小鼻の際(きわ)の赤み

ここでは、「鼻の際の赤み」のご相談と回答を掲載しております。下に行くほどご相談日が古くなります。皆様のお役に立てれば幸いです。

女性アイコン たまご 様

2017年4月19日

お肌の悩み相談の質問

わたしは高校生で脂性肌です。 具体的な悩みとしては ①日中の鼻、おでこの皮脂 ②鼻の赤らみ ③鼻の角栓のつまり ④毛穴の黒ずみ です。一度に全て解決できるとは思いませんが、どうしたらよいのか教えて下さい!!お願いします!!

お肌の悩み相談の回答 スキンケアカウンセラーからの回答

お肌の悩み相談カウンセラー4点あげて頂いたお悩み、同じように悩んでいる方も多いと思います。
一度に解決は難しいように思われるかもしれませんが、すべて連鎖的に起こっていることのように思いますので、ケア方法次第で、あっという間にお悩みから解放されるかもしれませんよ!

まず、ご自身でも脂性肌と書いていらっしゃいますように、皮脂が多いことが、お悩みを引き起こしているように思います。

ここで考えて頂きたいのが、なぜ、皮脂が多くなってしまっているのか、ということです。確かに、みなさんそれぞれ、体質、肌質は異なりますが、皮脂には、天然の保湿クリームとして働きがあることを考えると、皮脂を出さないといけない状況が、お肌に起きている、ということになりますね。

ほとんどの場合、肌の乾燥が原因になるのですが、2番目のお悩みとして、鼻の赤らみ、というものがあることを考えますと、亜鉛が少し不足している可能性が考えられます。第二次性徴期に差し掛かったころから、この小鼻のキワや、鼻回りの赤み、鼻回りの皮脂の多さに悩まれる方が多いように思いますが、このようなお悩みや、皮膚がめくれやすい、といったようなことに心当たりがある場合には、亜鉛を積極的にとることで、このお悩みが緩和されることが考えられます。

このご年代は、大人に向けての身体づくりのため、沢山の栄養が必要になります。一般的に、美肌=ビタミン、というイメージが強いように思いますが、ミネラルもまた、たくさんの働きを持っており、不足するとお肌への影響が出やすくなります。特に亜鉛は、不足するとお肌に影響が出やすくなります。

まず、気になる皮脂の過剰分泌を減らすためにも、栄養バランスのよい食事を心がけましょう。苦手な食べ物があったり、お忙しくて食事がゆっくりとれない、といった場合には、サプリメントを使われてもよいかもしれません。

そして、もう一つの皮脂の過剰分泌を助長する、乾燥への対策をしっかりとしましょう。
脂性肌の方は特に、保湿をするとさらに肌がべたつくのではないかと考え、保湿をさけられていたり、皮脂を落としたい一心で、過度な洗顔や、皮脂の除去をされる方が多いですが、これでは、また肌が乾燥して、皮脂が分泌されてしまいます。洗顔は朝晩2回程度、弱アルカリ性の石鹸で、短時間の洗顔とし、必要な皮脂まで落とさないようにし、洗顔後には、たっぷりとローションをつけてお肌を整え、オイルフリーの美容液やジェルでお肌お潤いを保てるようにしてくださいね。

この2点を注意することで、鼻回りの赤みや、鼻回りを中心とする皮脂の過剰分泌を減らすことができれば、3、4番目のお悩み、毛穴の詰まり、黒ずみの原因が減ります。

毛穴の詰まりは、皮脂の過剰分泌と、不要な角質が混ざり合うことでできますし、それが角栓となって毛穴を塞ぎ、その先端が酸化することで、黒ずみになっていきます。今できてしまっている角栓などが気になる場合には、無理やり押し出したりせず、ホットパックをして毛穴を緩めた後に、酵素配合の洗浄料などを用いて、ケアしてあげるようにしましょう。

成長期には、亜鉛だけでなく、カルシウムや鉄といったミネラルが不足しやすくなりますから、その他の栄養も含め、しっかりと摂ること、そして、脂性肌だとしても、実際は乾燥している可能性を考えて、保湿ケアを丁寧にすること、この2点を気を付けていくことで、お悩みが随分解消されるかと思いますので、是非試してみてくださいね!

