詰まりが原因になってくるかと思いますが、これも、ケアを続けていくことで、だんだんと落ち着いていくのではないかと思います。白ニキビとまではなっていなくても、何らかの状況で、毛穴の入口が塞がってしまい、その結果、皮脂が出られなくなって盛り上がった状態かもしれませんので、毛穴が塞がってしまわないようなケアをプラスしてみてくださいね。

毛穴を覆う原因の、古い角質はタンパク質の汚れになりますから、普段の洗顔にプラスして、タンパク質を分解できる酵素の入った洗顔料を使うこともお勧めです。朝晩どちらか一方を酵素の入った洗顔に変えたり、プツプツができやすい時や、週に2-3回のスペシャルケアとして定期的にとりいれてもいいですね。

そして、鼻から近い部分の頬のプツプツと、耳に近い部分の頬のプツプツは、少し様子が違うように思えます。黒ずんで見えるときは、おっしゃっておられる通り、毛穴が開いていることで、光があったた時の陰影で黒く見えてしまうこともあれば、毛穴の中に産毛が閉じ込められてしまい、出れなくなってしまっていることで毛穴が黒く見えている可能性もあります。産毛は、毛穴が詰まってさえいなければ、表面に出てこられるものなので、先ほど書いたような、毛穴詰まりを起こさないようにするケアが有効かと思います。

また、毛穴の開きについては、スキンケアももちろん大切ですが、食生活も非常に大切になってきます。

特にに女性は、成長期に入ってからずっと、鉄分が不足しやすい状態が続きます。
鉄分が不足すると、病気というわけではなくても、身体のだるく、疲れやすい、肩がこりやすい、身体が冷えやすいなど、色々な不快な症状がでてきます。鉄分をしっかり摂れると、お肌のキメが細かくなり、毛穴も目立ちにくく、肌の色もよくなることがあるようですから、普段の食生活の中で、鉄が少し不足していないか、気にかけてみてくださいね。

身体をしっかりと休めること、ストレスをためないこと、よく言われることではありますが、やはりこのようなことも、お肌だけでなく、お身体全体に大切なことになってきます。お肌だけのことと考えず、スキンケアと併せて、お体全体の調子を上げる、ということも意識して頂くと、よりお肌の状態をよくすることができると思います。お忙しい毎日をお過ごしでしょうから、急にあれもこれも、というのは難しいとは思いますが、できるところから実践してみてくださいね!
きっと、もっとお肌の状態がよくなっていくことと思います。

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女性アイコン ダム 様

2017年1月25日

お肌の悩み相談の質問

頬に黒い点々(毛穴の開き?)があり、よく見ると短い毛が生えている部分もあります。 生えていないところもなぜか黒く一体何なのかわかりません。毛穴の黒ずみにも見えるんですがやはりそれとは違う感じがします。また、鼻にできる黒い毛穴の黒ずみ、角栓とは違います。これはどうしたらいいのでしょうか?

お肌の悩み相談の回答 スキンケアカウンセラーからの回答

お肌の悩み相談カウンセラー小さな黒ずみ、気になりますよね。

ご相談内容から推測しますに、考えられることは2つあります。

1つは、やはり、角栓です。
鼻、頬など、毛穴のある場所であれば、どこでも角栓ができる可能性はあります。そして、角栓は、通常、黄色っぽいものが毛穴から頭を出している、といった状態が多いのですが、酸化が進むにつれ、表面が固くなり、真っ黒になっていきます。これが毛穴に常在していると、頬などの場合は、小さな黒い点々にみえます。鼻の毛穴の角栓などとはちがい、頭を出しているような状態ではなく、毛穴の表面を黒いものが塞いでいるように見えることが多いようです。