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女性アイコン 秋月 様

2017年1月16日

お肌の悩み相談の質問

私は今高校3年生です。 中学の時からニキビで悩んでいます。 オイリー肌で敏感です。鼻の周りのニキビがひどく、ぼこぼこしたり、毛穴が黒く見え、あかくなったり膿が出来たりと辛いです。 病院にいったりしているのですが、あまり良くなりません。その上、病院の先生に、あなたは化粧水をつけないほうが良いと言われました。 ネットで調べてみると化粧水をつけたほうがいいなど書いてあって、本当につけなくていいのか心配です。 それとも、このまま諦めてしまったほうがいいのか…。なんで思ったりもします。 友達の白くてスッキリした肌をみるととても悲しくなります。来年度からは社会にでるので友達のような肌になりたいです。

ニキビを治す為の石鹸の選び方や、ケアの仕方などアドバイスお願いします。

お肌の悩み相談の回答 スキンケアカウンセラーからの回答

お肌の悩み相談カウンセラー長く悩んでこられた上、来春から社会人になられるとのことであれば、きれいにお化粧ができる肌になりたい!と思いますよね。
お肌の状態に満足できないと悲しくなりますし、どうしても人と比べてしまいますが、お肌の状態をよくする方法は必ずあると思いますし、お肌だけで、秋月様の価値が決まるわけではありませんから、決して、自信をなくすようなことがないように、前向きな気持ちを持ちながら、スキンケアを実践していってくださいね。

さて、鼻回りのニキビが酷いとのことですが、お肌がオイリーに感じるのは、鼻回りだけ、もしくは、鼻回りが中心なのでしょうか?全体的にオイリーに感じるけれども、鼻回りが特に酷い、ということであれば、小鼻の周りが赤くないか、鏡でよく見てみてくださいね。

もし、小鼻の周りに赤みがあり、鼻回りの皮脂が多い、皮膚がめくれやすい、といったようなことに合致するようであれば、亜鉛というミネラルが少し不足している可能性が考えられます。亜鉛は、微量で様々な役割を果たす非常に重要なミネラルの一つです。特に、性機能の維持にも必要となることから、第二次性徴期には成長の過程で使われることが多くなり、不足しやすくなる面がございます。中学生の頃からお悩みとのことですから、もちろん、ホルモンのバランスなど、思春期に伴う影響でニキビができやすくなっていることもあるかと思いますが、丁度、亜鉛も不足しやすいご年代ではございますので、お食事の中で少し意識して摂るようにしてみてくださいね。

亜鉛の不足が原因の一つであれば、それを補うことで、鼻回りだけ皮脂がとても多いという状態が解消され、それに伴って起きていた毛穴詰まりや、毛穴の開き、ニキビなどができにくくなっていく可能性が考えられます。

また、毛穴の開きや黒ずみが、鼻だけではなく、頬などでも気になるようでしたら、鉄分が不足していないか見直してみてくださいね。顔色があまり良くない、生理不順、疲れやすい、なんとなく体がだるい、といったようなことがあれば、鉄分が不足している場合があります。鉄分が不足しているときは、毛穴も目立ってしまうようですから、こちらも併せて意識してみてくださいね。

その他、ビタミンB群、特にビタミンB2は、脂質の代謝に関わるビタミンです。ビタミンB群は、その中の1つだけで働くのではなく、相互作用をもって働きますから、まんべんなく取摂れるといいですね。ビタミンBは、野菜などよりも、肉や魚、豆製品、卵、乳製品などに含まれています。タンパク質も一緒に摂れますし、こちらもお肌の源となる大切な栄養ですから、しっかりと摂るようにしましょうね。

そして、保湿についてですが、やはり、専門医の指示に従うのが一番かとは思います。何等かのご判断があった上でお化粧水は使わない方がよいと仰られたのかもしれません。

ただ、やはり、乾燥が一番のトラブルの原因、保湿はきちんとした方がいい、とお医者様に聞いたことがございますので、なんらかの保湿はされた方が良いかと思います。皮脂が多いから保湿が不要、という訳ではないかと思いますので、どのような経緯やお考えで、化粧水をつけないほうがよいといわれたのか、代わりとなる保湿ケアはどのようにしたらよいのかなど、一度、尋ねて見られるとよいかもしれませんね。

基本的には、石けんを用いた洗顔、ローションできちんと潤す、オイルフリーの保湿剤で肌をいたわる、という3ステップでのケアをお勧めしてはおりますが、お医者様がおっしゃられたことも気にはなりますので、その理由を確認されてからが良いかと思います。

また、あまり状態が改善されていない、納得できない部分があるので、他のお医者様の意見も聞いてみたい、ということもあるかと思います。お医者様によって、治療や処方は様々ですから、セカンドオピニオンを求められることも、手だての一つかとは思います。ネットでの情報も、様々ですから、ご自身の納得できる方法を考えてみてくださいね。

高校3年生という学年は、進学、就職など、人生の大きなターニングポイントになる時ですから、ご自身が思っていらっしゃる以上に、お疲れだったり、ストレスも大きいのではないかと思います。大変な時期を過ぎると、お肌の状態がよくなる方も非常に多いですから、まずは身体を労わることを大切になさってみてくださいね。応援致しております。

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女性アイコン みり 様

2017年1月10日

お肌の悩み相談の質問

小鼻の横あたりが、年中赤いです。 前に皮膚科に行った際に抗生物質の軟膏を頂いたのですが、最近は全く効かなくなってしまいました。

お肌の悩み相談の回答 スキンケアカウンセラーからの回答

お肌の悩み相談カウンセラー小鼻の横、キワが赤いということでお悩みの方は、とても多くいらっしゃいます。

スキンケアやお薬で一生懸命対処されておられても、なかなか改善しない、という場合には、栄養面をチェックしてみましょう。

小鼻の際が赤いことと併せて、皮膚がめくれやすかったり、鼻回りの皮脂が多いといったことに当てはまるようであれば、亜鉛というミネラルが不足していないか、お食事を見直してみてくださいね。

亜鉛は、一見お肌に関係なさそうに思える栄養素ですし、必要量は微量ですが、沢山の働きを持っており、お肌のターンオーバーや、コラーゲンを作る際に必要な、大切な栄養素です。成長期には、特に不足しやすい面があるようですから、日々のお食事の中できちんと摂れるようにしましょうね。もし、お食事の中で摂りにくいようであれば、サプリメントなどを補助的に使うことも有効かと思います。

また、保湿も大切にはなってきますので、きちんと洗顔する、洗顔後はすぐに保湿をする、といった、毎日のスキンケアも欠かさずに行ってみてくださいね。
身体の内側からも併せてケアすることで、お肌の状態も早く良くなっていくと思いますから、頑張ってくださいね!

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女性アイコン さや 様

2016年11月4日

お肌の悩み相談の質問

肌荒れが治りません。20代女です。
10代の頃からニキビが出来やすかったのですが、ここ一年位で毛穴の開きや頬の赤みがひどいです。

朝は水洗顔のみで、夜はクレンジングの後、洗顔。
導入型の化粧水とビタミンC誘導体の乳液を使っています。
色々変えてみたりしていますが、
肌荒れは全く良くなりません。
どうしたら良いでしょうか。(お写真付きでご相談頂いておりました)

お肌の悩み相談の回答 スキンケアカウンセラーからの回答

お肌の悩み相談カウンセラーなかなか解決しない毛穴の悩みは、本当に気が重くなってしまいますよね。
少しでも早く、この状態を脱することができるように頑張りましょうね。

お写真を拝見する限り、今現在はニキビはあまりなさそうですね。確かに、毛穴の開きと、ニキビが原因でしょうか、赤い色素沈着のような状態が気になるかと思います。

ここ1年位で、とご相談内容にございますが、この1年程度でお一人暮らしを始められた、ひどく忙しくなられたなど、生活環境が大きく変わるような変化はございませんでしたか?