もし、この、角栓が酸化したものが原因の場合は、まず、洗顔方法を見直しましょう。きちんと汚れが落とせていない可能性があります。そして、すでにできてしまったものは、ぬるま湯の洗顔や、ホットパックで毛穴を緩めた後、クレンジングで汚れをしっかりと浮かせて落とすようにしてみましょう。角栓は、皮脂と不要な角質などが混ざり合ってできたものですが、その大半がタンパク汚れだといわれています。タンパク質を分解できる酵素の入った洗顔料も有効かと思いますので、試してみてくださいね。このようなケアを続けていくうちに、目立ちにくくなっていくと思います。気になるからといって、無理やり爪やピンセットなどで取り出すと、肌を傷めてしまいますから、しないようにしてくださいね。

2つ目は、埋没毛です。
これは、産毛やムダ毛の処理をした後に、その部分の皮膚が肥厚することで、生えてきた毛が表面に出られなくなり、皮膚表面の下に留まってしまったり、これから出ようとしている産毛がまだ出てこず、皮膚表面で巻いている状態などの時に見られます。こちらも、見た目は黒い小さなポツポツとなりますし、場所によっては、産毛が生えているところもあるかもしれません。

埋没毛だった場合は、セルフケアはあまりおすすめはできません。そのまましばらく様子を見る方法もありますが、どうしても気になる場合には、お医者様など専門家に相談した上で、適切に処理するようにしてくださいね。







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女性アイコン あこ 様

2016年10月17日

お肌の悩み相談の質問

私は高3の女子なのですが、鼻と頬の毛穴がとても気になります。特に頬が気になります。 鼻は角栓が詰まっている感じで触るとザラザラしています。 頬は触ってもザラザラはしていないのですが、毛穴が開いていて見た目が汚いです。 ニキビ跡とかではなく、気がついたら毛穴が開いてしまっていました。

化粧はあまりしていなくて、した時はクレンジングオイルで落とした後に洗顔をしています。 保湿をした方がいいと思いパックをしたりしましたが、特に変化は分かりませんでした。

頬の毛穴はこんなな感じです。(※お写真付でご相談頂きました)

お肌の悩み相談の回答 スキンケアカウンセラーからの回答

お肌の悩み相談カウンセラーお写真を拝見する限り、お肌自体はとてもキレイでいらっしゃいますね。
毛穴が気にならなくなれば、とてもよい状態のお肌になると思いますから、頑張りましょう!

まず、洗顔料はどのようなものを使っていらっしゃいますか?
きちんと汚れを落とすには、弱酸性の洗顔フォームや合成石鹸ではなく、弱アルカリ性の石けんを用いるようにしてみましょう。きちんと汚れが落とせるはずです。また、角栓は、皮脂が固まったイメージが強いですが、皮脂だけでなく、不要な角質なども混ざり合っているため、7割以上がタンパク汚れだといわれていますから、タンパク汚れに有効な酵素の入った洗顔料もお勧めです。

お風呂にゆったりと浸かり、毛穴がいつもより開いた状態で、洗顔を試してみてくださいね。熱いお湯はよくありませんから、ぬるま湯がおすすめです。

そして洗顔後は、しっかりと保湿をしましょう。拝見する限り、酷い乾燥は見受けられませんが、きちんと保湿することで、お肌がしっかり潤うと、毛穴は目立ちにくくなりますよ。

また、気になるのは、ニキビ跡などもなく、気がついたら毛穴が開いてしまっていた、という点です。
日常的に、お体が疲れやすかったり、だるさがとれない、フラフラしやすい、顔色が悪いといわれる、生理不順といったようなことはありませんか?
これは、鉄分が不足したときに起きやすい症状ではありますが、鉄分が不足していると、毛穴が目立ちやすい面があるようです。特に、思春期以降の女性は、鉄分が不足しやすいですから、積極的に摂るようにしてみてくださいね。

ゆっくり食事をとりにくい状態や、鉄分を多く含む食べ物が苦手な場合は、サプリメントを利用されるのも、よいかもしれません。

恐らく、ミネラルをしっかりととられることで、お肌の状態が随分と変わってくると思いますから、お試しくださいね。

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女性アイコン なおち 様

2016年8月9日

お肌の悩み相談の質問

私は鼻と頬の毛穴が気になります。特に頬が…。 鼻も頬も黒ずんで見えます。鼻は触るとザラザラしてますが頬はザラザラはしてません。 毎日朝は洗顔料で洗い、夜はクレンジングをしています。あまり濃い化粧はしないのでジェルタイプやミルクタイプで落としています。 洗顔後は化粧水、乳液もつけていますがなかなか治りません。毛穴が黒ずんでるからか、あまり化粧水が浸透してないように感じています。 毛穴が気になってすっぴんを見ると自分が嫌になります。 22歳ですが周りの友達は毛穴が目立つ人が少なく羨ましいです。一度黒ずんでしまったらもう治らないのでしょうか?

写真を添付させていただきます。両頬こんな感じです。(※お写真を添付して頂いておりました)

お肌の悩み相談の回答 スキンケアカウンセラーからの回答

お肌の悩み相談カウンセラー毛穴の悩みは、気になればなるほど、毛穴が目立って見えるように感じてしまいます。
毛穴がない人というのは存在しませんから、まずは、気にしすぎないという気持ちも大切にして、リラックスした状態でケアができるようにしましょうね。

夜はクレンジングの後、洗顔をされていますか?もしされていないのであれば、クレンジング後に、きちんと石鹸を用いて洗顔さえることをお勧めします。
鼻はザラツキがあるということですから、角栓が顔をのぞかせている状態なのかもしれませんね。角栓は、皮脂だけでなく、不要になった角質などのタンパク汚れも多く含まれているので、このような場合には、酵素の入った洗顔料もお勧めです。弱アルカリ性の石鹸を用いて、きちんと洗顔したのちに、丁寧に保湿をすることを忘れないようにしましょうね。しっかりと潤った方がよいですが、乳液やクリームのような油分が多いものよりは、ローションと美容液といったもので保湿されるとよいかと思います。

ただ、お写真を拝見する限り、元々のお肌は、とてもきれいな肌質でいらっしゃるのだと思います。
毛穴の黒ずみや開きは、もちろん、洗顔や保湿といった、スキンケアの問題であることが多く、正しい洗顔や保湿で解決できることもありますが、鉄分不足が関係していることもあります。

毛穴が気になり始めたのは、いつごろからですか?もし、ここ数年ということであれば、体調も併せて、ご自身の身体を見つめ直してみましょう。

まず、顔色がよくない、クマができやすい、疲れやすい、だるい、眠気が強い、爪が割れやすい、首や肩が凝りやすい、生理不順、といったようなことにあてはまるものはありませんか?これは、鉄分が不足している人に多いサインなのですが、このような方は、毛穴の開きが気になる方が多いようです。毛穴が開いてしまえば、どうしても黒ずみなどの問題も生じやすくなってきます。

特に、親元を離れて進学したり、就職したりなど、食生活が大きく変わるような状況があってから、毛穴が気になり始めたのであれば、食事の内容を見直すきっかけにされるといいかもしれませんね。

若い女性の方は特に、美肌=ビタミンということで、野菜や果物を積極的に摂られたり、ヘルシーなイメージの強い、パンやおにぎりとサラダ、パスタとスープというような、軽めのお食事を好まれる方が多いですが、お肌には、鉄、亜鉛といったミネラル、お肌の基になるタンパク質、野菜類からはとれないビタミンB群なども非常に大切です。肉、魚、豆類といったタンパク質を摂る量が少ないと、おのずと、そこから摂取できる、鉄や亜鉛、ビタミンB群などの量も減ってしまいます。バランスよく、しっかりと食べるようにしましょう。

もし、日々お忙しかったり、苦手な食べ物があったりなどで、食事の管理が難しい場合には、サプリメントなどを使われるのもよいかもしれません。ご自身のお食事と照らし合わせて、不足していそうな栄養素を補うようにして見られてくださいね。

きっと、毛穴も目立ちにくくなり、体の調子もよくなっていくことと思います。まだまだお若いですから、少し気を付ければ、キレイなお肌を取り戻せますよ!頑張ってくださいね!

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