まず、スキンケアの方法について、朝は水洗顔のみとありますが、朝もきちんと洗浄料を用いて洗顔するようにしましょう。睡眠中にも汗をかいたり、皮脂が分泌されたりしますから、そのような汚れをきちんと落とすことが大切です。そして、朝も夜と同様、きちんと保湿を行うようにしてみてくださいね。

保湿ケアに、導入型の化粧水とありますが、導入型の化粧水、いわゆるブースターは、その後の化粧水などが浸透しやすくするためのプレ化粧水の役割のものになります。ブースターのあと、何か、化粧水などは使われていますか?もし使われていないようであれば、ブースターの後にきちんと保湿用の化粧水でお肌を整えられ、その後、乳液を使われた方がよいかもしれません。また、お肌の状態が悪いときには、美容液をプラスしてもよいかもしれませんね。

また、ご相談の頂いたお悩みは、ミネラル不足が原因で起きてくることがあります。
鼻回りに赤みがある、皮脂が多い、皮膚がめくれやすい、といったような状態があるときには、亜鉛が、顔色がすぐれない、疲れやすい、毛穴の開きが気になる、といった場合には、鉄が不足している可能性が考えられます。生活環境の変化がなかったかお伺いしたのは、そのためです。

お一人暮らしを始められて食生活が大きく変わったり、お忙しくなってお食事内容にあまり気を遣うことができない、といいった場合には、ミネラル不足になりやすくなってしまいます。また、お肌の状態がよくないと、ビタミン摂らなくてはと、野菜やフルーツを中心としたお食事にしたくなりますが、肉や魚介類、豆類などのタンパク質が不足してしまうと、お肌の基となるものが不足してしまいますし、野菜からは摂りにくく、代謝活動に大切なビタミンB群や、ミネラルが不足しやすくなってしまいます。

ご相談のお悩みは、栄養面からのアプローチが、最も早く解決できる道になるように思いますから、できるだけバランスのよい食事を摂るように心がけられたり、苦手な食材が多かったり、お忙しいようであれば、サプリメントなどを使うのも効果的かと思います。

少し時間はかかるかもしれませんが、丁寧なスキンケアと、身体の内側からのケアで、随分状況がよくなってくるとは思いますから、鉄、亜鉛といったミネラルをきちんと摂るように心がけてみてくださいね。

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女性アイコン jamupjm 様

2016年11月2日

お肌の悩み相談の質問

小鼻の両脇が皮がむけて(フケではない)痒くて赤くて痛くて どうしたらいいですか?

お肌の悩み相談の回答 スキンケアカウンセラーからの回答

お肌の悩み相談カウンセラー痛痒い、赤い、とてもお辛い状況ですね。

酷くこすった、肌に合わないものを使った、そういった、特別なことは何もしていないのに、小鼻の周りが赤い、痒い、皮膚がめくれる、鼻周辺の皮脂が多い、といった時には、スキンケアで保湿することはもちろんですが、亜鉛が不足している場合が考えられます。

思春期以降、それまでとは異なる身体の成長に、たくさんの栄養素が必要になりますが、特に第二次性徴期に差し掛かりますと、女性は、亜鉛や鉄といったミネラルがたくさん成長に使われ、不足しがちになりやすくなっていきます。お肌と言えば、ビタミン、というイメージも強いですが、ミネラルもお肌に大きな影響を持っています。特に、ご相談の内容は、前述の通り、亜鉛が不足しているときに起きやすい状態に当てはまるように思いますから、今まで以上に、ミネラルやビタミンを意識して摂ることが大切ですよ。

亜鉛は、貝類やレバー、大豆製品などに含まれていますが、苦手な食べ物があったり、今のように目に見える不快な状態があるときには、サプリメントなどでの摂取も効率的で良いかと思います。

ぜひ、積極的に摂って見られてくださいね。少し時間はかかるかもしれませんが、不快な症状が治まっていくと思います。

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